Lorsqu'un changement de thérapeute est nécessaire

Il est important de savoir quand changer de thérapeute est nécessaire. le relation avec votre thérapeute peut être plus important que tout autre. Après tout, vous faites confiance à votre thérapeute pour écouter toutes vos pensées et vos sentiments, puis pour vous conseiller sur l'amélioration de votre vie. Malgré la proximité de cette relation, il peut arriver que des changements de thérapeutes soient nécessaires dans la vie. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la recherche d'une nouvelle relation thérapeutique peut être bonne pour vous.

Recherchez une connexion personnelle lorsque vous changez de thérapeute

Bien que la relation patient-thérapeute soit professionnelle plutôt que personnelle, il devrait y avoir une sorte de lien personnel entre les deux parties. Je ne suggère pas une attraction romantique ou un besoin de sortir au bar après les séances, mais plutôt une relation confortable et personnelle.

Vous devriez vous sentir à l'aise en présence de votre thérapeute, comme être avec un ami avec qui vous aimez parler. Si vous êtes à l'aise, vous êtes plus susceptible de participer à vos sessions et, peut-être, de vous attaquer aux problèmes plus profonds qui vous sont les plus utiles.

Lorsque la relation avec votre thérapeute est loin d'être amicale, elle peut avoir un impact sur vos progrès (Évaluation de votre psychothérapeute).

Récemment, j'ai changé de fournisseur d'assurance, ce qui signifiait que je devais changer de thérapeute. Ayant fait ma sélection en fonction de la disponibilité plutôt que du rapport, je me suis retrouvé avec un thérapeute que je n'aimais pas. Dès la première séance, je ne me sentais tout simplement pas à l'aise avec elle. Elle m'a interrompu lorsque j'ai parlé. Et quelque chose à propos de son comportement m'a juste frotté dans le mauvais sens. Je me suis retrouvé à éviter et à annuler nos séances parce que je ne voulais pas être en sa présence, encore moins lui parler.

J'ai décidé que plutôt que de faire dérailler ma thérapie, je chercherais un autre travailleur social dans la même pratique. Heureusement, j'adore mon nouveau thérapeute. Son visage est très ouvert, ce qui facilite la connexion avec elle. Et son comportement est positif même lorsque nous parlons de sujets difficiles. Je suis également heureux que, alors qu'elle travaille dans la même pratique que mon ancienne thérapeute, ils travaillent des jours différents, donc je n'ai pas à me soucier des réunions inconfortables dans la salle d'attente.

Si votre thérapeute ne peut plus vous aider, il est nécessaire de changer de thérapeute

Un autre bon moment pour envisager de changer de thérapeute est lorsque vous avez besoin d'un traitement qu'il ou elle ne peut plus fournir. Par exemple, vous avez peut-être lu certains articles sur thérapie cognitivo-comportementale (CBT) mais votre thérapeute n'est pas un praticien. Alors que vous et votre thérapeute devez convenir que le nouveau type de thérapie est la meilleure chose pour vous, le choix d'une nouvelle méthodologie thérapeutique justifierait de changer de thérapeute.

Dans ce cas, recherchez un nouveau praticien adapté à votre personnalité, mais aussi celui qui a le plus d'expérience dans la nouvelle méthode thérapeutique, que ce soit la TCC ou l'analyse freudienne (Différents types de thérapie en santé mentale). Si vous respectez et faites confiance à votre thérapeute actuel, il devrait pouvoir recommander un collègue qui répond à vos besoins. Alternativement, afin de préserver votre relation thérapeutique existante, vous pourriez chercher des ateliers extérieurs pour fournir votre nouveau traitement en plus de votre thérapeute actuel.

Il existe de nombreuses raisons valables d'envisager de changer de thérapeute, certains personnels et certains professionnels. Le principal critère de sélection d'un nouveau partenaire de traitement, autre que la compétence professionnelle, est votre capacité à une relation saine avec la personne afin que vous puissiez continuer le traitement et obtenir l'aide dont vous avez besoin.

Voir également:

Comment trouver un thérapeute qui vous convient

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