Mon enfant n'écoute pas! Et plus de problèmes de discipline TDAH frustrants

Votre enfant est drôle, charmant et spontané - mais parfois, les traits qui vous font tant aimer conspirent tellement à vous conduire (et tout le monde) à monter le mur. Ici, le Dr Peter Jaska partage des solutions à cinq des problèmes de comportement les plus courants chez les enfants impulsifs atteints de TDAH, y compris ne pas écouter, mentir et manquer de respect.

À la fin de votre esprit parce que votre enfant n'écoute pas? Pour maîtriser les enfants rebelles et impulsifs sans créer de lutte pour le pouvoir ni se rendre fou, les parents doivent être patients, persistants et créatifs pour répondre à la résistance - Discipline TDAH n'est pas pour les faibles de cœur.

Voici cinq problèmes de discipline courants rencontrés par les parents d'enfants TDAH - et des solutions pour chacun d'eux.

1. «Mon enfant refuse absolument de faire ce qu'on lui dit.»

Parfois, les parents et les enfants adoptent un schéma dans lequel les tâches quotidiennes (faire les devoirs ou se préparer au lit) provoquent des batailles. Dans la plupart des cas, l'enfant finit par se conformer, mais le conflit laisse tout le monde bouleversé.

La meilleure solution à long terme? Configuration de routines. Par exemple, les parents doivent établir et faire respecter - calmement mais fermement - des heures d'étude régulières pour chaque enfant.

Cela peut prendre des semaines, voire des mois, jusqu'à ce que l'enfant atteint de TDAH accepte ces routines et les suive de façon cohérente. Peu importe le temps que cela prend, n’abandonnez pas. Et ne vous laissez pas entraîner dans un conflit inutile avec votre enfant. Lorsque la colère monte, le parent doit rester calme et garder le contrôle de la situation.

[Ressource gratuite pour les parents: stratégies de discipline du TDAH]

2. "Mon enfant ne se soucie pas des conséquences."

Qu'il s'agisse de refuser les privilèges télévisés ou de refuser de laisser votre enfant assister à une fête, les conséquences sont plus efficaces lorsqu'elles sont imposées le plus tôt possible après une infraction. Si vous retardez l’imposition des conséquences, vous atténuez leur impact émotionnel.

Parfois, les conséquences qui étaient autrefois efficaces cessent d'être efficaces après avoir été utilisées pendant un certain temps. Comme pour beaucoup d'autres choses impliquant le TDAH, la répétition mène à l'ennui. Imaginez une variété de conséquences et modifiez-les de temps à autre.

Les conséquences doivent avoir des limites de temps: suffisamment longues pour enseigner une leçon mais suffisamment courtes pour donner à l'enfant la possibilité de passer à des choses plus positives. La peine devrait correspondre au crime. Des conséquences trop sévères encourageront votre enfant à ressentir vos règles et votre autorité - et généreront plus de colère et de rébellion.

3. "Je ne peux pas croire tout ce que mon enfant me dit."

Tous les enfants mentent parfois. Le mensonge peut être léger («Non, je n'ai pas pris le CD de ma sœur») ou il pourrait être un camouflage pour des problèmes chroniques («Non, le professeur ne nous a pas donné de devoirs aujourd'hui»). Le mensonge est particulièrement inquiétant lorsqu'il s'agit de problèmes de santé et de sécurité («Des canettes de bière vides au sous-sol? Quelles canettes de bière vides? »).

[Lire: La vérité sur le mensonge de votre enfant]

Pour les enfants atteints de TDAH, le mensonge est souvent un mécanisme d'adaptation, bien que contre-productif. Un mensonge peut être un moyen de dissimuler l'oubli, d'éviter la critique ou la punition, ou d'éviter de faire face à des sentiments de culpabilité et de honte face à des échecs répétés.

La première étape de la lutte contre la malhonnêteté chronique consiste à trouver les raisons qui la sous-tendent. Si votre enfant ment pour éviter les conséquences d'un comportement irresponsable, par exemple, vous devez surveiller ces comportements de plus près et discipliner tout acte de tromperie. S'il ment pour dissimuler l'échec et la honte, encouragez votre enfant à être honnête - et rassurez-le que les erreurs sont des opportunités d'apprentissage, pas des reflets de son caractère ou de ses capacités. De nombreux enfants (et adultes) atteints de TDAH souffrent d'une honte débilitante parce qu'ils estiment à tort qu'ils devraient pouvoir contrôler et corriger les symptômes associés au TDAH par une simple détermination; rappelez à votre enfant que le TDAH est une maladie neurologique et que vous travaillez ensemble pour le gérer.

4. "Mon enfant ne me prend pas au sérieux."

Pourquoi votre enfant ne montre-t-il pas de respect pour vous ou vos règles? Les règles sont-elles claires pour l'enfant? Les règles importantes doivent être mises par écrit.

L'enfant n'accepte-t-il pas les règles parce qu'il les juge injustes? Si votre enfant n'a pas participé à la création et à la définition des règles, c'est un problème. Sans obtenir leur adhésion dès le départ, vous ne pouvez pas vous attendre à la pleine participation de votre enfant. Dans ce cas, les règles nécessitent une nouvelle série de discussions ouvertes et collaboratives.

Si vous voulez que votre enfant respecte les règles, appliquez-les systématiquement. Cela signifie ne pas «oublier» les règles ou les suspendre occasionnellement parce que vous vous sentez coupable ou parce que votre enfant (ou votre conjoint) vous pousse à le faire. Si vous bluffez ou faites des menaces vides, vous sacrifiez votre crédibilité et affaiblissez votre autorité en tant que parent.

5. «Mon enfant réagit de manière excessive à presque tout.»

Une émotivité accrue est une caractéristique du TDAH. Pour les enfants souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention, l'échec ne décourage pas seulement, il est dévastateur. Alors que la plupart des enfants protestent un peu contre la discipline, les enfants atteints de TDAH réagissent souvent avec une indignation et une colère intenses. Cela peut être un signe qu'ils connaissent le commun Symptôme du TDAH de dysphorie sensible au rejet, ce qui rend la critique réelle (et perçue) coupée comme un couteau.

Gardez à l'esprit qu'il est rarement sain ou productif de discipliner un enfant en proie à un détournement d'amygdale. Attendez que la tempête d'émotions passe avant de calmer, en abordant gentiment un problème avec votre enfant. Elle pourra vous entendre plus clairement et se sentira moins défensive et personnellement attaquée une fois qu'elle aura eu la chance de s'installer.

Gardez également à l'esprit qu'une réaction excessive chronique à la discipline - en particulier lorsque des sentiments intenses de colère ou de frustration sont impliqués - peut ne pas être due au seul TDAH. L'enfant réagit-elle de façon excessive parce qu'elle se sent critiquée? Pas aimé? Inadéquat? Sans espoir? Submergé? Vos attentes sont-elles trop élevées?

6. "Mon enfant ne m'écoutera pas!"

Y a-t-il un parent quelque part qui n'a pas essayé d'avoir une conversation sérieuse avec un enfant - pour être rencontré avec indifférence («Qui êtes-vous et pourquoi me dérangez-vous avec ce genre de choses?»)? Si une telle conversation implique de la discipline, votre message ne passe pas.

Si votre enfant vous écoute régulièrement, faites un auto-contrôle. Êtes-vous devenu trop négatif ou critique? Vous concentrez-vous trop sur les problèmes et pas assez sur les solutions? Vos conversations sont-elles devenues des conférences plutôt que des concessions mutuelles? L'enfant se sent-il exclu du processus décisionnel?

Quel que soit l’âge de votre enfant, vous pouvez l’impliquer dans le processus d’établissement des règles et des conséquences pour les enfreindre. Un enfant qui participe à l'établissement des règles familiales est plus susceptible de les respecter.

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Peter Jaksa, Ph. D., est membre de l'ADDitude Comité d'examen médical du TDAH.

Mis à jour le 16 décembre 2019