Téléchargement gratuit: exercices de méditation pleine conscience pour les enfants
Exercices de pleine conscience faciles pour les enfants atteints de TDAH
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Les enfants atteints de TDAH peuvent-ils bénéficier de la pleine conscience?
Vous avez entendu que la méditation consciente peut aider à augmenter la concentration, à calmer un cerveau bourdonnant ou à réduire les symptômes d'hyperactivité ou d'impulsivité. Et, comme de nombreux parents, vous aimeriez intégrer cette thérapie non médicale gratuite dans le trouble déficitaire de l'attention de votre enfant (TDAH ou ADD) plan de traitement - mais vous ne savez peut-être pas comment (ni quand) commencer.
La bonne nouvelle? La pleine conscience est possible à tout âge, et il est facile d'enseigner à votre enfant des exercices de méditation adaptés à son âge qui l'aideront à calmer son corps et son esprit. La clé est d'adapter les activités à la maturité et au niveau d'intérêt de votre enfant - et de ne pas vous attendre à ce que la méditation soit une panacée pour le TDAH de votre enfant. Cette ressource gratuite - remplie de 10 exercices de pleine conscience faciles à comprendre qui peuvent être adaptés aux besoins de tout enfant - est un excellent endroit pour commencer.
Le voyage de votre enfant vers la pleine conscience commence ici. Télécharger maintenant!
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