Pourquoi les matins sont les pires jamais pour les familles TDAH

Réveiller les enfants atteints de TDAH

«Les matins sont certainement la pire partie de la journée. Il est difficile de sortir mon enfant de 8 ans du lit. Nous ouvrons sa fenêtre pour laisser entrer un peu d'air frais et je lavande spritz vaporisateur d'ambiance avant de prendre la douche. Certaines choses fonctionnent pendant un certain temps, mais la nouveauté s'estompe et nous devons essayer quelque chose de nouveau. "

«Mon fils souffre d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD), la dépression et IMPAIR. Le matin, il est si difficile de le réveiller. J'appelle son nom et le secoue. J'ai essayé de lui régler des alarmes, mais il va juste dormir à travers eux. J'ai même essayé de lui arroser le visage d'eau; rien ne semble fonctionner. "

«Ma fille a du mal à se réveiller. j'ai fait un horaire quotidien pour elle de suivremais elle s'endort. Peu importe ce que dit son emploi du temps si elle dort. Je dois m'asseoir à côté d'elle pour la garder éveillée et lui donner instructions étape par étape pour sa routine matinale jusqu'à ce qu'elle soit vraiment éveillée. "

«C'est un entraînement qui réveille mes jumeaux de 6 ans atteints de TDAH. Je dois les étirer pour qu'ils ne soient pas trop nerveux à l'école. Mon fils finira par se lever si je joue avec lui à l'aide d'un gros ballon d'exercice, mais ma fille refuse de se lever, donc je dois la soulever du lit superposé. je fais étirements et yoga sur elle mais elle essaie toujours de retourner dans la couchette du haut et de se cacher sous sa couverture si je me détourne une seconde. »

«Ma fille souffre de TDAH et d'autisme avec problèmes sensoriels. Elle est toujours fatiguée le matin, et souvent son les vêtements la dérangent. S'habiller peut prendre de dix à 45 minutes pour ne pas s'habiller du tout, allongée en pleurant sur son lit en jetant ses vêtements à la porte. Je me lève à 5 h 30 pour pouvoir réveiller les filles à 6 h 15 et nous faire sortir à 7 h 30. Avant, je voulais les laisser dormir aussi longtemps que possible, mais je ne pouvais pas prendre la panique chaotique de précipiter tout le monde pour se préparer. Ils n'apparaissent pas nécessairement, mais au moins nous commençons le processus. Même s'ils doivent se lever plus tôt, au moins ils peuvent s'allonger sur le canapé et manger et regarder quelque chose un peu avant de vraiment bouger. »

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Stratégies de médication du TDAH le matin

«Le matin, j'essaie de réveiller légèrement mon enfant de 7 ans atteint du TDAH et de l'ODD - juste assez pour qu'elle prenne sa pilule puis se rendors un peu. Si elle la médecine a déjà commencé quand elle se réveille, la matinée se passe bien, mais cela ne fonctionne pas à chaque fois, et il y a eu beaucoup de matins difficiles. J'ai été en retard au travail, j'ai raté des réunions et des délais importants, j'ai pris des médicaments contre l'anxiété et j'ai perdu des amis à cause des jours difficiles. Elle est sortie de la maison et a décollé dans la rue; saccagé notre garage; détruit ses vêtements; arcs et queues de cheval arrachés; jeté son petit déjeuner à travers la cuisine - tout cela parce que nous lui avons demandé de s'habiller ou de mettre ses chaussures. Au moment où nous nettoyons une partie de l'épave et la plaçons dans ses vêtements, puis dans la voiture, le médicament entre en action et elle arrive à l'école et est un ange parfait pour son professeur. »

"Mon fils est très petit pour son âge, alors le petit déjeuner est important. C'est un équilibre délicat: si je lui donne ses médicaments trop tôt, il n'a pas d'appétit et ne mange pas. Si je suis distrait par ses perturbations et que je ne reçois pas ses médicaments à temps, alors je sais que cela le prépare à une rude matinée à l’école jusqu’à ce qu’il se déclenche. »

«Notre fils est complètement incapable de suivre sa routine matinale jusqu'à ce que son médicament entre en jeu. Il est en hyper-entraînement; faire des bruits forts et délibérément ennuyeux son frère. Heureusement, il n'est jamais en retard pour l'école parce qu'il ne supporte pas l'idée d'être en retard. Aucune hygiène ne sera faite, mais il arrive à l'école. "

"Quand le médicament n’a pas encore commencé, juste s'habiller prend ma fille pour toujours. Il n'y a pas de télévision, de lecture ou quoi que ce soit d'amusant à distance pour elle jusqu'à ce qu'elle s'habille, mais elle court toujours, se roule dans son lit et rit et glousse quand nous lui demandons de s'habiller. Nous avons essayé rappelant doucement, suppliant, gratifiant, punissant, avoir des choses emportées - rien n'a d'impact. Lui expliquer que nous devons aller de l'avant et sortir parce que nous devons également être à l'heure pour le travail n'a aucun impact. C'est un cauchemar éveillé tous les matins. »

[Exemple d'horaire gratuit pour les enfants atteints de TDAH]

«Notre fils est distrait par tout sans ses médicaments, que je ne lui donne pas avant le petit déjeuner car il n'a pas d'appétit autrement. C'est un bataille constante pour le recentrer sur les quelques tâches dont il a besoin pour terminer. Il semble, malheureusement, que le seul facteur de motivation soit des voix élevées et des privilèges. Je me sens toujours horrible après l'avoir déposé, car cela me rend si triste d'avoir chaque matin comme ça. »

La lutte pour rester sur la tâche… et contrôler les symptômes du TDAH

«Mon fils est un dormeur agité, mais quand il est temps de se lever pour aller à l'école, il est dans un sommeil si profond que j'ai du mal à le faire se réveiller. Plus je gémis, plus il devient agressif. Lorsqu'il finit par s'asseoir avec le petit déjeuner devant lui, cela peut prendre jusqu'à une demi-heure avant même qu'il ne commence à le manger. Je dois laisser une heure et demie pour des choses qui pourraient théoriquement se faire en 20 minutes. Je déteste être le bourrin constant; ça le fait en colère contre moi et ce n'est pas un bon début de journée. »

«Ma fille de 10 ans et moi sommes tous deux de type combiné TDAH. Nous disons toujours que nous allons nous lever plus tôt, mais nous ne le faisons jamais et nous nous retrouvons toujours avec seulement 30 minutes pour nous préparer au travail et à l'école. Une fois que je suis debout, je peux à peu près rester sur la tâche pour me préparer, mais pendant que je me prépare, je dois vérifier en permanence. Certains jours, il lui faut 20 minutes pour enfiler ses chaussures. Certains matins sont pires que d’autres - parce qu’elle veut une certaine coiffure ou qu’elle ne trouve pas le pantalon confortable qu'elle veut porter. Un matin, nous étions en retard parce que je l'ai perdu et nous a fait pleurer tous les deux, alors nous avons dû nous excuser et nous étreindre pour ne pas passer la journée à nous sentir tristes. "

«Mon fils de 9 ans n'arrive pas à se souvenir de ce qu'il doit faire chaque matin, même si c'est la même chose tous les jours! Mais le pire de tout, je penserai qu'il s'habille, met ses chaussures, etc., mais alors je découvre qu'il n'a pas fini! Je dis, "Qu'est-ce que tu as fait pendant tout ce temps?" Oh, il a ramassé une balle et a commencé à la faire rebondir; regarda quelque chose dans son tiroir. Qui sait? À quel point est-ce difficile de s'habiller, et pourquoi ne peut-il pas comprendre le concept de «ne faites rien d'autre que de vous préparer - il est presque temps de partir!»? J'ai l'impression que je dois le vérifier constamment pour m'assurer qu'il fait ce qu'il est censé faire. »

«Nous luttons quotidiennement pour nous préparer à l'école en temps opportun. Chaque fois que je le regarde, il ne mange toujours pas et n'est pas habillé. Il met ses chaussures et les enlever encore et encore parce que la bande Velcro n'est pas parfaite; ses chaussettes sont sur ses mains au lieu de ses pieds; il utilise sa brosse à dents comme un bâton de tambour sur le lavabo de la salle de bain; il regarde fixement, un tube de dentifrice à la main. Oh mon! Mais, à travers les luttes, nous grandissons et apprenons! Un jour, nous réussirons… j'espère. »

Dites-nous: Quelle est votre plus grande lutte le matin?

[Nix Morning Chaos avec cette routine en deux parties]

Mis à jour le 22 avril 2019