TDAH, dépression et surcharge

De nombreux symptômes comportementaux utilisés pour diagnostiquer le TDAH sont également des symptômes utilisés pour diagnostiquer d'autres troubles. La dépression est une affection comorbide (coexistante) courante qui peut compliquer davantage la procédure de diagnostic. C'est pourquoi il faut un clinicien qui est bien formé dans la procédure de diagnostic du TDAH pour déterminer si une personne a le trouble. Tous les cliniciens ne sont pas des spécialistes dans ce domaine.

Mon conseil à tous ceux qui ont l'impression que leur vie est en ruine est de faire un pas à la fois… et pour les personnes atteintes de TDAH, cela signifie parfois une minute à la fois. Puisque beaucoup d'entre nous le veulent hier, c'est une chose difficile à faire. Demandez-vous: «Qu'est-ce que je peux faire aujourd'hui pour rendre ma situation actuelle plus gérable?» Continuez à vous demander cela chaque jour.

Définir quel domaine de votre vie, s'il est maîtrisé, ferait la plus grande différence dans la façon dont vous êtes en mesure de remplir vos obligations quotidiennes avec facilité. Commencez dès aujourd'hui avec de petits pas pour maîtriser cela. Si vous ne savez pas comment procéder ni quoi faire, demandez conseil à plusieurs personnes différentes dont vous respectez et faites confiance. Si vous avez besoin de soutien et d'encouragement, demandez-le.

Il viendra un jour où vous pourrez retourner la faveur. Si vous en avez pris trop, coupez l'appât sur certains d'entre eux et simplifiez-vous la vie jusqu'à ce que vous soyez en mesure de reprendre ces activités.

De nombreuses personnes atteintes de TDAH trouvent que le redressement de leur situation financière est ce qui les aiderait le plus. Cela ressemble à ceci, peut-être par où vous aimeriez commencer aussi. Quel que soit le domaine que vous décidez d'aborder, n'oubliez pas de rester simple.

Mis à jour le 27 mars 2018