Comment j'ai allégé ma charge pour une année scolaire sans papier

January 10, 2020 21:56 | Applications Et Outils Adhd
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«Je ne laisserai pas des piles de papier, des piles de manuels volumineux et le sentiment écrasant d’être submergé peser sur mes chances de réussite scolaire», explique cette coach TDAH alors qu’elle retourne à l’école.

Par Beth Main
Les symptômes du TDAH peuvent remonter à votre enfance, bien qu'ils n'aient jamais été diagnostiqués comme tels. Se rappeler. Avez-vous perdu ou oublié vos devoirs assez souvent pour exaspérer vos professeurs? Avez-vous été marqué comme rêveur? L'encombrement est-il un mode de vie? Pendant de nombreuses années, vous avez traité ces symptômes avec des stratégies d'adaptation personnelles qui ont fonctionné - jusqu'à ce que la vie devienne trop compliquée et / ou que les hormones basculent l'équilibre. Cependant, si vous regardez votre vie et pensez: «Je n'ai jamais eu de problème. Je suis arrivé à l'école à l'heure. J'ai obtenu mes papiers, c'est juste récemment que j'ai des problèmes », ce qui pourrait être un signe que vous avez besoin de tests supplémentaires pour la maladie d'Alzheimer et d'autres problèmes de déclin cognitif progressif. Bien qu'ils partagent souvent des symptômes similaires, il n'y a aucun lien connu entre une déficience cognitive légère, la maladie d'Alzheimer et le TDAH. Si vous avez des questions sur le TDAH, n'essayez pas de vous diagnostiquer, consultez un professionnel. Votre fournisseur saura si vous devez subir un test - et pour quoi.
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Je coache des apprenants adultes depuis sept ans, en plus de travailler avec des professionnels et des entrepreneurs. Je les aide à développer les compétences et les stratégies dont ils ont besoin pour obtenir les notes qu'ils souhaitent.

J'étais ravi d'essayer certaines de ces stratégies lorsque je a commencé ses études supérieures cette année. L'organisation est un sujet populaire parmi les étudiants de tout âge. Bien qu'il m'ait fallu un certain temps pour configurer mon système, je suis maintenant sans papier. Pas de notes, pas de manuels, pas d'impressions de présentations PowerPoint ou PDF. Cela signifie pas de classement, pas de devoirs perdus, pas de "Où diable ai-je mis ce papier?!" Je suis organisé!

Voici mes secrets pour s'organiser. Gardez à l'esprit qu'il existe autant de façons de le faire car il y a des apprenants adultes. Je ne vais pas insister sur le fait que ma voie est la meilleure. Mais cela fonctionne pour moi.

> iPad. Même si tout ce que je possède est Windows ou Android, je suis allé avec l'iPad en raison de ses capacités de prise de notes supérieures. Il existe une application indispensable qui ne fonctionne que sur iPad et qui prendre des notes aussi simple que de le faire sur papier, peut-être encore plus facile. Plus sur cela plus tard.

> Application Kindle et manuels Kindle. Le principal attrait du Kindle est que j'ai toujours le bon livre avec moi. Je peux étudier n'importe où, n'importe quand. Je peux rechercher des définitions en surlignant un mot; consulter un dictionnaire implique trop d'étapes. Je peux mettre en évidence avec mon doigt et annuler la mise en évidence si je change d'avis (bon pour nous les types perfectionnistes). Je peux même agrandir le texte. Une mise en garde: certains manuels ne contiennent pas toutes les illustrations ou les tableaux de la version papier. Lisez les critiques et commandez tôt au cas où.
> Clavier Bluetooth. Taper sur l'iPad est au mieux fastidieux. (Allez, Apple, où est le Swype?)! Si vous voulez vraiment écrire, vous aurez besoin d'un clavier séparé.

> Stylet. Bien sûr, vous pouvez toujours utiliser votre doigt pour prendre des notes sur l'iPad, mais ce ne sera pas très précis ou confortable si vous le faites pendant une période prolongée. J'adore le Musemee Notier V2. Vous pouvez voir exactement où vous écrivez et c'est très réactif. La plupart des stylets sont comme de gros crayons gras. Le Musemee se sent et fonctionne comme un stylo.

> Google Agenda / Tâches Google. Au début du trimestre, je transfère toutes les dates d'échéance des programmes de cours dans mon calendrier Google. J'ai créé un calendrier scolaire séparé afin que mes devoirs soient d'une couleur différente de tous mes autres trucs, ce qui aide à réduire le dépassement. Chaque matin, j'utilise Google Tasks pour réduire le travail et répertorier, dans l'ordre, exactement ce que je dois travailler ce jour-là pour respecter mes délais. Cela aide également à se sentir dépassé. m'empêche de tergiverser car il est clair ce que je dois faire quand. Les applications iPad que j'utilise sont Calendars + by Readdle et GoTasks. Sur mon téléphone Android, j'utilise Business Calendar et Google Tasks Organizer.

> Stockage cloud. C'est une bonne idée de sauvegarder vos données dans le cloud (stockage en ligne). De nombreuses applications iPad se synchronisent avec Google Drive, Dropbox et Box. Un autre avantage important du stockage dans le cloud est que vous pouvez accéder à vos données sur vos appareils portables ainsi que sur votre ordinateur de bureau ou portable principal, donc il est toujours accessible.

> Notabilité. C'est la pièce de résistance de mon système et la principale raison pour laquelle je voulais un iPad. Comme je l'ai mentionné ci-dessus, une bonne application de prise de notes est essentielle pour l'étudiant sans papier. Il doit être facile de prendre des notes, de lire vos notes et de trouver des trucs faciles. La notoriété est tout cela.

Mis à jour le 26 avril 2017

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