Thérapie EMDR: traitement des traumatismes pour les adultes et les enfants atteints de TDAH

Tout comme la suralimentation peut submerger notre système digestif et nous faire développer des symptômes d'indigestion, les expériences traumatisantes peuvent rester « bloquées » dans notre système nerveux, entraînant une détresse continue et des émotions négatives et croyances. La thérapie de désensibilisation et de retraitement des mouvements oculaires (EMDR) aide les individus à guérir des expériences qui les hantent plutôt que de simplement apprendre à les gérer.

EMDR peut être particulièrement bénéfique pour les adultes atteints de TDAH ou d'affections comorbides, telles que l'anxiété, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique (ESPT), parce qu'il cible les expériences traumatisantes sous-jacentes (c'est-à-dire la maltraitance infantile, la honte, la négligence, l'intimidation, etc.) qui peuvent symptômes. La thérapie fondée sur des preuves fonctionne en engageant plusieurs processus neurophysiologiques, ce qui est une manière fantaisiste de dire que l'EMDR repose sur le capacités de guérison naturelles du système nerveux à retraiter un souvenir ou une expérience pénible, réduisant ou éliminant finalement les troubles débilitants symptômes.

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Le composant clé de l'EMDR est la stimulation bilatérale (BLS) - la thérapie ne fonctionne pas sans elle. Le BLS stimule les deux côtés du cerveau par des mouvements oculaires, des tapotements ou l'écoute de tonalités alternées. Il stimule des processus similaires expérimentés pendant la phase de sommeil paradoxal (REM), une partie essentielle de la consolidation de la mémoire. Le BLS "taxe" ou "casse" un souvenir ciblé, ce qui rend difficile pour un client de se concentrer dessus, ce qui fait que le souvenir perd sa charge émotionnelle négative. Un client peut toujours se souvenir d'un souvenir négatif juste sans les sentiments négatifs.

Comment fonctionne l'EMDR ?

Une idée fausse à propos de l'EMDR est que c'est une solution miracle et qu'elle fonctionnera de manière transparente pour tout le monde. Ce n'est pas vrai. La thérapie prend du temps et de la préparation pour fonctionner efficacement. Le client et le thérapeute se concentrent sur le renforcement des capacités d'adaptation et sur une relation thérapeutique sûre avant d'identifier les souvenirs à cibler et à traiter à l'aide des techniques EMDR.

Au total, la thérapie EMDR se compose de huit phases, dont: ²,³

EMDR Phase 1: Antécédents du client

Le thérapeute prend un historique détaillé du client pour identifier son état de préparation et son aptitude au traitement.

EMDR Phase 2: Préparation

Le thérapeute fixe des attentes raisonnables et forme le client à diverses techniques de maîtrise de soi pour maintenir la stabilité entre et pendant les séances.

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Phase 3 de l'EMDR: Évaluation

Le client et le thérapeute identifient conjointement la mémoire cible sur laquelle ils vont travailler.

EMDR Phase 4: Désensibilisation

Le client utilise BLS pour modifier les expériences et les associations sensorielles liées au traumatisme de la mémoire ciblée.

EMDR Phase 5: Installation

Le client identifie les nouvelles déclarations positives et les associations qu'il entretient à propos de l'expérience, maintenant qu'elle est résolue.

EMDR Phase 6: Analyse Corporelle

Le client scanne son corps pour toute réponse somatique liée à la mémoire ciblée. Si elle est présente, le thérapeute cible cette sensation corporelle pour un traitement ultérieur.

Phase EMDR 7: Clôture

Le thérapeute explique à quoi s'attendre entre les séances et demande au client d'enregistrer toute perturbation ressentie entre les séances. Le thérapeute prend également le temps d'aider à soulager toute détresse de la séance afin que le client se sente régulé à la sortie de la séance.

Phase EMDR 8: Réévaluation

Le thérapeute évalue l'efficacité du traitement EMDR.

Une séance EMDR typique dure une heure; cependant, certains thérapeutes proposent des séances intensives de 90 minutes ou de plusieurs heures. Plusieurs sessions peuvent être nécessaires pour traiter une mémoire ciblée. Les clients qui ont fait l'expérience traumatisme complexe peut nécessiter plusieurs mois de thérapie EMDR; les clients qui ont déjà des capacités d'adaptation et qui n'ont pas peur de ressentir des émotions et des sensations corporelles peuvent rapidement passer par le traitement EMDR en quelques semaines. Cela dépend des objectifs du client, de la force de son système nerveux et du nombre de souvenirs à traiter.

Après une séance EMDR réussie, mes clients éprouvent généralement une détresse et une vivacité réduites associées à la mémoire négative et signalent qu'un une expérience auparavant difficile « ne les dérange plus ». Ils signalent également une réduction des symptômes associés à la mémoire et plus de paix et de joie dans leur vie. vies.

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EMDR pour les enfants

La thérapie EMDR n'est pas seulement appropriée pour les adultes. Il s'agit d'une thérapie adaptée aux enfants et adaptée au développement des enfants et des adolescents. Les thérapeutes peuvent adapter le traitement EMDR pour répondre aux besoins de chaque enfant en utilisant des techniques amusantes et engageantes, telles que la narration, le dessin et la thérapie par le jeu, pour aider les enfants à se sentir en sécurité et à l'aise tout en traitant leurs traumatismes.

Plus important encore, la thérapie EMDR peut aider les enfants TDAH et les conditions comorbides développent des capacités d'adaptation et des stratégies pour gérer leurs symptômes plus efficacement. Par exemple, il peut leur apprendre des techniques de relaxation pour réduire anxiété, améliorent leur capacité à se concentrer et à accomplir des tâches, et les aident à développer des compétences de communication et de relations saines.

Il est important de noter que l'EMDR peut être une thérapie écrasante et vulnérable; le traitement ne doit avoir lieu qu'avec un professionnel EMDR formé - et seulement après que le professionnel et le client sont prêts.

En aidant les individus à traiter et à libérer les émotions négatives associées aux expériences traumatisantes, la thérapie EMDR peut soulager l'anxiété, dépression, et SSPT symptômes et même réduire certains symptômes associés au TDAH. Bien que l'EMDR ne soulage pas un diagnostic de TDAH, il peut aider ceux qui luttent contre les symptômes du TDAH à vivre une vie plus heureuse et plus productive. L'EMDR aide les clients à développer une image de soi plus positive, une confiance en soi et à vivre une meilleure qualité de vie.

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Thérapie EMDR: prochaines étapes

• Téléchargement Gratuit: Options de thérapie naturelle alternatives 
• Lire:La relation entre le SSPT et le TDAH: symptômes, diagnostic, traitement
• Lire: Les traumatismes de l'enfance se produisent plus que nous ne le pensons. Voici comment le traiter.

Rebecca Kase, MSW, LCSW, RYT, membre de emdria.org, et un formateur et consultant agréé emdria.

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