Puis-je être en bonne santé et avoir toujours un trouble anxieux?

Si la santé physique était vraiment l'étalon-or pour bien vivre, au lieu de simplement la perception, je serais l'homme le plus chanceux du monde. Dans ma vie d'adulte, je n'ai pas eu les reniflements depuis plus de quelques jours. Franchement, mon plus gros défaut physique est qu'en tant que rousse, ma peau me brûle lorsque je passe devant une affiche de vacances sur le thème de la plage.

La réalité et la perception sont des choses très différentes. Alors que ma santé physique peut être définie comme «assez bonne pour un homme d'âge moyen», ma santé mentale est mieux décrite comme «mec, où est ton pantalon?

Je souffre de troubles anxieux. J'étais assez audacieux pour dire "un trouble anxieux", mais paranoïa, anxiété générale, crises de panique, et un sentiment de terreur toujours présent m'a forcé à accepter qu'un trouble ne le couvrait tout simplement pas.

Si vous avez déjà pris un pleine conscience classe ou thérapie comportementale dialectique, alors vous êtes familier avec les déclarations dialectiques: que, comme la longue souffrance de Schrödinger

chat, parfois quelque chose peut être deux choses à la fois. Dans notre société, avec la pensée actuelle en place, je suis mon propre paradoxe, ma propre affirmation dialectique: je suis à la fois parfaitement bien et indéniablement malade.

L'anxiété interfère avec les activités de la vie quotidienne

L'étalon-or pour déterminer toutes les maladies mentales est la phrase magique «interfère avec les activités de la vie quotidienne». Troubles anxieux, tels que répertoriés dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, Cinquième édition, sont considérés comme des troubles psychologiques. Il est sain, apparemment, d'avoir une anxiété constante si cela vous convient. Si vous n'êtes pas d'accord avec cela, alors vous pourrait être malade.

À quel niveau vos activités doivent être perturbées est un sujet délicat pour la plupart des gens. L'effet d'éclat est visible à tous les niveaux. Les personnes souffrant d'une légère anxiété font tout ce qui est en leur pouvoir pour se distancier du trésorier confiné à la maison au bout du bloc proverbial. Êtes-vous inquiet ou paranoïaque? Et, si vous êtes paranoïaque, pouvez-vous être diagnostiqué? Comme pour tout spectre, quelqu'un y est presque, mais pas, et quelqu'un y est, mais à peine.

Moi? Je suis dans le jeu de l'anxiété, mes amis. Si l'anxiété était le football, je ne serais pas assez malade pour être le quart-arrière des étoiles, mais je suis assez malade pour que vous conveniez que je devrais faire partie de l'équipe.

Et, que nous soyons toujours dans mon analogie avec le football ou dans la vraie vie, je vais travailler assez dur pour que vous souhaitiez me soutenir.

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