Dissociation à cause de la douleur du trouble bipolaire

Je me dissocie lorsque la douleur du trouble bipolaire devient trop sévère. C'était justement hier soir, en fait. Je gémissais dans la nuit à propos de la douleur et de la souffrance et je voulais que tout se termine (Perdre une bataille avec mon cerveau bipolaire), sachant que ce ne serait pas le cas, alors je me suis juste dissocié. Je me suis séparé du monde. Mon cerveau et mon esprit s'éloignèrent l'un de l'autre. La douleur du trouble bipolaire m'a obligé à me dissocier pour mon propre bien.

Qu'est-ce que la dissociation?

Selon le Collins English Dictionary, la dissociation est «la séparation d'un groupe de processus mentaux ou d'idées du reste de la personnalité, afin qu'ils mènent une existence indépendante, comme dans les cas de personnalité multiple».

Et bien que cela puisse être, techniquement, la définition, il existe de nombreux formes de dissociation qui sont considérablement plus doux.

Prenez, par exemple, la route du matin pour aller au travail. Il est tout à fait possible d'écrire une liste d'épicerie dans votre tête tout en tenant compte de tous les e-mails auxquels vous devez répondre et en vous rappelant le temps de pratique de football de votre enfant pendant votre trajet. En fait, il est facile de faire tout cela et de ne pas se souvenir le moins du monde de votre volonté de travailler. Il s'agit d'une forme légère de dissociation.

Quand je me dissocie à cause de la douleur du trouble bipolaire

Lorsque je me dissocie à cause d'un trouble bipolaire, ma conscience se sépare du cerveau qui ressent la souffrance. C'est difficile à expliquer car la plupart des gens ne peuvent pas faire ça à volonté. Mais ça arrive. Quand je ne peux pas supporter la souffrance, mon esprit sait comment le faire.

Pour moi, cela commence souvent comme une forme extrême de distraction des pensées négatives. Je pense simplement à tout ce qui n'est pas émotionnel. Je fais des choses sans émotion. J'embrasse la succion, admets que je souffre, je sais que ça ne finira pas et je le pousse sur le côté. Je l'ai mis dans une boîte, je l'ai enfermé, je l'ai mis dans le placard et je fais tout ce que je peux pour me concentrer sur autre chose que ça. Et parfois, lorsque je fais cela, mon esprit se sépare simplement de mon cerveau. C’est comme se promener dans la brume. Je suis vivant et je sais que je suis vivant, mais ça ne me semble pas identique à vivant. C'est comme regarder tout de loin ou à travers un brouillard (Brouillard cérébral: un symptôme de dépression). Mon esprit est attaché à mon cerveau mais c'est une attache très longue. Ce n'est pas ce que j'appellerais agréable, mais c'est une échappatoire à la douleur - momentanément en tout cas.

La dissociation bipolaire est temporaire

Bien sûr, la douleur ne fait que m'attendre une fois que je sors du brouillard. La douleur bipolaire est comme ça: implacable. Néanmoins, bien que la dissociation soit temporaire, elle peut m'empêcher de prendre des mesures plus permanentes pour mettre fin à ma souffrance. Parce que, après tout, quand je me réveillerai le lendemain, je serai probablement au moins un peu renouvelé et mieux en mesure d'affronter le monstre. Je ne me sentirai probablement pas aussi épuisé et traîné vers le bas. Et quand je reviens à cet état - pas autant de douleur qu'auparavant - j'apprécie de ne pas avoir pris des mesures plus permanentes.

La dissociation est donc comme un médicament pro re nata (PRN, pris au besoin). C’est un traitement tout à fait temporaire, un traitement maintenu avec du chewing-gum et du fil d’enrubannage connu pour se briser dans le temps, mais il en tient un jusqu’à ce qu’un meilleur traitement (ou changement cérébral) entre en jeu. Je ne dis pas que c'est bon pour tout le monde et certainement trop ou si cela n'est pas contrôlé peut être mauvais, je dis simplement que cela fonctionne pour moi.

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