Et si je suis trop émotif? La sensibilité aide à me définir

J'ai toujours été une personne sensible, ou ce que certains appellent une personne hyper émotionnelle. Parfois, mes émotions se sentent incontrôlables et mon esprit se concentre sur les événements passés. Cela peut aller dans les deux sens. Quand je suis content, Je suis vraiment heureux - rebondir sur les murs, ne peut pas arrêter de sourire, juste essayer de me ralentir un peu heureux. Quand je suis bouleversé, les pensées négatives ruminent dans mon esprit me ramenant encore plus loin. J'isole et évite les gens.

On me diagnostique trouble bipolaire de type bipolaire, mais je ne pense pas que ces émotions fassent partie d'épisodes maniaques ou dépressifs. Ils se sentent comme des émotions de tous les jours et ne durent pas très longtemps.

Sentiment d'émotion avant mon diagnostic de maladie mentale

Avant j'étais diagnostiqué avec un trouble schizo-affectif, J'étais considéré comme trop émotif et dramatique comme tout autre jeune. Je me sentais passionnée par tout. Quelques souvenirs me viennent à l'esprit.

Quand j'étais adolescent, j'ai étudié au Danemark en tant qu'étudiant d'échange. J'ai joué dans un groupe communautaire de jeunes. Quelques semaines à peine après son arrivée, le groupe a participé à un championnat national et a gagné. J'étais nouveau et n'ai participé qu'à une seule épreuve, mais lorsque leur victoire a été annoncée, je pleurais de larmes de joie comme tous les autres membres. Ils se préparaient depuis des mois et travaillaient très dur. Je venais juste d'arriver et je ne parlais même pas encore leur langue.

Un an plus tard, aux États-Unis, j'ai étudié la musique à l'université. C'était dur. Je serais frustré facilement. Parfois, je pleurais ou sortais même de la pièce.

Sentiment d'émotion après le traitement de la maladie mentale

Avance rapide vers le post-diagnostic et je suis toujours une personne passionnée et émotive. Mes émotions se sentent toujours hors de contrôle parfois et cela peut être embarrassant. Je pleure beaucoup lors des mariages et lorsque les gens parlent de grossesse et de bébés. J'essaye de le cacher quand les gens sont autour. Je me détourne ou je sors pendant une minute.

Je suis souvent trop émotif dans la voiture. Pas seulement à cause de mon anxiété de conduire, mais parce que mon esprit va généralement vers ma jeune fille - les étapes qu'elle a franchies et celles qui sont toujours devant elle. Elle grandit vite. Il y a quelques semaines, j'avais les larmes aux yeux lorsque je l'ai déposée à la garderie et que j'ai vu un panneau indiquant la date et l'heure de l'obtention du diplôme préscolaire. Ma fille est toujours dans la chambre des tout-petits, mais je sais qu'elle sera bientôt là.

J'ai peur de gêner un jour ma fille en pleurant lors des événements scolaires parce que je suis trop émotif.

Les questions sociales, la politique et les événements d'actualité me touchent vraiment aussi. Je pleure après chaque tir d'école.

Être sensible est une bonne chose

Quand je me sens trop émotif, j'ai toujours peur que les gens me voient comme dramatique ou immature, mais est-ce vraiment mauvais d'être trop émotif? Je préfère être sensible que non. Je veux que les gens sachent que je me soucie du monde qui m'entoure.

Il n'y a pas de mauvaises émotions. Il est important de vivre passionnément. Cela signifie que vous ressentirez de la douleur ainsi que de l'amour. Vous n'obtenez que cette seule vie, alors vous feriez mieux de la vivre pleinement.