Partager la bonne nouvelle ne fait pas la joie de votre santé mentale, alors célébrez!

Il y a quelque temps, je suis passé par une phase incroyable de rémission. J'ai commencé un nouveau médicament et cela a fonctionné comme par magie en très peu de temps. Bref, c'était un miracle.

Au début, j'ai gardé le miracle pour moi. D'autres ont remarqué que j'avais changé mais personne n'a rien dit et moi non plus.

Mais finalement, quelques semaines se sont écoulées et je devais juste dire aux gens à quel point je me sentais bien. Je pensais que j'étais "en sécurité". Je pensais que la rémission durerait un moment. Je pensais pouvoir annoncer la bonne nouvelle et ne pas décevoir les gens quand le le traitement a cessé de fonctionner.

Bien sûr, j'avais tort.

Dès que la rémission est arrivée, elle est partie. Et je n'ai pas pu le récupérer. J'avais l'impression d'être puni d'être heureux, eh bien, d'être heureux.

Donc, quelqu'un m'a récemment mentionné, je me suis malmené en célébrant ma bonne fortune.

C'est du coquelicot.

Et même si j'avais l'impression d'être puni pour avoir parlé de mon succès, je ne l'étais pas. Penser que le trouble bipolaire ou la rémission répond aux célébrations ou au «jinxing» est ce que les thérapeutes appellent magique

en pensant.

En psychologie clinique, la pensée magique est une condition qui fait ressentir au patient une peur irrationnelle de accomplir certains actes ou avoir certaines pensées parce qu'ils supposent une corrélation avec leurs actes et menacent calamités. (de Wikipédia)

Et la pensée magique est courante chez les personnes atteintes d'une maladie mentale. C'est une façon d'essayer de nous faire croire que nous pouvons contrôler notre maladie même si nous ne le pouvons pas.

Si je ne dis pas aux gens que je vais mieux, cela ne disparaîtra pas.

Pensée magique. Pensée erronée. Pensée folle.

Bien sûr, parler aux gens de bonnes nouvelles n'affecte pas son existence. Mais penser que cela permet à une personne de changer son comportement pour tenter de contrôler l'incontrôlable. Cela permet également à la personne de se battre quand l'incontrôlable se produit. C'est ma faute si j'ai empiré. Je n'ai pas suivi les règles.

Et récemment, il m'est arrivé de bonnes choses. Beaucoup d'entre eux. En fait, ma vie est si bonne en ce moment que je pense que ce pourrait être la vie de quelqu'un d'autre et pas la mienne.

Et je n'ai pas peur de le dire.

L'univers ne m'enlèvera pas ces choses juste parce que je le dis aux gens. Juste parce que j'insiste être reconnaissant et célébrer. Tout simplement parce que je commets ce que certains appellent la vantardise.

Oui, je me vante parce que les bonnes choses n'arrivent pas tous les jours et je crois qu'il faut célébrer pendant que la fête est bonne. Je crois qu'il faut se concentrer sur ces bonnes choses parce que maintenant est tout ce que chacun de nous a. je crois en réunir amis et familles parler de ce qui est génial parce que je pense que cela nous rend tous plus forts. Et célébrer les bonnes choses est une forme de prendre soin de soi.

Alors - vous avez quelque chose à dire? Dîtes-moi!

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