La connexion cerveau-corps
Un exercice hautement structuré qui défie le cerveau et le corps a un impact positif plus important sur les personnes atteintes de TDAH que l'exercice aérobie seul.
Une petite étude, à l'Université Hofstra, a révélé que les garçons âgés de huit à 11 ans qui participaient aux arts martiaux deux fois par semaine amélioraient leur comportement et leurs performances sur un certain nombre de mesures, par rapport à celles d'un programme d'exercice aérobie typique (les deux types d'exercice ont conduit à une amélioration spectaculaire par rapport aux contrôles non actifs).
Les enfants impliqués dans les arts martiaux ont terminé plus de leurs devoirs, étaient mieux préparés pour la classe, ont amélioré leurs notes, ont enfreint moins de règles et ont sauté de leurs sièges moins souvent. Bref, ils étaient mieux en mesure de rester sur la tâche.
Mis à jour le 14 avril 2017
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