La distorsion de l'image corporelle, un problème croissant chez les femmes et les hommes

La beauté, dit-on, réside dans l'œil du spectateur.

Mais si le spectateur a été bombardé par trop de télévision et trop de vidéos ou lit trop de magazines de mode, l'œil peut développer une vision tunnel malsaine, disent les experts.

"L'image corporelle n'est pas seulement une apparence", a déclaré Karen Ritter, assistante sociale clinique agréée avec 18 ans d'expérience. "Votre image corporelle a à voir avec votre santé, vos divers talents, votre capacité à être en phase avec les sensations de votre corps."

Ritter est le directeur clinique du Oak Knolls Family Therapy Center en Californie, qui se spécialise dans le traitement des troubles de l'alimentation chez les deux sexes.

Beaucoup d'entre nous grandissent dans des familles qui regardent les gens critiquer leur corps, a déclaré Ritter. Mais le corps de chacun a ses forces et ses faiblesses, et le corps est lié à la génétique d'une personne.

"Les femmes américaines blanches ont la pire distorsion de l'image corporelle", a déclaré Ritter. "Les femmes noires américaines ont la meilleure image corporelle."

Mais comparer votre corps à celui de quelqu'un d'autre ne fonctionne pas, et le miroir ne donne pas une image précise de ce à quoi vous ressemblez, a-t-elle déclaré. "Vous devez être actif et faire des choses avec votre corps qui aident votre corps", a-t-elle déclaré. "Et résistez à la pression de vous juger et de juger les autres en fonction de leur poids, de leur forme ou de leur taille."

Les Centers for Disease Control and Prevention d'Atlanta ont mené une enquête qui a révélé que plus d'un tiers des filles se considéraient en surpoids, contre moins de 15 pour cent des garçons.

D'autres études indiquent qu'environ la moitié des adolescentes suivent un régime et que les élèves du primaire s'inquiètent déjà du poids. Les résultats donnent un nouveau sens au terme «essayer de s'intégrer».

"La façon dont vous percevez votre corps n'est qu'un élément d'une image de soi complète, mais trop souvent, il devient le seul facteur qui détermine l'estime de soi", affirment les experts.

«Lorsque« comment-je-regarde »devient plus important que« qui-je-suis », les bases sont jetées pour des troubles alimentaires paralysants et potentiellement mortels.

Selon les informations du National Women's Health Resource Center, "la taille corporelle" idéale "de notre société pour une femme a a diminué, et la différence entre la taille de la femme américaine moyenne et la taille que beaucoup de femmes pensent qu’elle devrait être a augmenté énormément. Il y a vingt ans, par exemple, le mannequin moyen pesait 8% de moins que la femme moyenne; les modèles d'aujourd'hui pèsent 23% de moins. "

Plus de 43% des filles d'une étude ont déclaré qu'elles suivaient un régime. Les méthodes les plus couramment utilisées étaient "sauter des repas, prendre des pilules amaigrissantes et provoquer des vomissements après avoir mangé", selon l'étude. Les experts s'accordent à dire qu'essayer d'atteindre l'image corporelle féminine "parfaite" vue à la télévision et dans les magazines conduit un nombre croissant d'adolescentes à développer des troubles de l'alimentation tels que la boulimie et l'anorexie mentale.

Les hommes ne sont pas immunisés contre les problèmes d'image corporelle

Un nombre croissant d'hommes rejoignent les rangs de ceux qui ne sont pas satisfaits de leur corps, et beaucoup abusent de stéroïdes dans un effort pour paraître plus musclé et puissant.

Dans un rapport spécial de l'édition de mars 2001 du Psychiatric Times, intitulé "Démêler le complexe d'Adonis, "Dr Harrison G. Le pape Jr. a écrit: «Les stéroïdes ont brisé un équilibre de la nature vieux d'un million d'années en permettant de créer des hommes beaucoup plus maigres et plus musclés que tout homme naturel. Les images de ces corps pompés de stéroïdes se sont propagées dans la publicité, les feuilletons télévisés, les émissions de lutte professionnelle, les films et les couvertures de magazines. Même les figurines d'action des petits héros en plastique utilisés par les jeunes garçons dans le jeu arborent maintenant des muscles énormes par rapport à leurs homologues d'une génération plus tôt. "

Pope est professeur de psychiatrie à la Harvard Medical School et chef du laboratoire de psychiatrie biologique du McLean Hospital Alcohol and Drug Abuse Research Center à Belmont, Mass. Le «complexe Adonis» est un terme inventé par le médecin et ses collègues pour «obsession du corps masculin», qui, selon eux, est en augmentation.

"Les hommes d'aujourd'hui devraient reconnaître que bon nombre de ces corps musclés sont des produits de stéroïdes et d'autres drogues; ils devraient également reconnaître que les grandes industries profitent en nourrissant les obsessions du corps masculin, tout comme des industries similaires s'attaquent aux femmes », a écrit Pope.

"Les hommes doivent se rappeler que la muscularité n'est pas la masculinité et que l'estime de soi ne se construit pas sur un pack de six muscles abdominaux. Peut-être que si nous pouvons aider les garçons et les hommes à dépasser les messages de la société contemporaine et des médias, ils pourront retrouver le confort simple avec leur corps que les générations précédentes tenaient pour acquis. "

Karen Ritter a suggéré que les gens devraient s'entraîner à être gentils avec leur corps et à se respecter et à respecter les autres pour des raisons autres que l'apparence.

"Les clés pour avoir une bonne image corporelle sont de traiter votre corps avec respect, de lui donner suffisamment de repos, de le variété d’aliments, faites de l’exercice et résistez à la pression de vous juger et de juger les autres en fonction de votre poids, Taille."

L'image corporelle négative est ...

• Une perception déformée de votre forme vous percevez des parties de votre corps contrairement à ce qu'elles sont vraiment
• Vous êtes convaincu que seules les autres personnes sont attrayantes et que votre taille ou forme corporelle est un signe d'échec personnel.
• Vous vous sentez honteux, gêné et anxieux à propos de votre corps.
• Vous vous sentez mal à l'aise et maladroit dans votre corps.

L'image corporelle positive est ...

Une perception claire et vraie de votre forme, vous voyez les différentes parties de votre corps telles qu'elles sont réellement.

• Vous célébrez et appréciez la forme naturelle de votre corps et vous comprenez que l'apparence physique d'une personne en dit très peu sur son caractère et sa valeur en tant que personne.
• Vous vous sentez fier et acceptez votre corps unique et refusez de passer un temps déraisonnable à vous soucier de la nourriture, du poids et des calories.
• Vous vous sentez à l'aise et confiant dans votre corps.

suivant:Une image corporelle déformée peut avoir des résultats tragiques
~ bibliothèque des troubles de l'alimentation
~ tous les articles sur les troubles de l'alimentation