Screen Gems pour faire ses devoirs

C'est un problème non seulement pour votre enfant de 15 ans, mais aussi pour les adultes qui passent une bonne partie de la journée devant un écran. Voici des suggestions pour vous et votre fille:

> Donnez-lui le pouvoir. Essayez de lui faire voir le problème de la même manière que vous. Si vous pouvez vous associer à elle au lieu de lui dicter, elle est plus susceptible de faire de bons choix. Essayez d'utiliser une application de minuterie, comme 30/30, qu'elle peut définir pour une durée spécifiée avant de quitter ses devoirs pour explorer le Web. Si son téléphone est une distraction, activez le mode avion pour empêcher toute notification.

> Désignez un navigateur. Désignez un navigateur pour faire vos devoirs (avec seulement des signets de devoirs sur la barre d'outils), et un pour un usage récréatif. Ensuite, installez un module complémentaire (StayFocusd ou LeechBlock) et configurez-le pour autoriser l'accès uniquement à des sites de devoirs spécifiques.

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> Le contrôle en dernier recours. La définition de limites fonctionne mieux lorsqu'il s'agit d'un effort de coopération. Si vous ne pouvez pas la faire coopérer, vous devrez surveiller son temps. Déplacez l'ordinateur hors de la chambre et installez une application, comme Screen Time, sur sa tablette ou son téléphone, qui fixera des limites de temps sur ses appareils.

Mis à jour le 2 avril 2018