Trouvez votre ressenti et rendez-le réel

Mon beau-frère, Chris, est un pro du golf. Il m'a donné une fois des conseils sur le golf qui résument ce que nous pourrions tous faire pour mener une vie plus heureuse. "N'écoutez pas trop de conseils. Faites juste ce que vous devez faire pour mettre la balle dans le trou. Trouvez votre ressenti et rendez-le réel. "

Quand je lui ai demandé ce qu'il voulait dire par «sentir», il m'a répondu que la plupart des golfeurs continuaient de changer leurs balançoires, essayant de corriger leur dernier mauvais coup en essayant d'imiter un pro qu'ils avaient vu à la télévision ou lu dans Golf Digest. «Cela ne les mène nulle part. Ce qu'ils doivent faire, c'est trouver le swing qui leur correspond, puis continuer à pratiquer ce swing afin de le rendre cohérent. »

Ces conseils peuvent aider tout le monde, en particulier les adultes atteints de TDA. Nous ressentons souvent une énorme pression pour nous conformer à un idéal imaginé - une vision de la perfection imposée par les parents et les enseignants ou la société - lorsque le chemin vers la meilleure vie doit être fidèle à qui nous sommes.

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Soyez fidèle à vous

De l'antiquité classique à Shakespeare, les esprits les plus sages ont donné le même conseil: «Connais-toi toi-même». «À toi-même, sois vrai.» Nous ignorons ce conseil à nos risques et périls. Comme l'a souligné Samuel Johnson, le sage du XVIIIe siècle, "la plus grande source de comédie humaine est qu'une personne essaie d'être quelque chose qu'elle ne peut pas être."

Nous voyons des gens proposer une telle comédie tous les jours. On leur a dit lors d'une évaluation des performances qu'ils semblaient peu sûrs, alors ils se pavanent, se vantant de leurs dernières réalisations. Ou ils sont allés à une retraite de motivation et ont entendu un orateur les exhorter à «être tout ce qu'ils pouvaient être», alors ils se sont mis au travail lundi matin comme un chien de chasse au parfum de réussite.

Il n'y a aucun moyen d'être dans ce monde qui garantit le bonheur et le succès plus que votre propre façon d'être.

Il est temps de devenir réel

Au lieu d'écouter tout le monde, écoutez la voix calme au fond qui vous dit qui vous êtes. Il n'y a aucun moyen d'être dans ce monde qui garantit le bonheur et le succès plus que votre façon unique d'être. Pour continuer l'analogie avec le golf: n'essayez pas de maîtriser le swing de golf, essayez de maîtriser votre swing de golf.

Asseyez-vous avec vous-même et dites: «Aujourd'hui, je deviens réel». Avant que vous le sachiez, le monde commencera à s'ouvrir pour vous d'une manière qu'il n'a jamais connue auparavant.

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Vous envisagez peut-être une nouvelle carrière. Tout à coup, tout le monde autour de vous veut peser ce qu'il pense être bon pour vous. Mais la «bonne» carrière est aussi risquée à prescrire que le «bon» conjoint. Cependant, il y a quelques principes qui s'appliquent aux deux choix: Choisissez celui que vous aimez. Ne vous contentez pas. Ne prenez rien de ce qui existe, car vous pensez que vous ne trouverez jamais rien de mieux. Les adultes atteints de TDA ont tendance à se vendre à découvert. Que ce soit dans le romantisme ou dans le choix d'une carrière, dirigez avec votre meilleur soi et laissez le négatif derrière.

Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas tenir compte des conseils. Choisissez et choisissez avec soin. Écoutez uniquement les personnes qui vous connaissent bien et qui se soucient de vous, des personnes qui ont à cœur vos intérêts et qui sont intelligentes.

Bien vivre avec le TDAH à l'âge adulte nécessite de la dextérité, mais pas d'hypocrisie. Mettez de côté la prétention. Il faut du courage pour être réel, mais à long terme, aucun moyen d'être n'est aussi satisfaisant. Si vous regardez des personnes qui réussissent et sont heureuses - qu'elles aient ou non AJOUTER - vous trouver des gens qui sont imparfaits, compromis et incompétents dans certains domaines, mais qui restent fidèles à eux-mêmes. Ils savent qui ils sont, et ils n'essaient pas d'être quelqu'un d'autre.

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Mis à jour le 2 novembre 2019