Manque de motivation? Comment motiver un adolescent démotivé

« Mon fils de 11 ans est tellement frustré par l'école et ressent si peu de réussite qu'il a abandonné. Il est tellement anxieux et dérégulé tout le temps. Par où dois-je commencer !?

« Mon fils refuse les systèmes d’organisation et il est insulté par mes propositions. Il a 15 ans et sait qu’il souffre de TDAH, mais il a l’impression qu’il va bien et qu’il n’a pas besoin d’aide. Je ne sais pas où aller à partir d’ici.

« Et si mon enfant ne collabore pas? Je ne parviens pas à obtenir une quelconque adhésion.

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Problèmes de motivation provoqué par le TDAH peut créer et multiplier les défis pour votre adolescent dans presque tous les coins de la vie. Mais ces défis, bien sûr, vous concernent également. Vous pourriez vous sentir frustré et fataliste si vous avez essayé et échoué à plusieurs reprises de motiver votre adolescent démotivé.

Mais pour les défis de motivation des adolescents (et tout autre défi parental, en fait), votre objectif principal en tant que parent devrait être de maintenir un lien positif avec votre enfant, selon

Sharon Saline, psy. D. Sans ce lien, vous ne pourrez pas travailler avec votre adolescent et élaborer un plan pour surmonter le problème.

Saline conseille de suivre les 5 C de la parentalité TDAH pour construire une relation parent-enfant positive et aider votre adolescent à passer de démotivé à inspiré.

• Soi-Contrôle: Qu’est-ce qui déclenche les problèmes de motivation de votre enfant? Savoir, par exemple, que les sciences sont une matière difficile pour votre enfant peut vous aider à anticiper et à éviter les effondrements liés aux devoirs et à aider votre enfant à surmonter d'autres sentiments négatifs à mesure qu'ils surviennent.
• Compassion: Il s’agit de définir des attentes réalistes pour votre enfant et de les satisfaire là où elles se trouvent. N'essayez pas de résoudre tous problèmes à la fois. Choisissez un seul défi de comportement/motivation et concentrez-y votre énergie.
• Collaboration: Réfléchissez aux sources des problèmes de motivation de votre enfant et demandez-lui de faire de même. Voyez où la liste de votre enfant chevauche la vôtre. Cette pratique est à la fois compatissante et collaborative, car vous rencontrez votre enfant là où il se trouve et travaillez avec lui sur un seul problème.
• Cohérence: Soutenez les efforts de votre enfant pour maintenir sa motivation. Redirigez votre enfant vers ses objectifs si nécessaire. Nous ne visons pas la perfection, mais la cohérence.
• Fête: Célébrez les progrès vers la réalisation de l’objectif, qu’il soit ou non entièrement atteint.

Manque de motivation chez les adolescents atteints de TDAH: prochaines étapes

• Téléchargement Gratuit: Transformez l'apathie de votre adolescent en engagement
• Lire:5 façons parfaitement horribles de motiver un cerveau atteint de TDAH
• Lire:Nudge, Don’t Nag – 9 façons de motiver votre enfant à bien faire

Regardez le webinaire des experts sur le TDAH du Dr Saline, «Motiver les démotivés: stratégies pour les collégiens et lycéens atteints de TDAH», pour plus de conseils.

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