L'auto-hypnose peut-elle aider avec le TDAH de mon enfant?

L'auto-hypnose aide certains enfants atteints de TDAH. C’est une façon d’utiliser son esprit et son imagination pour atteindre certains objectifs. Par exemple, un enfant souffrant de maux de tête peut s'imaginer dans un endroit relaxant et visualiser ses muscles se détendre. La visualisation peut en fait détendre les muscles et résoudre les maux de tête. La connexion corps-esprit est puissante.

L'auto-hypnose peut être utile pour faire face à anxiété et favoriser la relaxation, même si je ne l'ai pas vu aider les symptômes de base de l'inattention et de l'hyperactivité. Il est préférable de l'enseigner à un enfant par un professionnel spécialisé en hypnose. L'objectif est que l'enfant apprenne à s'hypnotiser. C'est simple et sûr. Dans ma pratique, la plupart des séances d'auto-hypnose durent moins de 10 minutes. Je fais un audio pour un enfant à ramener à la maison. Il l'écoute avant le coucher, ce qui contribue à induire un état hypnotique.

Mis à jour le 20 avril 2017