Arrête de me dire de ne pas dire que je suis déprimé

Il y a une vidéo qui est sortie il y a un peu plus d'un mois qui me dit d'arrêter de dire que je suis déprimé. Il a été réalisé et publié par le prince Ea (Discuter de la dépression et de la santé mentale: pourquoi le langage est important). Malgré son énorme audience sur Facebook, je n'avais jamais entendu parler de lui avant cette vidéo, mais d'après ce que je peux dire, il est un conférencier motivateur. Son large public et la traction virale que la vidéo a gagnée sont la raison pour laquelle je veux écrire à ce sujet. Vous voyez, le message du prince Ea est fondamentalement défectueux. Cela me dit d'arrêter de dire que je suis déprimé.

Même si je suis d'accord avec le message global de sa vidéo - que nous ne sommes pas notre maladie mentale - Je suis totalement en désaccord avec sa livraison de ce message.

Pourquoi la langue est importante quand on parle de maladie mentale

Mon problème avec la vidéo du prince Ea commence avec les premières phrases qu'il dit. Il dit aux téléspectateurs que nous ne sommes pas

Quand je dis «je suis déprimé», je ne dis pas «je suis dépressif». Ce que je dis, c'est que je souffre actuellement de dépression; dire «je suis déprimé», c'est identifier un état d'être, pas une identité. Par sa logique, il ne faut pas non plus dire quand on n'est pas déprimé, quand on est heureux, quand on est en bonne santé ou quand on est fatigué. La liste pourrait s'allonger encore.

En disant aux téléspectateurs d'arrêter de dire qu'ils sont déprimés, il contribue malheureusement à la stigmatisation. En tant que personnes atteintes de maladie mentale, nous en avons assez les gens nous disent de nous taire sans quelqu'un qui est soi-disant un conférencier motivateur, faites la même chose. Pour plusieurs personnes, disant qu'ils sont déprimés est la première étape pour obtenir de l'aide et la première étape pour être honnête avec eux-mêmes.

Dire aux gens de ne pas dire qu'ils sont déprimés est une erreur

De nombreux commentaires sur la vidéo montrent que de nombreuses personnes qui souffrent de dépression et l'ont regardée comprennent comment le message est erroné. Ce qui me préoccupe, c'est que ceux qui ne prennent pas ou ne prennent pas son message «arrête de dire que tu es déprimé» signifient qu'ils ne devraient pas parler de leur maladie mentale. Si cela empêche quelqu'un d'obtenir de l'aide, c'est un problème.

Dire «Je suis déprimé» est tout à fait valable et cela ne signifie pas que vous confondez exprimer ce que vous ressentez avec qui vous êtes (Utilisez un langage positif pour décrire votre diagnostic de dépression). Je sais que dans ma vie, garder le silence sur la maladie mentale n'a fait qu'empirer les choses, pas les améliorer.

Que les intentions derrière cette vidéo étaient bonnes ou motivées par des appâts cliquables (ce dont je ne suis pas sûr à 100% à cause de la partie où il dit quelque chose comme "oh snap, maintenant j'ai des gens en colère"), pour moi parler de maladie mentale revient à la langue que nous utilisation. Il y a peut-être un malentendu sur ce que la dépression en fait, il est donc difficile de trouver la langue appropriée.

Si vous voulez dire aux gens d'arrêter de laisser leur maladie mentale devenir leur identité, dites-le simplement parce que, dans mon esprit, dire à une personne déprimée d'arrêter de dire qu'elle est déprimée est une erreur.

La source

Vous n'êtes pas déprimé, arrêtez! -Prince Ea. (21 juin 2016.) Récupéré le 25 juillet 2016.

Vous pouvez retrouver Laura sur Twitter, Google+, Linkedin, Facebook et son blog; voir aussi son livre, Projet Dermatillomania: les histoires derrière nos cicatrices.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.