Éliminer l'encombrement du papier: que garder, quoi jeter

Q: «Mon mari a suggéré que nous éliminions une partie du fouillis de papier qui s’empile dans notre maison, mais je ne sais pas par où commencer. Outre le recyclage, avez-vous des conseils pour maîtriser notre flot de papiers? »

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Sans encombre éliminer l'encombrement du papier commence par décider ce que vous devez garder. Le cerveau du TDAH fait mieux avec les décisions «oui / non» qu'avec le type «que dois-je faire avec». Je suggère de faire un premier passage à travers tout et de demander: «Cet article est-il une poubelle?» Si la réponse est «oui», mettez-le dans une pile de déchets. Parcourez ensuite cette pile et déchiquetez n'importe quoi avec des informations personnelles. Le reste peut être recyclé.

Ensuite, parcourez les documents restants et demandez: «Aurai-je jamais besoin de cela?» Mettez de côté les documents nécessaires pour les déposer (ce qui est un défi distinct). Recherchez maintenant des articles qui représentent des tâches (quelque chose sur lequel vous devez agir). Mettez les tâches sur un

liste de choses à faire, afin que vous puissiez vous débarrasser du papier. À ce stade, vous devriez vous retrouver avec des papiers avec lesquels vous avez du mal à vous séparer pour une raison ou une autre. Essayez d'aller à la racine de votre réticence et allez-y.

Mis à jour le 6 août 2018