Trouble bipolaire et problèmes de sommeil

Informations détaillées sur les problèmes bipolaires et de sommeil, comme l'insomnie. Pourquoi beaucoup de personnes atteintes de trouble bipolaire ont un trouble du sommeil. Comment améliorer le sommeil trouble bipolaire.

En cas de la manie et la dépression dans trouble bipolaire, les troubles du sommeil sont communs. Dans les épisodes dépressifs, une personne atteinte de trouble bipolaire est plus sujette à l'hypersomnie (sommeil excessif) ainsi qu'au sommeil non réparateur. Dans une phase maniaque, la personne ressent généralement moins de besoin de sommeil (insomnie), restant parfois debout 20 heures à la fois, ou plus.¹

Qu'est-ce que le trouble bipolaire?

Le trouble bipolaire est caractérisé par des changements d'humeur dramatiques par rapport à la manie (ou hypomanie) à la dépression. Les symptômes maniaques typiques incluent:

• Pensées de course
• Humeur élevée ou irritable
• Discours rapide et excessif; des sujets qui changent fréquemment
• Diminution du besoin de sommeil
• Des croyances grandioses
• Augmentation de l'activité dirigée vers un objectif
• Impulsivité et mauvais jugement

Les symptômes de la dépression comprennent:

• Sentiments de tristesse, d'anxiété, d'irritabilité ou de vide
• Sentiments de désespoir ou de dévalorisation
• Perte de plaisir dans des choses auparavant agréables
• Manque d'énergie
• Difficulté à penser, à se concentrer ou à prendre des décisions
• Changements d'appétit et de poids
• Pensées de mort ou de suicide
• Une augmentation ou une diminution du sommeil

Le lien entre le trouble bipolaire et le sommeil

Le corps humain a une horloge intégrée qui indique à chaque cellule du corps à quelle heure il se trouve; c'est ce qu'on appelle l'horloge ou le rythme circadien. Ce rythme interne se synchronise avec des signaux externes tels que le lever et le coucher du soleil et les heures de repas, et affecte directement le moment où le corps dort. Alors que n'importe qui peut souffrir d'insomnie ou d'une autre perturbation du sommeil lorsque son rythme circadien est perturbé, les personnes atteintes de trouble bipolaire semblent être particulièrement sensibles. Quelque chose d'aussi simple que de se lever tard pour assister à une fête peut perturber suffisamment le rythme circadien pour provoquer l'insomnie.

L'insomnie peut prédire ou provoquer une dépression bipolaire ou une manie

Alors qu'une nuit d'insomnie est normalement considérée comme un simple tracas, pour une personne atteinte de trouble bipolaire, cela peut signaler une dépression imminente ou un épisode maniaque. Des études ont révélé qu'entre 25 et 65 pour cent des patients bipolaires ont connu une interruption du rythme circadien juste avant un épisode maniaque. Pour aggraver les choses, un manque perçu de besoin de sommeil est courant dans les épisodes maniaques. Une fois que la manie commence, une personne est susceptible de se priver davantage de sommeil, ce qui aggrave la manie.

Les références:

¹Sac à main, Marcia. Troubles de l'humeur et sommeil About.com. 20 juin 2006 http://bipolar.about.com/cs/sleep/a/0002_mood_sleep.htm

²Turim, Gayle. Trouble bipolaire et problèmes de sommeil au quotidien. Oct. 23, 2008 http://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/bipolar-disorder-and-sleep-problems.aspx