Dépression et créativité: dépression et créativité au travail

Un de les parties les plus difficiles de mon travail en tant qu'écrivain, ce n'est pas nécessairement de l'autodiscipline ou d'être inspiré, mais plutôt de trouver des moyens d'utiliser ma créativité alors que la dépression met ma motivation à rude épreuve. Au fil du temps, la dépression a l'impression de me sucer la créativité et d'être créatif face à la dépression devient une œuvre d'art à part entière.

Pourquoi la dépression et la créativité s'affrontent-elles?

La motivation souffre lorsque vous êtes déprimé

Malgré le fait que je sois une personne auto-disciplinée, la dépression peut faire que chaque petit effort ressemble à une nouvelle montagne à gravir. La dépression provoque un manque de motivation, mais je suis motivé pour accomplir des tâches essentielles pour le travail. Mais quand il s'agit de poursuivre d'autres projets créatifs, la dépression m'efface.

La dépression vous fait penser que vous n'êtes pas assez bien

C'est vraiment facile pour moi de tomber dans le gouffre de croire que rien de ce que je fais n'est si bon ou que je ne produis pas assez. La bonne chose de savoir que je suis déprimé est de pouvoir dire: «Hé, c'est juste la dépression qui parle. Revoyez-le demain. "

Bien sûr, il y a des jours où je ne me donne pas ce conseil et je raccroche juste quelque chose sur lequel je travaille depuis des jours, des semaines ou des mois. Parfois, rien ne semble assez bien.

La dépression prend votre identité

Il y a des jours où j'ai l'impression de ne pas savoir qui je suis, alors comment diable pourrais-je connaître ma voix créative? Parfois, j'ai l'impression que la dépression rend beaucoup plus difficile pour moi de comprendre qui je suis. Il y a une lutte constante entre deux versions de moi-même, ce qui peut rendre l'écriture difficile.

Comment je reste créatif avec la dépression

Regardez cette vidéo pour en savoir plus sur la façon dont je gère les projets créatifs avec la dépression. Ensuite, laissez-moi entendre certains de vos conseils pour surmonter ces sentiments.