TDAH et troubles du sommeil

Symptômes du TDAH et Traitements du TDAH pourrait provoquer des troubles du sommeil. En savoir plus sur le TDAH de l'enfant et de l'adulte et les problèmes de sommeil, les troubles du sommeil.

Symptômes du TDAH commencent généralement avant l'âge de sept ans, mais les troubles du sommeil n'apparaissent souvent que vers l'âge de douze ans. Bien que les symptômes de sommeil désordonné ne soient généralement pas pris en compte dans le diagnostic du TDAH, les recherches actuelles indiquent que le TDAH est une cause possible de troubles du sommeil. Cependant, certains chercheurs pensent que les médicaments stimulants, courants dans le traitement du TDAH, peuvent être la cause de troubles du sommeil chez les personnes diagnostiquées avec le TDAH.²

Qu'est-ce que le TDAH?

Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) englobe divers comportements hyperactifs, impulsifs et / ou inattentifs. Une personne atteinte de TDAH peut ressentir des symptômes entourant principalement l'inattention, l'hyperactivité-impulsivité ou une combinaison des deux. Le TDAH est généralement associé aux enfants, mais environ 60% des enfants continuent de présenter des symptômes à l'âge adulte.

Les symptômes d'inattention comprennent:

• Difficulté à prêter attention aux détails; tendance à commettre des erreurs imprudentes
• Distraction par des stimuli non pertinents interrompant souvent les tâches en cours
• Difficultés de concentration et de concentration mentale
• Difficulté à terminer des tâches ou à exécuter des tâches qui nécessitent de la concentration
• Passages fréquents d'une activité inachevée à une autre
• Procrastination
• Habitudes de travail désorganisées
• Oubli dans les activités quotidiennes (par exemple, rendez-vous manqués, oublier d'apporter le déjeuner)
• Changements fréquents dans la conversation, ne pas écouter les autres, ne pas garder son esprit sur les conversations et ne pas suivre les règles des activités dans les situations sociales

Les symptômes d'hyperactivité-impulsivité comprennent:

• Agitation, se tortillant en position assise
• Se lever fréquemment pour marcher ou courir; sauter et grimper
• Difficulté à jouer tranquillement ou à pratiquer des activités de loisirs tranquilles
• Être toujours en mouvement
• Parler excessivement
• Impatience; l'intolérance à la frustration; interruption des autres

Adultes atteints de TDAH peut ressentir de l'agitation au lieu des symptômes d'hyperactivité ci-dessus. Les autres symptômes courants du TDAH chez l'adulte comprennent:

• Une inquiétude constante
• Sentiment d'insécurité; faible estime de soi; sous-performance
• Les sautes d'humeur, surtout lorsqu'elles sont désengagées d'une personne ou d'un projet
• Mauvaise gestion de la colère
• Incapacité de déplacer le focus entre les activités mentales

TDAH et problèmes de sommeil

La probabilité d'un trouble du sommeil concomitant avec le TDAH augmente considérablement à l'âge de la puberté et augmente encore avec l'âge.³ Les enfants et les adultes atteints de TDAH souffrent généralement des troubles du sommeil suivants:

• Apnée du sommeil
• Le syndrome des jambes sans repos
• Parasomnies, y compris troubles du comportement REM et cauchemars

TDAH chez l'enfant et problèmes de sommeil

Environ la moitié des parents d'enfants atteints de TDAH déclarent que leur enfant a du mal à dormir. La relation spécifique entre les troubles du sommeil et le TDAH infantile est inconnue, mais les enfants qui ont difficulté à dormir peut avoir des difficultés à se concentrer pendant la journée et afficher une irritabilité similaire à TDAH. Le syndrome des jambes sans repos est également associé à l'inattention, aux sautes d'humeur et à l'hyperactivité comme dans le TDAH.

L'énurésie nocturne est également courante dans le TDAH infantile.

TDAH chez l'adulte et troubles du sommeil

Environ les trois quarts des adultes atteints de TDAH signalent des symptômes d'insomnie, consistant principalement en un retard, souvent d'une heure ou plus, à s'endormir.³ Les gens rapportent souvent des pensées de course avec une incapacité à "éteindre leur cerveau" pour s'endormir. Une fois endormi, les personnes atteintes de TDAH se tournent souvent et se tournent vers le point où leur partenaire de sommeil peut choisir de dormir dans une autre pièce. Les adultes atteints de TDAH peuvent s'éveiller à des sons même silencieux et ne trouvent souvent pas le sommeil réparateur.

Peut-être en raison de l'insomnie nocturne, une fois qu'une personne atteinte de TDAH s'endort, il peut être extrêmement difficile de se réveiller. Il est courant que les gens dorment pendant deux ou trois alarmes et soient combatifs et irritables lorsqu'ils sont réveillés, certains ne se sentant pas complètement éveillés avant midi.³ Certains chercheurs pensent que cela est dû au fait que l'horloge circadienne chez un adulte atteint de TDAH est mal réglée pour dormir entre 4 heures du matin et midi.

Alors que certains adultes atteints de TDAH ne parviennent pas à dormir, d'autres dorment à des moments inappropriés. Certains trouvent que lorsqu'ils ne sont pas intéressés par le monde qui les entoure, ils se désengagent au point de s'endormir. C'est ce qu'on appelle le sommeil intrusif, mais dans un sens physique, il est vraiment plus proche de l'inconscience. Le sommeil intrusif peut être diagnostiqué à tort comme une narcolepsie mais est en fait différencié par une série unique d'ondes cérébrales associées.³

Le TDAH est également associé à des problèmes de toxicomanie, qui compliquent encore le traitement des troubles du sommeil.

Les références:

¹Dodson, William M.D. TDAH Problèmes de sommeil: causes et conseils pour mieux se reposer ce soir! ADDitude. Février / mars 2004 http://www.additudemag.com/adhd/article/757.html

²Aucun auteur répertorié Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention: TDAH chez l'adulte WebMD. Consulté en août. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-adults

³Aucun auteur répertorié Trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité: symptômes du TDAH WebMD. Consulté le 10 août 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-symptoms

⁴Aucun auteur répertorié TDAH et troubles du sommeil WebMD. Consulté en août. 10, 2010 http://www.webmd.com/add-adhd/guide/adhd-sleep-disorders

⁵Peters, Brandon M.D.La relation entre le TDAH et le sommeil About.com. Fév. 12, 2009 http://sleepdisorders.about.com/od/causesofsleepdisorder1/a/ADHD_Sleep_2.htm