Devenez le parent dont votre enfant a besoin

Être parent d'enfants atteints de trouble déficitaire de l'attention (TDAH) apporte plus de hauts et de bas qu'un roller coaster.

Un jour, vous vous prélassez dans la créativité de votre enfant, le lendemain, vous vous inquiétez de son isolement social et problèmes de discipline à l'école. Vous faites tout ce que vous pouvez pour aider votre fils ou votre fille, mais vous vous demandez si vous pourriez en faire plus.

Que faut-il pour être un bon, voire un excellent parent d'un enfant ADD? Comment pouvez-vous créer un environnement qui aide votre merveilleux enfant à surmonter les obstacles sur son chemin?

Permettez-moi de suggérer quatre stratégies:

1. Forger des connexions

Une fois que vous avez pris soin de la sécurité et de l'alimentation de votre enfant, votre tâche principale en tant que parent est de l'aider à se sentir connecté. Par cela, je veux dire créer un environnement dans lequel elle se sent partie de quelque chose de grand, de chaleureux et de bienveillant. Lire à votre enfant

est un excellent moyen de créer des connexions. Partager une histoire au coucher chaque soir (et faire un petit câlin dans le processus) vous permet de créer un spécial, «ralenti» ensemble, et, bien sûr, c'est une excellente façon de développer la vocabulaire.

Ne présumez pas que vous devez abandonner ce rituel une fois que votre enfant lit seul. Vous pouvez continuer bien pendant son adolescence.

Sinon, comment pouvez-vous créer des connexions? Pensez à avoir un animal de compagnie. Et encouragez le contact entre votre enfant et sa famille élargie. Les visites ou les appels fréquents de parents prolongent un filet de chaleur et de soins autour de votre enfant. L'une de mes recherches préférées a montré que le meilleur prédicteur du bonheur à l'âge adulte était de savoir si une personne partageait régulièrement des dîners de famille lorsqu'elle grandissait.

2. Reste positif

Il est trop facile pour les parents de se concentrer uniquement sur les problèmes associés au TDAH. Oui, les enfants atteints de TDAH perdent des choses. Oui, souvent oublier de remettre leurs devoirs. Oui, ils sont facilement frustrés. Mais constamment insister sur les lacunes de votre enfant ne fait que miner sa confiance en lui et son optimisme.

Essayez de vous concentrer sur les points positifs d'un changement. Qu'est-ce que votre fils fait bien? Quelles sont les forces cachées (ou pas si cachées) de votre fille? Une maman que je connais disait que sa fille avait du mal à voir les poissons dans l'aquarium du le bureau du médecin - parce qu'elle était tellement fascinée par les petits œufs de poisson accrochés à une feuille d'un plante aquatique. Eh bien, cette fille espère maintenant utiliser sa capacité à voir l'inhabituel pour lancer une carrière dans le design de mode.

3. Soyez coach

Pour aider votre enfant à devenir un adulte heureux et prospère, il ne suffit pas de lui donner des médicaments chaque jour. Cela signifie l'aider à trouver le succès et la confiance dans les relations et les activités qu'elle aime. Les médicaments peuvent être utiles pour l'aider à appliquer les freins à son cerveau de voiture de course. Mais les médicaments seuls ne suffisent jamais.

Certains problèmes persisteront tout au long de la carrière scolaire de votre enfant - et, selon toute vraisemblance, toute sa vie. Je parle de questions pratiques, comme s'entendre avec les autres, planifier chaque jour et rester motivé face aux revers. En tant que parent, vous devez être prêt à aider votre enfant dans ces domaines. Les médicaments ne sont pas le traitement complet du TDAH. Cela n'a jamais été, ne sera jamais.

4. Prévoyez du temps pour jouer

Les parents craignent parfois que leur enfant ne «continue» pas ou ne développe pas d’amitiés à moins qu’il ne soit inscrit à plusieurs activités organisées - sports, clubs, etc. Mais les enfants ont besoin de temps pour jouer sans structure. Cela leur montre qu'ils peuvent apprendre à créer de la joie par eux-mêmes - une compétence qui les aidera à préserver l'énergie positive de l'enfance jusqu'à l'âge adulte. Alors, choisissez quelques choses que votre enfant aime, puis donnez-lui le temps.

Mis à jour le 4 avril 2017