Faire face à la maladie mentale en milieu de travail n'est pas facile

Vous ne pouvez pas désactiver votre maladie mentale au travail. Je suis un serveur. Bien que cela paie les factures, il déclenche beaucoup de stress émotionnel et physique. Malheureusement, presque chacun d'entre nous devra trouver une sorte de revenu pour survivre dans la société d'aujourd'hui, mais ce qui se passe lorsque vous êtes confronté à la pression constante et au stress d'avoir une maladie mentale dans le lieu de travail?

Une partie du stress vient du fait de donner un visage heureux et constant à mes clients et d'expliquer mon stress et le besoin de pauses à mes managers. En plus de cela, je dois faire face au fait que tous ceux avec qui je travaille savent que j'ai une maladie mentale et en parlent - cela fait désormais partie de mon étiquette.

La maladie mentale au travail me fait expliquer en quoi je suis différent

Quand j'ai commencé à travailler, je n'avais que 13 ans. J'étais au sommet de mes hormones. De là, à travers chaque travail qui a suivi, j'ai remarqué que je suis plus fatigué que la personne normale. Qu'il s'agisse de faire du vélo à travers la manie, de me laisser peu ou pas dormir ou de faire du vélo à travers la dépression et ne pouvant trouver aucune énergie, travailler à temps partiel pour un emploi à temps plein peut être difficile, pour moins.

Avec mon travail passé, il y avait des moments où je devais communiquer que je ne pouvais pas faire certaines choses ou que j'aurais des crises d'anxiété. Avec mon travail actuel, je dois communiquer que même si je peux le simuler suffisamment pour les clients, je ne peux pas toujours être la personne la plus heureuse de la planète à l'arrière du restaurant. C'est un cycle sans fin.

Stigmatisation contre la maladie mentale en milieu de travail

La stigmatisation derrière la maladie mentale est, malheureusement, toujours en vie. J'ai été victime de choses telles que harcèlement et discrimination juste parce que j'ai dit que j'étais mentalement malade. Vous voyez, les gens pensent que j'utilise mon bipolaire comme une "excuse" comme si je voulais être étiqueté plus incompétent que je ne le pense (Faire face à la violence verbale au travail).

Je me souviens de la première fois que j'ai a dit à mon manager que j'étais bipolaire et c'est pourquoi il m'était parfois difficile de gérer l'environnement au rythme rapide d'un restaurant. Il m'a dit: "Eh bien, je suis sûr que beaucoup de filles ici sont bipolaires."

J'ai pris son commentaire avec un grain de sel parce que je savais qu'il ne voulait pas que cela fasse mal à mes sentiments, ce n'est qu'un stéréotype de bipolaire. Après cela, j'étais la "fille bipolaire" du lieu de travail. J'étais celui dont les nouveaux arrivants étaient avertis.

La communication est essentielle lorsque vous divulguez la maladie mentale en milieu de travail

Au cours de ces dernières années de travail au même endroit, j'ai traversé plusieurs managers. La clé d'un bon environnement de travail est de garder la communication ouverte avec votre patron. J'ai toujours été très honnête et franc au sujet de ma maladie mentale. Si je passe juste une mauvaise journée, je lui dis. Si je suis maniaque ou déprimé, je lui dis. Cela ne vous stressera plus si vous gardez tout en bouteille et attendez que quelqu'un vous demande ce qui ne va pas ou aggrave tout. N'oubliez pas que le travail n'est jamais plus important que votre santé mentale.