Des pensées suicidaires peuvent survenir lorsque la vie est belle

Si je vous demandais d'imaginer quelqu'un qui éprouve des pensées suicidaires, qu'imagineriez-vous? Je suppose que quelqu'un porte des vêtements sombres avec une expression hagarde et, dans l'ensemble, il a l'air de ne pas avoir de chance. L'image de quelqu'un qui semble tout avoir ensemble pourrait ne pas vous venir à l'esprit. Mais comme maladie mentale, les pensées suicidaires ne sont pas réservées uniquement à ceux dont les circonstances le "justifient". Idées suicidaires peut toucher et affecte n'importe qui à tout moment, même lorsque la vie est autrement bonne.

La stigmatisation d'avoir des pensées suicidaires et une bonne vie

Lorsque vous supposez que les pensées suicidaires n'arrivent qu'aux personnes qui "ont une raison" d'être suicidaires, c'est très facile de tomber dans le jeu de "qu'est-ce qui vous contrarie quand tant de gens ont pire?" (Voir aussi, "Arrêtez de minimiser la maladie mentale: les pires choses à dire.")

C'est un jeu injuste qui ne sert qu'à invalider ceux qui ont des pensées suicidaires et à les faire taire. Cela ne conduit pas à "s'en sortir" ou à obtenir de l'aide. Le plus souvent, cela conduit à une lutte silencieuse et même à l'achèvement du suicide.

Il y a aussi le problème de supposer que les choses et les circonstances - le bien ou le mal dans nos vies - dictent si les pensées suicidaires existent ou devraient exister. L'extérieur peut-il influencer l'intérieur? Absolument, mais dans ce cas, l'un n'est pas nécessairement prédit par l'autre.

Ces deux situations ignorent le fait que le cerveau peut tomber malade quelles que soient les circonstances de la vie. Vous ne diriez pas aux personnes atteintes d'un autre type de maladie qu'elles ne devraient pas se sentir malades parce qu'elles ont une bonne vie, alors pourquoi est-ce important dans cette situation?

Réconcilier les pensées suicidaires quand la vie est intrinsèquement «bonne»

En plus des autres qui vous rappellent qu'il n'y a aucune raison d'être suicidaire quand vous l'avez "bien", vous faites la guerre à l'intérieur. Mon pinceau le plus récent avec des idées suicidaires arrivé à un point où les choses dans ma vie seraient considérées comme bonnes. J'avais un emploi pour lequel j'étais allé à l'école (ce que beaucoup considéraient comme mon emploi de rêve), je n'avais aucun problème physique maladie ou toute sorte de perte, ma relation avec mon partenaire n'était pas dans une situation désespérée - les choses une fois que.

Mais j'étais toujours suicidaire.

(Cue la culpabilité. Cue le pensées auto-stigmatisantes.)

"Comment?" Je me demandais. "Pourquoi? Quelle raison dois-je vouloir mourir? "

Je n'ai pas demandé de l'aide, et une partie de moi pense maintenant qu'une partie de la raison peut être due à ces pensées. De quel droit ai-je dû retirer des ressources à des personnes qui en avaient vraiment besoin?

Il n'a pas été facile de concilier des pensées suicidaires quand les choses vont bien, mais cela me prouve simplement que ces choses existent parfois. Il n'y a peut-être pas de raison claire derrière cela, sauf que nos esprits tombent aussi malades.

L'important est de s'assurer que les gens ont accès aux ressources dont ils ont besoin.

Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, appelez le 9-1-1 immédiatement.

Si vous avez besoin d'aide pour vos pensées angoissantes (y compris les pensées suicidaires), appelez le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255

Pour plus d'informations sur le suicide, veuillez consulter notre ressources sur le suicide ici.

Laura Barton est une écrivaine de fiction et de non-fiction de la région de Niagara en Ontario, au Canada. Trouvez-la sur Twitter, Facebook, Instagram, et Goodreads.