Les parents causent-ils des troubles de l'alimentation?

La Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation a commencé et une autre jeune femme courageuse est passée sous les projecteurs pour sensibiliser et partager sa lutte personnelle. Paulina Pinsky, la fille du Dr Drew Pinsky, a dévoilé sa bataille de sept ans contre l'anorexie et la boulimie. Son histoire authentique est un exemple du nombre de facteurs qui contribuent à un trouble de l'alimentation. Nous savons amour propre et les facteurs environnementaux ont un impact sur l'apparition d'un trouble de l'alimentation.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "226"] Paulina Pinsky avec ses parents, le Dr Drew [/ caption]

La société aime rejeter la faute sur la parentalité, les prédispositions génétiques ou les médias. Mais ce n'est pas si simple. Tout cela a un impact sur le début, mais c'est le rôle du parent d'être conscient de ce à quoi son enfant est exposé, en particulier dans ses années de formation. Selon la National Eating Disorders Association, près de 80% des enfants de 10 ans ont peur de faire de l'embonpoint. Cette peur n'est pas innée, ils y sont plutôt exposés par ce qu'ils regardent, leurs pairs et les pressions ou attitudes qu'ils observent de la part des parents et des adultes.

Est-ce à dire que tout est de la faute de maman ou de papa? En aucune façon! Ce que cela implique, c'est que des familles aimantes ayant de bonnes attitudes à l'égard de la santé peuvent également sous-préparer leur enfant à faire face aux pressions de la société. En étant conscients de ce à quoi votre fils ou votre fille sera confrontée à l'université, comment ils se sentent face à leur corps en mutation pendant la puberté et en étant activement impliqués dans les médias qu'ils consomment, leur donne une estime de soi plus saine.

Paulina a déclaré que sa mère avait un certain perfectionnisme (ma maman aussi!) La rendait particulièrement vulnérable à une faible estime de soi et à l'apparition des troubles de l'alimentation, l'anorexie et la boulimie. Son sport de prédilection, le patinage sur glace, mettait l'accent sur le fait d'être mince, mais ce n'était pas le seul facteur. Les adultes de sa vie auraient parlé de corps de célébrités. Cela, couplé au désir de Pinky de rendre ses parents fiers et d'exceller sur le plan scolaire, ont tous conduit à développer des problèmes liés à la nourriture.

«[Ma mère] avait besoin de moi pour être parfaite. J'étais la jolie blonde qui était pom-pom girl et patineuse. J'ai eu de bonnes notes, j'ai eu un petit ami et j'étais mince. Mais je souffrais sous le poids de la «perfection» d'une manière que même moi, je ne comprenais pas complètement. » Dit Paulina.

De nombreux facteurs contribuent à l'apparition et au développement de troubles de l'alimentation. L'attitude des parents à l'égard de l'image corporelle influe considérablement sur la façon dont les enfants se perçoivent. Une étude a révélé que les inquiétudes d'une maman au sujet du poids sont en fait la troisième cause de problèmes d'image corporelle chez les adolescentes et les filles. Ils croyaient que leurs mères voulaient qu'elles soient minces et étaient deux à trois fois plus susceptibles de s'inquiéter de leur poids. Dans la lutte bien intentionnée de la société contre l’obésité, de nombreux parents envoient aux enfants de mauvais messages selon lesquels le poids, et non la santé, est important.

Parent pour prévenir les troubles de l'alimentation

N'utilisez pas le mot F. Même les enfants d'âge préscolaire connaissent le mot F gras! Il vient avec une connotation assez négative. Les enfants absorbent ces types de déclarations. Ayez une règle «No F Word» dans votre maison et dites à ceux avec qui votre enfant passe du temps de bien vouloir suivre la règle.

Mettez l'accent sur la nourriture et non sur les chiffres. Les calories sont de l'énergie, nous en avons besoin pour survivre. Parlez de portions, pas de calories, et sachez si votre enfant commence à regarder les étiquettes nutritionnelles.

Être un modèle. Laissez vos enfants vous voir profiter de tous les aliments en portions raisonnables et dans le cadre d'une alimentation nutritive. Discuter avec désinvolture des plans d'alimentation ou décrire un désir de perdre du poids lorsque vous êtes avec des adolescents ou des enfants peut influencer négativement l'image corporelle de votre enfant.

Ne faites pas honte à la graisse, ne faites pas honte au poids et ne catégorisez pas les autres selon leur poids. Cela envoie le message que leur poids est ce que vous voyez, pas leur caractère.

Évitez de classer les aliments comme «bons» ou «mauvais». Parlez plutôt de ce que sont les aliments et de la façon dont ils alimentent notre corps. Si vous ne le savez pas, recherchez-le ou embauchez un nutritionniste pour vous aider, vous et votre famille, à faire des choix sains. Ne mettez pas les aliments dans la mauvaise catégorie, sauf s'ils sont allergiques. Le mot «mauvais» est interprété comme une honte et peut rester avec eux même à l'âge adulte.

Soyez conscient des médias sociaux. Sachez ce que votre enfant consomme en ligne et sur son téléphone. Si vous recherchez #ana (pour Anorexia Nervosa ou #mia (Bulimia Nervosa) sur Instagram, vous obtiendrez plus de 3 millions de messages faisant la promotion et soutenant les comportements de troubles de l'alimentation. La plupart de ces messages sont écrits par des adolescents. Des inconnus s'encouragent mutuellement dans l'effort de perdre du poids de manière malsaine. «Thinspiration» est défini comme tout contenu qui incite les gens à être plus minces, et comprend des images et des vidéos de personnes généralement célèbres et minces, mais utilisées par de nombreux sites de médias sociaux tels que tumblr pour se connecter avec d'autres qui utilisent des méthodes malsaines pour atteindre la «minceur». Ils auront accès aux médias partout, de l'école au domicile de leurs amis, vous pouvez avoir des conversations avec eux sur leurs opinions sur ces sites et vos préoccupations à propos d'eux.

Aux États-Unis seulement, on estime qu'environ 24 millions de personnes de tous âges et de tous genres souffrent de troubles de l'alimentation (anorexie, boulimie et troubles de l'hyperphagie boulimique). Les troubles de l'alimentation ont le taux de mortalité le plus élevé de toutes les maladies mentales identifiées. Paulina Pinsky est maintenant récupération et en utilisant sa bataille pour promouvoir la sensibilisation aux troubles de l'alimentation. Cette année, elle a organisé une semaine de positivité pour le corps sur son campus universitaire afin de promouvoir des perspectives saines pour les modes de vie des étudiants. Rejoignez-la en s'impliquant dans Semaine nationale de sensibilisation aux troubles de l'alimentation.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.