Comprendre les troubles de l'alimentation pour la famille et les amis

J'ai beaucoup d'informations sur la compréhension des troubles de l'alimentation pour la famille et les amis, mais je n'ai souvent pas le langage pour tout communiquer. Je soupçonne que je ne suis pas seul dans cette situation. Mon intuition est la plupart des gens avec troubles de l'alimentation les problèmes ont du mal à joindre des mots à leur expérience. Parce que les troubles de l'alimentation sont des maladies complexes qui oppriment le corps, l'esprit et l'esprit, ils sont douloureux à discuter. Et leur nature secrète et retirée peut faire que les gens de l'extérieur se sentent confus, blessés ou même irrités. Ils pourraient percevoir la trouble de l'alimentation les actions de la victime comme insensibles, apathiques, malhonnêtes et égoïstes. Mais si les troubles de l'alimentation perpétuent ce type de comportement, cela n'indique pas le vrai caractère de la personne. Sous cette façade dure et pierreuse se trouve quelqu'un qui veut désespérément se sentir accepté et validé. J'ai donc besoin de compréhension - compréhension des troubles de l'alimentation par la famille et les amis - et si vous pouvez vous lier, je vous encourage à utiliser ces points de discussion avec vos proches aussi.

5 vérités qui mènent à la compréhension des troubles de l'alimentation pour la famille et les amis

La réalité est qu'à moins que quelqu'un n'ait traversé un trouble de l'alimentation de première main, il est difficile de comprendre les troubles de l'alimentation pour la famille et les amis. Il est impossible de comprendre toutes les nuances, les subtilités et les enchevêtrements. Je le sais et je ne m'attends pas à ce que mes amis ou les membres de ma famille entretiennent des relations avec l'agitation intérieure que je lutte quotidiennement. Je reconnais, pour eux, que c'est tout territoire étranger.

Je ne leur demande pas d'empathiser ou d'excuser mon comportement quand il devient imprudent et capricieux. J'ai juste besoin que mes proches comprennent ces facettes de mon expérience vécue pour que notre relation puisse résister - et même être renforcée - malgré les tentatives de troubles alimentaires pour saper tout lien humain que je me bats pour maintenir. Ces cinq vérités peuvent ajouter à la compréhension des troubles de l'alimentation pour les amis et la famille:

1. Les activités qui vous semblent normales peuvent être une torture absolue pour moi: Sauter un entraînement pour exercer une fonction sociale, aller au restaurant quand je n'ai pas vérifié le menu à l'avance ou commander un beignet sucré et un frappuccino chez Starbucks - ceux-ci ont tendance à submerger moi. Un le trouble alimentaire est souvent associé à l'anxiété, donc lorsque ma zone de confort se sent menacée ou mise à l'épreuve, je peux réagir avec un comportement erratique. Si vous me remarquez bouger plus que d'habitude, cligner des yeux sans cesse pour éviter les larmes et prendre des respirations rapides ou peu profondes, alors les chances sont que le monologue intérieur dans ma tête me punit pour la "faiblesse, l'échec et la perte de contrôle" que je viens exposé. Vous pourriez considérer l'ingestion d'un beignet comme un triomphe, mais mon trouble de l'alimentation est préoccupé par la liste de toutes les raisons pour lesquelles je suis insuffisant en ce moment.
2. Le trouble de l'alimentation me lave le cerveau pour le prioriser sur toute autre chose: Je suis atrocement conscient de la façon dont je semble vaniteux et égocentrique sous l'influence des troubles de l'alimentation. Vous pourriez vous sentir rejeté, offensé ou méprisé lorsqu'il apparaît que je choisis cette maladie plutôt que vous pour la centième fois, mais cette décision n'est pas toujours consciente - et elle ne reflète jamais à quel point je me soucie profondément vous. La vérité est que je méprise quand cette névrose vers les calories, l'exercice, le poids et l'image corporelle remplace notre relation. Mais le trouble alimentaire m'a persuadé de croire que c'est ma seule chance de gagner la confiance, la valeur et l'affirmation dont j'ai tellement envie. La reconnaissance que je vous ai poussé à l'arrière en faveur d'un trouble de l'alimentation me fait du chagrin. Je me sens juste impuissant à inverser les dégâts parfois.
3. Bien que je puisse me sentir en surpoids, je ne pense pas à vous en ces termes: Mon corps est soumis à des normes irréalistes et inaccessibles dont je dois me souvenir sont dommageables. Mais cette perception biaisée de ma propre apparence ne reflète pas ce que je ressens pour la vôtre. Bien que les troubles de l'alimentation soient connus pour enseigner à leurs victimes à comparer leurs corps avec ceux des autres, je vous considère comme un être humain aux multiples facettes, et non comme une somme de vos parties externes. Quand je décris les attributs que j'aime le plus chez vous, le poids, la taille du jean ou le tonus musculaire ne sont même pas sur mon radar. Je loue plutôt votre gentillesse, votre dévouement, votre intégrité, votre compassion, votre enthousiasme et votre sens de l'humour. Je ne fonde pas notre relation sur la façon dont vous avez l'air "parfait". Mais l'ironie, c'est que je me convainc toujours que la perfection est de savoir comment obtenir votre approbation de moi.
4. Il n'y a rien de simple, de linéaire ou de bien rangé dans ce processus de récupération: Vous pourriez ressentir de la colère, de l'impatience et de la frustration lorsque je recule dans mon tendances des troubles de l'alimentation. Je réalise que c'est une réaction naturelle et je ne vous en veux pas, mais je vous implore de continuer à pardonner mes fautes et à m'encourager à persévérer. Lorsque je rencontre des obstacles ou des défaites dans la récupération, je suis enclin à me demander: «À quoi ça sert?» Ceci est un processus de pensée dangereux parce que cela peut me séduire de nouveau dans l'étouffement du trouble alimentaire, c'est donc pendant ces périodes vulnérables que j'ai besoin de votre renforcement. Je concède que cela vous demande une endurance injuste, mais la connaissance que vous êtes cohérent face à toutes mes erreurs et le désordre est souvent l'incitation dont j'ai besoin pour marcher dans bataille à nouveau.
5. Je veux être honnête au sujet de mes combats, mais je déteste aussi vous accabler: Les troubles de l'alimentation sont les plus meurtriers dans des environnements de secret et d'isolement. Même s'il y a une communauté de soutien autour de moi, la maladie peut produire des sentiments de détachement et de solitude si aigus qu'elle suffoque. Je désire vous raconter mon expérience authentique mais j'ai peur de vous encombrer de la lourdeur de ce qui me tourbillonne. Parfois, mes actions sont des signaux mitigés - je me retire malgré un désir de me connecter et je reste silencieux malgré l'envie de m'exprimer. Je veux être entendu mais je ne peux pas supporter d'être considéré comme un fardeau, alors je fabrique une bravade dure, indépendante et stoïque à la place. Rappelez-moi que j'ai des émotions et appuyez-moi pour en parler, peu importe mon agitation ou mon inconfort.

Cette liste n'est pas exhaustive et ne rend pas compte de ce que peuvent ressentir toutes les personnes souffrant d'un trouble de l'alimentation. Mais si vous êtes aux prises avec les bons mots pour communiquer cette lutte à vos amis et aux membres de votre famille, ou si vous êtes un être cher qui essaie pour donner un sens à un problème qui vous déconcerte - j'espère que cela stimule un dialogue compatissant et productif qui favorise la réciprocité compréhension. L'acte de comprendre les troubles de l'alimentation pour la famille et les amis est un amour profond - le même genre d'amour que je ressens pour vous, peu importe ce que mon trouble de l'alimentation essaie de communiquer.