Introduction à Ashley Horsfall, auteur de «Getting Through Tough Times»
Je m'appelle Ashley Horsfall et je suis ravie d'écrire Traverser des moments difficiles. J'ai eu affaire à dépression et anxiété depuis avant j'étais encore adolescent, et je suis maintenant dans la mi-vingtaine. Mes conditions n'ont été diagnostiquées qu'il y a seulement trois ans, et aujourd'hui j'ai encore du mal. Mon cheminement avec la maladie mentale n'a pas été facile, et il n'a certainement pas été cohérent; cependant, je suis passionné d'aider les gens comme moi à apprendre à gérer leur propre dépression et leur anxiété.
Le début de la dépression et de l'anxiété d'Ashley
J'ai traversé un certain nombre de changements intenses, des moments difficiles, tout au long de mon enfance. J'ai eu plusieurs beaux-pères avant d'avoir huit ans, puis tout à coup de nouveaux ensembles de beaux-frères et belles-sœurs. Ma famille a déménagé tous les deux ans et il me semblait que je n'avais ni sécurité, ni lieu sûr. Je me suis retrouvé à me retirer, à trouver du réconfort dans les livres et l'écriture chaque fois que possible. Je m'isolais parce que j'avais peur et je me suis retrouvé avec une intense
Physiquement, les choses se sont arrangées au moment où j'ai eu 15 ans. Emotionnellement, ils ne faisaient que commencer. J'ai commencé l'université juste après mes 17 ans, mais je me suis retrouvé en difficulté. J'étais trop anxieux pour aller en classe et, certains jours, trop déprimé pour sortir du lit. J'ai fini par abandonner l'école pour faire une pause, ne réalisant pas que j'avais besoin de soutien pour la maladie mentale. Il m'a encore fallu six ans pour chercher un professionnel, aide en santé mentaleet à ce stade, j'ai passé une bonne partie de mon temps à pleurer ou à essayer de sortir du lit. Je savais que quelque chose n'allait vraiment pas.
La dépression et l'anxiété d'Ashley aujourd'hui
Aujourd'hui, je suis de retour à l'école, étudiant la psychologie. Malgré l'anxiété qui affecte ma vie sociale, j'ai voyagé seul en Europe et je me suis fait de vrais amis. Je ne suis pas guéri, mais je me débrouille. Je souffre chaque jour de dépression et d'anxiété et je me retrouve rarement en paix. La bonne nouvelle? Ça devient plus facile.
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