Un avantage d'aller à la thérapie est de vaincre l'indécision

Le fait de savoir qu'il y a des avantages à suivre une thérapie ne rend pas la décision d'aller beaucoup plus facile. le décision d'aller en thérapie peut être profondément personnel en fonction d'un certain nombre de facteurs clés. Pour moi, la décision n'a pas été facile du tout. En fait, il m'a fallu des années pour savoir que je devais probablement suivre une thérapie avant d'y aller. En réalisant que j'avais besoin d'une thérapie par la parole, je me suis également rendu compte qu'un avantage de la thérapie était vaincre l'indécision.

Aller à la thérapie a aidé mon problème d'indécision

La thérapie m'a aidé à élaborer un plan pour ma vie

L'une des principales raisons pour lesquelles j'ai choisi de suivre une thérapie était de lutter contre mon indécision. À un moment de ma vie, j'ai eu l'impression de ne pas être en mesure de prendre de bonnes (ou vraiment, aucune) décisions. Je viens ne me faisait pas confiance. Avec l'aide de mon thérapeute, j'ai pu regarder au-delà des prochains jours et envisager mon avenir. Cela avait paru impossible par le passé.

La thérapie m'a aidé à tirer des conclusions

J'étais incertain de tant de choses, et je le suis encore moins. Heureusement, j'ai appris à évaluer avec précision mes propres choix et relations. J'ai appris au mieux traiter avec des personnes toxiques que j'avais laissé me déranger pendant des années. Les techniques que j'ai apprises m'ont aidé abandonner certaines des choses qui avait été des épines dans mon côté pendant des années.

La thérapie m'a encouragé à m'engager à changer

Combien de fois avais-je pris la décision de changer ma vie sans vraiment prendre de décision? La thérapie m'a forcé dans une position où j'étais responsable. J'étais soudain très consciente que je n'avais pas fait les progrès que je cherchais si désespérément. Alors, Je devais aller de l'avant. Je ne pouvais plus me cacher.

Aller à la thérapie m'a aidé à suivre les progrès

Tout au long de la semaine, je me retrouvais à prendre note des choses que je voulais mentionner lors de ma prochaine séance de thérapie. Ce sont généralement des choses qui m'ont vraiment énervé et en colère, mais ce sont aussi des choses positives qui représentent les progrès dont j'étais heureux de parler. C'était si bon d'avoir cette sortie, d'autant plus qu'elle était séparée de ma vie personnelle.

Aller à la thérapie préparée vous aide à en tirer le meilleur parti

Regardez cette vidéo pour savoir comment je me suis préparé pour ma première séance de thérapie. Ensuite, faites-moi savoir ce que vous faites pour vous préparer à la thérapie.

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Photo via PicJumbo