Grandissez déjà! Pourquoi il faut tant de temps pour mûrir

Le téléphone sonne à nouveau au spa de jour chic où Betsy Patterson inaugure un nouveau client élégant. Un client appelle pour planifier une cire à sourcils, mais Betsy ne peut pas l'intégrer; l'esthéticienne et masseuse de 41 ans est complet pour la semaine prochaine. "Dis-lui que je suis désolé", demande Betsy à la réceptionniste. Puis, avec assurance, elle ouvre la voie vers sa salle de soins du visage de haute technologie.

En regardant ce professionnel confiant analyser les problèmes de peau épineux de son client, il est difficile de croire qu'il y ait eu un moment où Betsy se ne cadrait pas. Cette ironie n'est pas perdue pour la beauté vibrante aux cheveux noirs qui, il y a vingt ans, était un décrocheur du lycée sans emploi et forcé de rentrer chez elle avec ses parents après la naissance de son deuxième enfant.

«Je n'ai pas développé les schémas de comportement qu'il fallait pour être un adulte», se souvient Betsy lors d'une brève pause entre les clients. «Je sortais acheter une voiture chère et effectuer le premier paiement, mais c'était tout. Mon père devrait toujours payer le reste. »

Le trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) qui a rendu les années de lycée de Betsy si misérables ont fait de son jeune âge adulte un désastre quotidien. «Ma vingtaine a été une période de transition d'un emploi à l'autre», dit-elle. «Je me faisais toujours virer ou foutre.»

Certains des ratés lui ont fait peur. Une fois, alors qu’elle était employée dans une maison de soins infirmiers, elle a confondu les médicaments de deux patients. «J'avais pensé que je pourrais vouloir être infirmière», dit-elle. «Mais je me suis alors rendu compte que cela n'allait jamais se produire.» Un emploi dans la finance s'est terminé par une catastrophe similaire. "Mon patron m'a dit:" Tu as trente jours pour te redresser ". Mais je lui ai dit, tu ferais aussi bien d'aller me licencier maintenant parce que ça ne va pas s'améliorer." Alors il l'a fait.

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Finalement, les choses fait aller mieux pour Betsy, une transformation qu'elle attribue en partie au fait d'avoir à prendre soin de ses deux jeunes fils. «La seule chose que je savais bien faire était d'être une grande mère», dit-elle. "Je n'aurais probablement jamais adulte si je n'avais pas ressenti une telle responsabilité pour eux. "

Ce sens des responsabilités s'est encore accru lorsque son deuxième fils a reçu un diagnostic de TDAH. Puis, au milieu de la trentaine, Betsy a obtenu sa licence d’esthéticienne et s’est envoyée à l’école de massage. Aujourd'hui, elle est occupée à travailler, à soutenir sa famille et, enfin, à se contenter. »J'ai trouvé quelque chose que j'aime vraiment faire dans lequel je suis douée, dit-elle. La partie que j'aime le plus, c'est le contact quotidien avec les gens. »

Une question de maturité

L'histoire de Betsy est typique de nombreux jeunes adultes atteints de TDAH. Le processus de maturation est plus lent pour les jeunes adultes atteints de TDAH et ce n'est pas linéaire, dit Kathleen Nadeau, Ph. D., Directeur des services psychologiques de Chesapeake du Maryland et co-auteur de Comprendre les filles atteintes de TDAH. Il y a beaucoup de haut en bas, d'avant en arrière. C'est lent, mais cela ne veut pas dire qu'ils n'y arriveront jamais. Parfois, ils ne le font qu'à 35 ou 40 ans, ce qui était le cas pour Betsy. «Je ne pense pas avoir vraiment atteint l'âge adulte avant l'âge de quarante ans», admet-elle. Mais Betsy ne se rendait pas compte que la raison pour laquelle je suis en partie neurobiologique.

Les lobes frontaux du cerveau, qui sont impliqués dans le TDAH, continuent de mûrir jusqu'à l'âge de 35 ans. En termes pratiques, cela signifie que les personnes atteintes de TDAH peuvent s'attendre à une certaine diminution de leurs symptômes au fil du temps. Beaucoup n'atteindront pas la maturité émotionnelle d'un jeune de 21 ans avant la fin de la trentaine. Ainsi, alors que la plupart des diplômés de l'université mettent du temps à s'adapter à la vie adulte, les personnes atteintes de TDAH plus de temps, plus de soutien familial et plus d'aide professionnelle.

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Plus de temps

Les parents ne peuvent pas résoudre les problèmes de leurs enfants adultes, mais leurs actions peuvent blesser ou aider. Comparer les jeunes adultes nouvellement diplômés atteints de TDAH aux pairs et aux frères et sœurs plus performants fait mal. La patience aide.

Les parents ont vraiment besoin de modifier leurs attentes, explique Nadeau, qui voit des dizaines de jeunes adultes dans sa pratique. Beaucoup de ce que je fais au travail est vraiment l'éducation des parents. Les parents comparent leurs enfants atteints de TDAH à ceux de leurs pairs qui vont aux études supérieures, font des stages et obtiennent des emplois bien rémunérés. J'essaie d'aider les parents à comprendre qu'il y a des choses dans lesquelles les personnes atteintes de TDAH sont mauvaises et qu'elles le seront toujours. Ils ont besoin de soutien, pas de critiques.

Dans le même temps, les diplômés atteints de TDAH doivent prendre plus de temps. Ne soyez pas si pressé de vous installer, dit Nadeau, qui conseille aux jeunes diplômés de passer un an ou deux loin de chez eux. Elle suggère qu'ils prennent des emplois subalternes pour subvenir à leurs besoins temporairement avant de s'engager dans une carrière importante. Ils doivent d'abord développer des compétences de vie autonome, explique Nadeau, Payer le loyer, immatriculer la voiture, des choses comme ça. Ils ne peuvent pas passer à l'autosuffisance et un travail exigeant avec succès en même temps. Et vivre loin éloigne les parents du mode sauvetage.

Nadeau parle d'un client qui est parti en Alaska pour se retrouver. «Ses parents étaient furieux», se souvient Nadeau. Nous sommes enclins à vouloir que nos enfants soient des clones de nous. Mais pendant ce temps, elle a gravi les échelons jusqu'à un emploi de marketing et, en quelques années, elle a retrouvé un emploi de cadre dans une entreprise de marketing de haut niveau dans sa ville natale.

Parfois, il faut laisser les enfants suivre leur caprice, dit-elle.

Plus de soutien parental

Les parents peuvent s'attendre à ce que leurs enfants d'une vingtaine d'années atteints de TDAH rentrent de temps en temps à la maison et ne devraient pas considérer cela comme une catastrophe. Comme Betsy, les jeunes adultes atteints de TDAH doivent souvent se regrouper. Il y a beaucoup de va-et-vient, d'une situation d'appartement qui ne fonctionne pas avec un camarade de chambre, de retour au domicile des parents, de retour à un appartement, de retour à la maison. Vous devez être prêt à les soutenir pendant cette période mais avec des limites claires. Ces limites devraient inclure:

• Loyer: dites-leur que c'est bien de déménager, mais qu'après trois mois, ils devront commencer à payer le loyer.

• Téléphones: Ils doivent accepter d'installer leur propre ligne téléphonique afin que la famille évite aux adolescents de se disputer.

• Effets personnels: Ils doivent être responsables de la lessive personnelle, du nettoyage et des travaux ménagers.

• Repas: Ils sont responsables de leurs propres repas, mais sont invités à rejoindre la famille, sous réserve d'un préavis suffisant.

• Dépenses: Ils doivent payer toutes leurs factures. La plus grande erreur que j'ai vue les parents faire est de payer les cartes de paiement de leurs enfants, dit Nadeau. Les jeunes adultes doivent apprendre à se freiner ou à en subir les conséquences.

En bref, les parents devraient pousser mais pas pousser, soutenir mais pas choyer. Le processus de maturation pour les personnes atteintes de TDAH se déroule par à-coups. C’est un processus, explique Nadeau. Vous devez les aider à progresser vers l'autosuffisance. Ça ne va pas arriver du jour au lendemain.

Aide plus professionnelle

Les personnes atteintes de TDAH ont absolument plus de difficultés avec la transition de l'école au travail, explique Sonya Goodwin-Layton, conseillère en TDAH à Louisville, Kentucky. Ils n'ont pas encore suffisamment d'autonomie, d'autodiscipline, de capacité à prêter attention, de compétences en gestion du temps, de capacité à décomposer des tâches complexes ou de se concentrer pour respecter les délais.

Layton constate que le besoin typique d'un patient de stimulation constante entraîne des changements d'emploi fréquents, ce qui semble mauvais sur un CV. C’est une des raisons pour lesquelles il est particulièrement important de choisir une carrière et un emploi avec une attention particulière. En effet, la plupart du temps, les moyens honorés de trouver un emploi - Maman est amicale avec le patron ou le voisin rue possède l'entreprise B peut être désastreuse pour les personnes atteintes de TDAH, conduisant au désenchantement, à l'échec et à un travail excessif sautillant.

Conseillers d'orientation: Apportez-vous à un conseiller de carrière. C’est le principal conseil des experts travaillant avec des jeunes adultes atteints de TDAH qui entrent pour la première fois sur le marché du travail. Un conseiller en carrière ayant une expérience du TDAH sera capable de faire correspondre les forces et les faiblesses avec des situations de travail favorables au TDAH. Les oiseaux de nuit, par exemple, peuvent faire mieux dans une profession avec des possibilités de travail tardif, comme l'hospitalité. Si l'hyperactivité est un problème, un conseiller en carrière peut suggérer des professions qui ne nécessitent pas de rester assis à un bureau toute la journée.

Les conseillers qualifiés peuvent également utiliser des tests tels que l'indicateur de type Myers-Briggs, un outil d'évaluation de la personnalité qui aide le conseiller à recommander des carrières et des environnements de travail en fonction de la façon dont la personnalité d'un client interagit avec son TDAH. Par exemple:

Extravertis avec TDAH peut faiblir dans un bureau de style Dilbert car ils sont susceptibles d'être souvent distraits par des collègues. Au lieu de cela, ils pourraient envisager des ventes sur le terrain où ils peuvent mettre leur extroversion à bon escient.

Personnes intuitives atteintes de TDAH qui débordent de nouvelles idées peuvent exceller au début dans les tâches créatives, mais peuvent être trop distraits par leurs propres pensées pour suivre les projets jusqu'à leur terme. Ils devront probablement travailler dans des environnements suffisamment structurés et supervisés pour les aider à rester concentrés et productifs.

Certes, pour Betsy, trouver la bonne carrière signifiait également abandonner les attentes des autres. Les parents et les frères et sœurs de Betsy étaient tous deux diplômés de l'université et elle avait constamment l'impression de ne pas être à la hauteur. Son sentiment d'échec a été exacerbé par ses tentatives infructueuses dans des domaines tels que la finance et la médecine, les domaines qui correspondaient aux attentes socioéconomiques de sa famille mais qui n’avaient pas grand-chose à voir avec ses propres prédilections. Lorsque Betsy a développé l'indépendance émotionnelle qui s'accompagne d'une plus grande maturité, elle s'est finalement retrouvée dans une situation qui lui convenait. sa.

Entraîneurs du TDAH: Alors que le bon choix de carrière réduit le risque d'échec, les tendances au TDAH peuvent encore faire obstacle au succès. C'est pourquoi les experts recommandent d'embaucher un coach pour le TDAH pour vous aider à traverser les premières années critiques du travail.

Les entraîneurs du TDAH sont comme des entraîneurs sportifs qui aident les joueurs à l'écart. Le travail de l’entraîneur est de défier, d’encourager et de motiver, explique Nancy Ratey, co-développeur du coaching pour le TDAH aux États-Unis. Les personnes atteintes de TDAH doivent recréer des éléments de l'environnement qui ont fait leur succès dans le passé. Les entraîneurs peuvent les aider à recréer ces succès en identifiant ce qui les a aidés à réussir. »

Les entraîneurs travaillent généralement par téléphone, fournissant de l'aide, des instructions concrètes et des encouragements jusqu'à trois fois par semaine. Pour les jeunes adultes dans leur premier emploi, un coach peut:

• Développer des systèmes de planification et de gestion du temps;
• Concevoir des stratégies pour rester concentré et sur la tâche;
• Aidez à diviser les tâches volumineuses et accablantes en morceaux plus petits et plus faciles à gérer;
• Favoriser une évaluation plus réaliste de ce qui peut être accompli au cours d'une période donnée;
• Jeu de rôle pour améliorer les interactions sociales et professionnelles d'un client avec ses collègues, ses superviseurs et autres.

L'entraîneur Madelyn Griffith-Haynie se souvient d'un client du TDAH qui avait l'impression que ses collègues l'évitaient. Elle remarqua tout de suite que sa voix parlante ressemblait plus à un cri. Elle a supposé que lorsqu'il parlerait à des collègues, ils reculeraient pour ne pas crier de près. En effet, il ignorait tellement ses effets sur les gens qu'il les suivrait jusqu'à ce qu'ils soient reculés dans un coin.

Lorsque Griffith-Haynie lui a demandé s’il n’avait jamais vu des gens reculer, il a commencé à pleurer. Apparemment, il pensait que c'était parce que les gens ne l'aimaient pas, alors qu'en fait ils essayaient seulement d'éviter sa voix hurlante. Griffith-Haynie a commencé par lui demander de murmurer en parlant de près avec les autres. Après trois mois de répétition en chuchotant, il a appris à parler au bon volume. Le coaching a fait l'affaire.

Les parents peuvent aider financièrement avec le coaching, qui peut coûter entre 40 $ et 120 $ par heure. Mais lorsque les frais de coaching dépassent les moyens d'une famille, les parents ne devraient jamais agir en tant que coach de leur enfant adulte. C'est trop infantilisant, dit le Dr Nadeau. Des amis de la famille et des pairs matures peuvent être enrôlés pour fournir certains aspects du coaching; par exemple, rappeler, jouer un rôle et parcourir les tâches étape par étape.

Certains clients demandent aux entraîneurs de les pousser, de les rappeler, de les motiver et même de les poursuivre tous les jours; ils ont besoin d'une aide pratique pour se lever le matin, se rendre au travail à l'heure, terminer les tâches et respecter les délais. L'objectif est que le client répète les comportements appropriés jusqu'à ce qu'il devienne une habitude. L'objectif global du coaching est d'établir une routine, explique Sonya Goodwin-Layton, qui est également coach professionnelle certifiée.

Finalement, la plupart des personnes atteintes de TDAH y parviennent, même si certaines continuent d'avoir besoin d'aide à chaque étape. Je travaille en ce moment avec un homme de 39 ans qui sort de l'université cet été et déborde de fierté, dit Nadeau. «Maintenant, je le guide tout au long du processus de candidature.

[Les arguments en faveur (des années de travail, de maturation)]

Mis à jour le 28 juin 2019