Le kit ADHD Soul Shine: renforcez l'estime de soi de votre enfant

Le plan en 5 étapes pour renforcer l’estime de soi de votre enfant

Chaque enfant naît avec des cadeaux. Un enfant qui a le trait fascinant appelé trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) en possède des extraordinaires, mais ils peuvent être cachés. Et s’ils sont trouvés, ils peuvent être difficiles à déballer.

J'entends Parents TDAH qui disent avoir besoin d'un plan pour les aider à le faire. Eh bien, votre souhait a été exaucé. J'ai un plan en cinq étapes, appelé le cycle de l'excellence, qui révèlera les cadeaux de votre enfant à tous.

Le plan fonctionne mieux si vous aimez votre enfant avec le TDAH de la bonne manière - avec parentalité positive. Tout d'abord, essayez d'attraper son esprit et son essence. Regardez-la, écoutez-la et interagissez avec elle, et ne vous souciez pas de faire avancer les choses. Sortez avec elle. Vous viendrez voir qui est votre enfant.

Avant d'être étiquetée intelligente ou stupide, travailleuse ou paresseuse, athlétique ou klutzy, amicale ou taciturne, engageante ou distanciée, avant qu'elle ne soit étiquetée TDAH ou XYZ, un parent sent généralement les débuts de qui elle l'enfant est. Tiens bon!

Deuxièmement, n’écoutez pas beaucoup les diagnosticiens. Par nécessité, les diagnosticiens simplifient à outrance. Nous manquons les subtilités, les complexités et la richesse qui composent l'esprit d'un enfant. Il est triste de voir combien d'enfants perdent cette essence en grandissant. Vous pouvez protéger l’esprit de votre enfant en le remarquant, en le nommant et en le nourrissant.

[Téléchargement gratuit: votre guide en 13 étapes pour élever un enfant atteint du TDAH]

Le cycle de l'excellence fera le reste. Je l'ai utilisé plusieurs fois - et je l'ai vu utilisé par d'autres parents. Le plan aidera votre enfant à faire plus que se débrouiller dans la vie. Elle prospérera et s'élèvera au-delà de là où elle, ses professeurs et même vous pourriez avoir pensé qu'elle le pourrait. Commençons maintenant.

Construire l'estime de soi: créer une enfance connectée

Beaucoup d'enfants grandissent déconnectés. Ils peuvent avoir des avantages matériels, mais ils n'ont pas l'avantage le plus important de tous: le lien émotionnel avec les gens, les lieux et les activités qu'ils aiment.

Un enfant connecté se sent impliqué dans un monde plus grand que lui. Il se sent - et se sent est le verbe crucial - maintenu en place par des bras aimants. Ce sentiment de connexion va plus loin que les croyances ou les connaissances.

La connexion est une inoculation contre désespoir, une vitamine qui propulse une croissance positive. Je l'appelle l'autre vitamine C, «vitamin connect». Bien sûr, la clé du développement de tout enfant est l'amour, qui engendre le sentiment de connectivité.

[Pourquoi l'éloge est si important pour les enfants atteints de TDAH]

Lorsque je vous exhorte à créer une enfance connectée, je ne parle pas des connexions électroniques - téléphones portables, messagerie instantanée et Internet. Je ne suis pas un luddite, je me dis que nous devons revenir en arrière. Cependant, les appareils électroniques, comme la crème glacée, les épinards, les vitamines ou toute autre chose, sont mieux servis avec modération.

Un enfant connecté a plusieurs points de connexion positive, la maintenant en place, la stabilisant et lui donnant de la joie et une direction. Le lien avec la famille en est le cœur. Mais «connecté» ne signifie pas «sans conflit». Le contraire de la connexion n'est pas conflit, mais indifférence. La façon de créer une famille connectée est de passer du temps ensemble, parler, interagir, discuter, argumenter, voire se battre. Ne vous désengagez pas. Faites des sorties ensemble, faites des voyages au magasin de crème glacée. Honorez les traditions, les rituels, les vacances et les anniversaires.

La beauté d'une enfance connectée est qu'elle est accessible à tous. Ce est gratuit. Il n'y a aucun test à passer, aucun code vestimentaire ou engagement requis. Aider votre enfant atteint du TDAH à établir des liens est l'endroit où vous devez déployer le plus d'efforts.

Construire l'estime de soi: encourager le jeu

La connexion mène à la deuxième étape du cycle d'excellence - jouer.

Le jeu est une activité qui engage un imagination de l'enfant et fait briller son esprit. Vous pouvez «jouer» tout en faisant votre lit, en imaginant les draps comme des fantômes ou les murs des cavernes gonflées. Vous pouvez «jouer» pour résoudre un problème de géométrie, en bricolant une épreuve après l'autre jusqu'à ce que la plus élégante apparaisse. Vous pouvez même «jouer» ramasser des crottes de chien dans la cour, comme le fait mon fils, Tucker. Il court avec notre Jack Russell Terrier, sac en plastique à la main, ramassant une pile après la suivante.

Lorsque les enfants jouent, ils découvrent le monde et le type d'esprit qu'ils ont, ce qu'ils aiment et ce qu'ils veulent faire davantage. Elles poussent. Ils développent des sentiments de «je peux le faire» et «je veux le faire», les sentiments d'avoir hâte à demain. De tels sentiments sont de solides prédicteurs d'une vie heureuse, bien plus importants que les meilleures notes ou les trophées gagnés sur les terrains de sport.
Une pratique inspirée d'un jeu enthousiaste établit des habitudes de discipline.

Prenez par exemple mon fils de 15 ans, Jack. Je lui ai donné un AquaSkipper Noël dernier. C'est un engin en aluminium, avec des ailes en hydrofoil et des ressorts en fibre de verre, qui vous permet de voler à travers l'eau en sautant de haut en bas sur des pédales. L'été dernier, il l'a assemblé et l'a emporté pour son premier voyage sur notre lac préféré. Il a coulé - plusieurs fois. Mais il a continué. Il a commencé à aller mieux. La persistance de Jack avec l'AquaSkipper a débordé dans d'autres domaines de sa vie.

Trop de parents, d'enseignants et d'entraîneurs font l'erreur de sauter à ce stade - sautant les étapes 1 et 2. Lorsque des problèmes surviennent, ils demandent à l'enfant de faire plus d'efforts, de pratiquer, de pratiquer, de pratiquer. Demander à un enfant atteint de TDAH de faire plus d'efforts, c'est comme demander à une personne myope de plisser les yeux plus fort. Les lunettes fonctionnent mieux. Créer une enfance connectée et ouvrir des possibilités de jeu fournit les lunettes. Une fois en place, le cycle d'excellence se déroule sur pilote automatique.

Construire l'estime de soi: Aidez-le à maîtriser un problème

Comme Jack l'a découvert, maîtriser une activité qui est difficile et importante est essentiel au succès futur. Je ne dis pas qu'un enfant doit devenir le meilleur dans quelque chose. Être le meilleur est la fausse idole que notre culture adore. Ce qui compte, c'est de progresser.

Améliorer une activité est la force la plus puissante pour construire l'estime de soi et la confiance d'un enfant.

La maîtrise est également un puissant facteur de motivation. Les parents me demandent: «Comment puis-je motiver mon enfant?» La réponse est de le préparer à maîtriser - à progresser - dans une activité qui lui est difficile et importante.

Tout enfant ou adulte veut faire plus de ce qu'il fait de mieux. Mais essayer de maîtriser une activité peut avoir un inconvénient. Si, comme votre enfant le fait, il ne s'améliore pas et ne ressent que de la frustration, cette étape peut devenir un frein à la confiance, un démotivateur.

Il est impératif pour un parent ou un enseignant de mettre en place un enfant pour progresser. Chaque enfant peut s'améliorer à peu près tout, grâce aux encouragements et à la tutelle.

Renforcer l'estime de soi: reconnaître

Une fois qu'un enfant maîtrise un problème, reconnaissez-le. Alors que Jack maîtrisait l'AquaSkipper, sa famille et ses amis l'ont félicité pour ses progrès. Jack rayonna. C'était super à voir.

Par reconnaissance, je ne veux pas lui attribuer un prix ou un rôle principal dans le jeu scolaire. Je veux dire que quelqu'un - un enseignant, un coéquipier, un parent ou un ami - lui donne une tape dans le dos ou un silence hoche la tête, un mot ou un geste pour lui faire savoir que la personne remarque et apprécie les progrès qu'elle a fait.

Une telle reconnaissance solidifie la confiance, l'estime de soi et la motivation que la maîtrise a engendrés. Il relie également l'enfant à la personne ou au groupe qui l'a reconnu.

Le traitement le plus important pour le TDAH - ou pour tout enfant, à tout âge - est d'entrer dans ce cycle d'excellence. C'est ouvert à tout le monde, partout, toujours. Les parents ne devraient pas se soucier autant des notes que des progrès de leur enfant dans ce cycle.

Un enfant peut obtenir de mauvaises notes à l'école, mais être toujours dans le cycle de l'excellence. Son avenir est radieux. Un autre enfant peut obtenir les meilleures notes mais vivre une enfance déconnectée et sans joie. Inutile de dire que son avenir n'est pas aussi brillant.

Je vous invite à prendre ce cycle au sérieux et à l’utiliser dans la vie quotidienne de votre enfant. C'est le moyen le plus fiable de déballer les cadeaux de votre enfant tout en l'aidant à développer l'estime de soi, la confiance, le désir, l'enthousiasme, la convivialité et même la rectitude morale.

Non seulement votre enfant en bénéficiera énormément. Vous aussi.

Extrait de Superparenting pour ADD: une approche innovante pour élever votre enfant distrait, par Edward M. Hallowell, M.D., et Peter S. Jensen, M.D. © 2009 par Edward M. Hallowell, M.D., et Peter S. Jensen, M.D.

[Être parent bien fait: comment la louange peut aider votre enfant à prospérer]

Mis à jour le 29 septembre 2019