Dépression - je ne peux pas profiter des bonnes choses

J'aime théoriquement les bonnes choses, mais avec la dépression, je ne peux pas apprécier les bonnes choses. La plupart des gens ne comprennent pas cela. La plupart des gens ne peuvent pas conceptualiser cela. Mais même lorsque de bons événements de la vie (récemment formidables) se produisent, je ne ressens tout simplement pas de plaisir (La dépression n'est pas de la tristesse). Je ne peux pas profiter des bonnes choses quand je suis déprimé.

Profiter d'une grande chose

Récemment, j'ai publié mon premier livre: Marbres perdus: un aperçu de ma vie avec dépression et bipolaire. C'est une période extrêmement excitante pour moi. Il y a les soldes, les revues et la promotion. Il se passe beaucoup de choses. Mais indépendamment de tout cela, il y a simplement le plaisir de la réalisation majeure de faire sortir un livre.

Ou, du moins, vous pensez. Ma mère n'arrête pas de dire que je dois me sentir si bien avec ça. Elle ne cesse de me demander à quel point je suis excitée. La jouissance de ce grand accomplissement est simplement supposée. J'ai compris. Je fais. Mais je ne ressens pas de plaisir. J'ai juste l'impression que c'est dur.

Tout est dur avec la dépression.

Pourquoi la dépression empêche-t-elle le plaisir?

Honnêtement, je ne sais pas pourquoi la dépression empêche la jouissance des bonnes choses. Dans ma compréhension de la neurobiologie, je pourrais poser une théorie impliquant les circuits de récompense du cerveau, mais, en fin de compte, comment mon cerveau ne fonctionne pas n'a pas de sens. La seule chose pertinente à propos d'un manque de plaisir est que cela se produit.

Tout le monde (qui n'est pas déprimé) aime les bonnes choses

C'est très triste que "tout le monde" aime les bonnes choses parce que je ne fais pas partie de "tout le monde". Je fais juste partie de moi. Et parce que "tout le monde" aime les bonnes choses, "tout le monde" ne comprend pas de quoi je parle. Non, je ne suis pas terriblement excité. Non, je ne me sens pas vraiment bien. Je sais que les gens ne comprennent pas cela parce que tout leur cerveau fonctionne très bien. Mais pas le mien. Mon cerveau stupide et déprimé ne le fait tout simplement pas.

Alors qu'est-ce que je ressens à propos des bonnes choses quand je suis déprimé?

Il est difficile de dire ce que je ressens car je suis dans un bipolaire mixte-cycling-mood-thing en ce moment. je se sentir un peu reconnaissant; après tout, je sais à quel point j'ai travaillé dur. Mais surtout, je me sens triste. Je suis triste que tout le monde puisse en profiter et je ne peux pas. C’est presque comme si j’attendais la phase du processus de publication du livre qui créera du plaisir. J'attends la scène qui ne viendra jamais.

Mais je sais comment gérer ce problème. Je sais que je ne peux pas penser à ce que ressentiraient les autres sans dépression bipolaire. Je sais que je ne peux pas me comparer à eux - ou à quelqu'un d'autre. Je sais que si j'apprécie cette bonne chose ou non, je ne peux pas me battre à ce sujet. Je dois juste prendre une profonde respiration et accepter ma réalité personnelle. Ce n’est pas facile et ce n’est pas amusant, mais avec la dépression, je n’aime tout simplement pas les bonnes choses, mais je me bats pour qu’un jour je le fasse.

Consultez le livre de Natasha Tracy: Marbres perdus: un aperçu de ma vie avec dépression et bipolaire et connectez-vous avec elle sur Facebook, Google+ ou Twitter ou à Burble bipolaire, son blog.

Image de nosha de Pennington, New Jersey, USA (rires) [CC BY-SA 2.0], via Wikimedia Commons.