Quelle maladie mentale m'a appris l'empathie

Tout d'abord, définissons l'empathie au niveau de base. Selon Wikipedia:

"L'empathie est une capacité avec de nombreuses définitions différentes... allant de prendre soin des autres et d'avoir le désir de les aider, de vivre des émotions qui correspondent à une autre les émotions de la personne, savoir ce que l'autre pense ou ressent, brouiller la frontière entre soi et autre."

En bref: l'empathie est la capacité de comprendre les autres, de reconnaître leur douleur et avoir un désir instinctif pour les aider.

Un exemple d'empathie

Quand je pense à l'empathie, une situation me vient à l'esprit: j'avais dix-neuf ans et j'étais assis dans le bus qui me conduisait au collège cinq jours par semaine. J'avais mémorisé chaque arbre et les détails des maisons où le bus était passé.

Il n'y avait jamais rien d'inhabituel dans ce trajet en bus. Bien sûr, un bus communautaire a des tas de personnes différentes, de tous types, allant à différents endroits avec des vies et des ambitions différentes. Il n'était jamais étrange de voir une personne qui avait besoin d'aide: un homme ou une femme, par exemple, en fauteuil roulant. Le chauffeur les a toujours aidés dans le bus et les a aidés à descendre. Des sourires ont été échangés. La vie a évolué.

Un jour, j'ai pris un bus différent, un itinéraire plus long, avec de nouvelles choses à regarder mais rien n'était vraiment différent. J'allais toujours au même endroit entouré de gens uniques.

Le bus s'est arrêté et un homme en fauteuil roulant est lentement descendu dans l'allée. J'ai attendu que le conducteur attache la ceinture de sécurité, comme ils le font toujours, comme ils ont été formés pour le faire. Mais il a juste continué à conduire et cet homme était sans ceinture. Je me suis dit: "Je devrais me lever et attacher la ceinture... mais serait-il offensé?" Je suis certain que d'autres ressentaient la même chose. J'ai regardé par la fenêtre. C'était l'automne, des feuilles d'ambre ornaient le sol.

L'homme a tiré la ficelle qui a dit au conducteur de s'arrêter. Le bus s'est lentement arrêté et j'ai attendu que le chauffeur l'aide à descendre. Il n'a pas. Je regardai ses yeux regarder en arrière, ennuyé, attendant de passer à autre chose. Et l'homme? Eh bien, il a essayé et essayé de descendre, sa chaise reculée dans d'autres sièges. Il n'a jamais demandé d'aide et personne n'a offert.

J'ai regardé avec les autres jusqu'à ce que la fureur envahisse mon esprit et je me suis levé. J'ai attrapé la poignée de la chaise et je l'ai aidé. Le chauffeur a attendu que je remonte, mais je l'ai fait signe.

Ce fut mon premier et non mon dernier exemple d'empathie. L'empathie, j'ai réalisé, est un sentiment dérivé de nos propres expériences. Notre propre douleur et notre succès! Les choses qui nous font sourire et les choses qui nous font pleurer. L'empathie est un trait instinctif mais elle s'acquiert également par l'expérience.

Le lien entre la maladie mentale et l'empathie

Le lien entre la maladie mentale et l'empathie n'est pas aussi compliqué que le mot lui-même. Pourquoi les gens qui vivent avec une maladie mentale sont-ils naturellement plus empathiques?

> La douleur est partagée et vécue. Il n'y a pas une seule personne sur terre (à l'exclusion, peut-être, très jeunes enfants) qui n'ont pas ressenti de douleur. Tout comme les gens ont tous besoin de boire de l'eau pour survivre, ils doivent ressentir de la douleur à un moment donné pour être humains. Être empathique. La maladie mentale est douloureuse et la douleur est transférable - c'est-à-dire que nous sommes empathiques envers la douleur des autres.

> Vivre avec une maladie mentale peut nous aider à mieux comprendre les gens. Nous avons probablement passé du temps à découvrir notre maladie ...apprendre sur nous-mêmes. Le voyage que nous entreprenons pour nous remettre d'une maladie mentale nous est propre, mais se prête également à une compréhension des autres.

> Nous sommes probablement plus indulgents. Quand nous étions malades, nous avons probablement brûlé des ponts, blessé des gens que nous aimons et demandé pardon. Après l'avoir reçu, nous comprenons les erreurs et nous pouvons pardonne-leur basé sur l'empathie apprise.

C'est en quelque sorte un sujet compliqué et nettement difficile à condenser, mais l'empathie est une partie importante de la vie. Je n'oublierai jamais cet homme dans le bus, comment il m'a serré la main après et nous avons échangé des noms, nous deux, tous les deux ayant appris un peu plus sur l'empathie.