TDAH au travail

Le point de départ serait les collèges et universités locaux. La plupart ont d'excellents centres de carrière et proposent des tests pour vous aider à déterminer vos points forts et vos points faibles. Ils ont également des conseillers de carrière disponibles pour vous conseiller et vous aider à prendre une décision sur ce qui vous conviendrait le mieux. Beaucoup de leurs services sont souvent gratuits.

Certaines communautés ont également des centres de carrière qui sont financés par l'État et soutenus par des entreprises locales. Consultez les pages jaunes sous carrière pour voir ce qui y est répertorié et commencez à vous renseigner.

Le plus important est d'identifier les domaines spécifiques dans lesquels votre TDAH affecte le plus vos performances et de prendre les mesures que vous pouvez pour compenser cela. Avez-vous besoin de plus de structure? Avez-vous besoin de plus de routine? Devez-vous faire quelque chose différemment?

Évitez l'impulsivité dans la prise de décisions de carrière importantes. Une fois que vous avez trouvé quelque chose pour lequel vous aimeriez vous recycler, trouvez plusieurs personnes qui sont réellement employées à faire ce travail et posez-leur des questions. Posez-leur beaucoup de questions, notamment:

• Qu'est-ce qu'ils aiment dans leur travail et qu'est-ce qu'ils n'aiment pas dans leur travail?
• De quelles compétences et capacités pensent-ils avoir besoin pour bien faire leur travail?
• Qu'est-ce qui est facile dans leur travail? Qu'est-ce qui est difficile dans leur travail?
• Quelles autres opportunités sont disponibles pour l'avancement dans l'entreprise / l'organisation pour laquelle ils travaillent?
• De quelles compétences / formations supplémentaires ont-ils besoin pour les autres emplois / postes?
• Que changeraient-ils dans leur travail s'ils le pouvaient?
• Qu'est-ce qui les a poussés à choisir cette carrière?
• S'ils avaient la possibilité de recommencer, feraient-ils le même choix et pourquoi?

Enfin, avez-vous pensé à des adaptations pour l'emploi que vous occupez actuellement et qui rendraient votre performance moins irrégulière? Certains de mes clients rencontrent leurs patrons sur une base hebdomadaire pour passer en revue leurs performances et ce qui peut être fait pour apporter des améliorations. Leurs patrons acceptent de les aider à établir des priorités et à se concentrer sur le programme des prochaines semaines, afin de ne pas se laisser distraire par quelque chose de moindre importance.

Existe-t-il des outils organisationnels qui pourraient vous aider à rester au courant des choses de manière plus cohérente? Quinze ans, c'est long. Êtes-vous déjà investi dans le régime de retraite de l'entreprise? Sinon, combien de temps faudrait-il pour y travailler pour profiter de cet avantage?

Je vous souhaite le meilleur dans votre carrière. Assurez-vous de parler à ceux qui vous connaissent bien et vous comprennent. Les amis et la famille qui ont à cœur votre intérêt peuvent vous aider à prendre des décisions importantes telles que des changements de carrière beaucoup plus faciles.

Mis à jour le 9 mars 2017