Il est difficile de trouver l'amour, et sortir avec une dépression semble parfois impossible. Sortir avec la dépression s'accompagne de difficultés uniques en plus de celles habituelles. J'ai eu du mal à identifier les mauvaises relations, à poser les bonnes questions et bien plus encore (La dépr...
Continuer La LectureL'une des choses les plus importantes que j'ai apprises est que la dépression s'améliore, mais le rétablissement d'une maladie mentale est également un travail en cours. Je m'améliore constamment et je recule. C'est peut-être un cliché, mais il y a du vrai dans l'idée que le rétablissement de la ...
Continuer La LectureL'un des symptômes les plus effrayants que j'ai connus a été le détachement émotionnel dans la dépression. Je l'ai vu chez d'autres personnes depuis que j'étais jeune, et parfois je commence se sentir détaché de situations où je pense que je pourrais me blesser. Comprendre le symptôme du détachem...
Continuer La LectureUne routine quotidienne pour ma santé mentale est l'une des choses les plus difficiles à maintenir tout en travaillant de la maison, en allant à l'école, en voyageant et en faisant face aux stresseurs de la vie. Établir une routine quotidienne est aussi le meilleur moyen pour moi de faire face à ...
Continuer La LectureComment faites-vous face à une mauvaise semaine? Certaines personnes peuvent hausser les épaules, mais si vous êtes comme moi, vous ne pouvez pas. Des stratégies d'adaptation pour les moments difficiles ont aidé prévenir une anxiété intense comme le temps passe.Je ne veux même pas voir à quel poi...
Continuer La LectureJ'ai trouvé que si je déterre ma peur des racines, je peux mieux faire face à l'anxiété de la mort. J'ai une étrange relation avec la mort. J'absorbe de vrais podcasts et articles sur le crime, tout en craignant les nombreuses façons dont je pourrais mourir chaque jour. Parfois, tout me semble di...
Continuer La LectureJe voyage avec dépression au moins trois fois par an, et la plupart du temps je me retrouve en solo. Que je voyage pour le travail ou les vacances, il semble que mon la dépression ne prend jamais de répit. Au lieu de voir cela comme une faiblesse qui m'empêche de voyager à l'étranger, j'essaie de...
Continuer La LectureJ'ai eu des gens que j'aime rejeter ma dépression avec, "Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement être heureux?" Il y a encore stigmatisation sociale liée à la dépression, et même les personnes qui se soucient de nous peuvent en être affectées. J'essaie d'étiqueter les émotions qui surviennent aprè...
Continuer La LectureLe fait de savoir qu'il y a des avantages à suivre une thérapie ne rend pas la décision d'aller beaucoup plus facile. le décision d'aller en thérapie peut être profondément personnel en fonction d'un certain nombre de facteurs clés. Pour moi, la décision n'a pas été facile du tout. En fait, il m'...
Continuer La LectureTout d'abord, trouver le bon thérapeute dans les moments difficiles présente un défi de taille et complexe, qui détermine les résultats définitifs de la maladie mentale respective. Comme vous le mentionnez, il doit avant tout rechercher le thérapeute confortable le plus personnel par le biais fou...
Continuer La Lecture
23 juillet 2019Un sommeil prolongé améliore le contrôle inhibiteur enfants atteints de TDAH de 13...
Quand on m'a demandé d'écrire sur la façon dont j'ai équilibré l'école et ma vie sociale avec mon...
L'Adderall n'était pas vraiment pour mon TDAH. Pendant des mois, je me suis écrasé dur tous les j...