Internaliser ce que les autres pensent du trouble bipolaire

Si vous avez lu certains des commentaires ici, vous savez ce que d’autres pensent du trouble bipolaire. Certaines personnes pensent que les personnes bipolaires sont manipulatrices, en colère, abusives et certains disent même que nous sommes carrément mauvais. Et il est facile d'intérioriser ce que les autres pensent du trouble bipolaire. Il est facile de croire que nous sommes ces choses. Mais tu vaux plus qu'un seul descripteur négatif. Vous n'êtes pas ce que les autres pensent du trouble bipolaire.

Ce que les gens pensent de bipolaire

Certaines personnes sont carrément ridicules quand il s'agit de caractériser des personnes atteintes de trouble bipolaire. Je veux dire, vraiment, le mot «mauvais» revient (Je déteste les malades mentaux - Mon ex était bipolaire et elle était mauvaise). Les gens blâment un partenaire bipolaire d'avoir détruit leur vie. Les gens disent de ne jamais entrer dans un relation avec une personne atteinte de trouble bipolaire. Les gens disent des choses tellement horribles à notre sujet que cela contribue à auto-stigmatisation et la discrimination des autres.

Les points négatifs que les autres pensent du trouble bipolaire

Et voici la chose - je ne doute pas que certaines personnes atteintes de trouble bipolaire sont abusives. Je ne doute pas que certains détruisent la vie des autres, en partie à cause de la maladie. Et je n'ai aucun mal à croire que certaines personnes atteintes de trouble bipolaire sont en colère. Mais toutes ces choses peuvent être dites sur n'importe quel groupe de personnes, ce n'est certainement pas limité à ceux qui ont un trouble bipolaire (Symptômes bipolaires: Quels sont les symptômes du trouble bipolaire?).

Ces choses ne sont que des généralisations. Ces choses ne sont que des expériences qu'une personne a eues avec une personne bipolaire qu'elles mettent sur le reste d'entre nous. C’est comme dire que «les Afro-Américains sont en colère». Cette déclaration ne serait pas acceptable car c’est une généralisation qui n’est pas très vraie. Et les gens entendraient son injustice et son mensonge dès qu'il serait prononcé (j'espère.). Nous serions tous conscients que caractériser un énorme groupe de personnes d’une seule façon était inacceptable et c’est la même chose pour généraliser à tous ceux qui ont une maladie mentale. Y a-t-il des Afro-Américains en colère? Je n'en doute pas. Tous les Afro-Américains sont-ils en colère? Non, bien sûr que non.

Internaliser ce que les autres pensent du trouble bipolaire

Je peux vous dire que pendant mes jours sombres, je suis coupable d'intérioriser certains de ce que les autres pensent du trouble bipolaire (Vivre avec la maladie mentale et l'auto-stigmatisation). Bien que je sache, sans équivoque, que je ne suis pas ces choses, une partie de moi se sent toujours «moins que» toutes les «normales» à cause de ces déclarations dures, froides et inexactes. Je pense que dans une culture de négativité, c'est assez normal.

Vous n'êtes pas ce que les autres pensent de bipolaire

Mais vous n'êtes pas ce que les autres pensent du trouble bipolaire. Vous valez plus qu'une simple généralisation radicale. Vous êtes une personne - une personne entière. Vous êtes un être en trois dimensions avec des faiblesses et des forces et des avantages et des inconvénients. Tu es complexe. Vous contenez des multitudes.

Parce que, comme ils le disent dans Alcoholics Anonymous, «ce que les autres pensent de moi ne me regarde pas.» Et, vraiment, ce n’est pas le cas. Si d'autres personnes veulent croire des mensonges, laissez-les. Tu sais différemment. Je sais différemment. Nous savons qui nous sommes et c'est ce qui compte. Tout le reste peut être vu pour ce qu'il est: la petite petitesse qui devrait être mise dans le fichier circulaire où il appartient.

Vidéo sur l'internalisation de ce que les autres pensent de bipolaire

Image de Techmach.

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