Food Addiction Quiz, Addicts to Food Quiz
Pourquoi répondre à un quiz "Addicted to Food"? Certaines personnes se demandent si elles mangent trop ou si leur problème alimentaire est lié à dépendance alimentaire. Ce quiz sur la dépendance alimentaire peut aider à déterminer cela.
N'oubliez pas, ce quiz sur la dépendance alimentaire n'est pas destiné à vous donner un diagnostic. Seul un médecin ou un autre professionnel de la santé peut le faire.
Le quiz sur la toxicomanie alimentaire peut fournir un aperçu
1. Quelqu'un vous a-t-il déjà dit que vous aviez un problème de nourriture?
2. Pensez-vous que la nourriture est un problème pour vous?
3. Mangez-vous de grandes quantités d'aliments riches en calories en peu de temps?
4. Mangez-vous des sentiments?
5. Pouvez-vous arrêter de manger quand vous le souhaitez?
6. Votre alimentation ou votre poids a-t-il déjà perturbé votre travail, vos relations ou vos finances?
7. À quelle fréquence êtes-vous pesé?
8. Vous êtes-vous déjà jugé par le nombre sur votre balance?
9. Mangez-vous souvent plus que vous n'en aviez prévu?
10. Avez-vous caché de la nourriture ou mangé en secret?
11. Êtes-vous devenu en colère quand quelqu'un mange de la nourriture que vous avez mise de côté?
12. Avez-vous déjà été inquiet de votre taille, forme ou poids?
13. Combien de programmes de perte de poids avez-vous essayés?
14. Énumérez toutes les façons dont vous avez tenté de perdre du poids.
15. Manipulez-vous les moyens d'être seul pour pouvoir manger en privé?
16. Faites trop manger à vos amis et compagnons ou frénésie alimentaire?
17. À quelle fréquence mangez-vous trop?
Résultats du quiz sur la toxicomanie
Si vos réponses à ces questions du quiz sur la dépendance alimentaire vous concernent, demandez conseil. Le chemin du rétablissement de la dépendance alimentaire ou des problèmes de nourriture implique la reconnaissance, l'admission et l'acceptation. L'identification du problème - se rendre compte que quelque chose ne va pas - mène à la guérison. Aide à la dépendance alimentaire peuvent être trouvés dans la thérapie privée et dans les programmes d'auto-assistance. Vous pouvez imprimer ces questions et partager les réponses avec votre médecin.
Sources:
- Sheppard, Kay, From the First Bite: A Complete Guide to Recovery from Food Addiction, HCI, octobre. 1., 2000.
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