Je m'appelle Ashley Horsfall et je suis ravie d'écrire Traverser des moments difficiles. J'ai eu affaire à dépression et anxiété depuis avant j'étais encore adolescent, et je suis maintenant dans la mi-vingtaine. Mes conditions n'ont été diagnostiquées qu'il y a seulement trois ans, et aujourd'hu...
Continuer La LectureUn de les parties les plus difficiles de mon travail en tant qu'écrivain, ce n'est pas nécessairement de l'autodiscipline ou d'être inspiré, mais plutôt de trouver des moyens d'utiliser ma créativité alors que la dépression met ma motivation à rude épreuve. Au fil du temps, la dépression a l'impr...
Continuer La LectureUne attaque de panique est une intense réaction physique et émotionnelle, souvent à des stimuli non menaçants. Les crises de panique sont courantes chez les personnes anxieuses. Il existe de nombreux déclencheurs d'attaque de panique, mais ils ne sont pas toujours cohérents. J'ai eu des crises de...
Continuer La LectureÊtre un pushover n'est pas ce à quoi je m'attendais quand je refusais de reconnaître mon anxiété. Mais lentement, j'ai commencé à sombrer dans une flaque d'eau, perdant ma colonne vertébrale. Je sentais que je devenais le plus gros pushover du monde parce que ma capacité à faire confiance et expr...
Continuer La LectureMême si vous vous considérez comme une personne heureuse, vous pouvez être sensible à la dépression des Fêtes. Vous trouvez-vous obsédé par les photos sur les réseaux sociaux de personnes entourées de membres de la famille souriants, souhaitant que vous ayez une autre vie? Les vacances vous font-...
Continuer La LectureHeureux de lire les articles et de voir des gens revenir après dix, vingt ans. J'ai récemment assisté à un concert au collège et il y avait 2 étudiants de plus de 60 ans. Vous pouvez donc dire qu'il n'est jamais trop tard, pour être l'espoir dont les autres ont besoin. Voilà ce que ce site peut ê...
Continuer La LectureJ'ai découvert qu'il existe une forte corrélation entre ma dépression et mon anxiété et ma confiance physique. C'est plus que d'aimer mon apparence. Il s'agit d'aimer ma force. J'ai pris étapes pour augmenter ma confiance physique, ce qui m'aide à me sentir beaucoup mieux lorsque les choses comme...
Continuer La LectureLes leçons de santé mentale que j'ai apprises en écrivant pour HealthyPlace me serviront bien à mesure que ma vie change. Je ne suis pas étranger à changements majeurs dans la vie. J'en ai subi pas mal au cours des dernières années, et il y en aura encore quelques-unes. Pour cette raison, je dois...
Continuer La LectureIl y a des étapes concrètes dans mon plan d'action contre l'anxiété que vous pouvez prendre pour gérer votre anxiété. Trop souvent, je me retrouve dans une position où je me sens sentiment d'inquiétude injustifié, peur ou panique. Même lorsqu'il n'y a pas de problème urgent, je me retrouve souven...
Continuer La LectureFaire face à l'anxiété après une tragédie peut sembler impossible. Quand quelque chose de terrible se produit, nous sommes confrontés à tant de choses à traiter. Du coup, on a l'impression que le monde est sombre et effrayant. Avec l'aide de techniques d'adaptation, gérer l'anxiété après une trag...
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Si vous pensez que votre enfant souffre de TDAH, obtenir le bon diagnostic nécessitera de la pers...
Chaque parent passe un certain temps dans la fosse. Vous connaissez celui - où vous devinez tout ...
Ma famille subit de la violence envers les frères et sœurs parce que mon fils a un trouble pertu...