Méditer avec des perles de Mala réduit mon stress et mon anxiété

Les perles de mala peuvent ne pas aider tout le monde et, pour moi, faire face à ma maladie mentale signifie que les médicaments passent en premier. Cependant, être ouvert à l'apprentissage de méthodes supplémentaires pour améliorer votre vie et votre fonctionnement est également important. Lorsque vous découvrez de nouvelles et des moyens sains de faire face, allez-y. Tout le monde est différent, alors utilisez ce qui vous convient. J'ai récemment vu un post sur Facebook sur les perles de mala. J'ai été intrigué et j'ai acheté un collier. J'étais excité quand ils sont arrivés, et même si méditation avait été difficile pour moi dans le passé, j'étais vraiment prêt à essayer avec mes nouvelles perles de mala.

Faire face au stress du travail et de la maternité

Comme beaucoup de gens le savent, être une maman qui travaille est pour le moins stressant. Cependant, malgré les défis, je suis là où je veux être. Je me considère extrêmement chanceux. Ma fille est un bambin énergique et j'aime regarder sa personnalité et ses intérêts se dérouler sous mes yeux. Chaque jour est une aventure où elle apprend de nouvelles choses. Ma carrière avance et évolue et, à bien des égards, je vis mes rêves. Avec chaque succès, j'ai faim de plus et suivre mon travail et ma vie de famille peut être épuisant.

Parfois, le stress est devenu insupportable. J'ai des pensées négatives qui me traversent la tête, et cela peut être vraiment distrayant. Ils me retiennent vraiment. Parfois, je me sens dépassé et je ne pense pas pouvoir affronter la journée. Je dois tout aborder étape par étape, minute par minute. J'étais prêt à essayer de nouvelles choses parce que je me sentais un peu désespéré. Je ferais n'importe quoi pour freiner la négatif pensées et mieux faire face à la le stress et l'anxiété.

Utiliser des perles Mala pour faire face au stress et à l'anxiété

Je suis sceptique, mais méditer avec des perles de mala a fait une énorme différence dans ma vie au cours des derniers mois. J'ai été choqué de constater à quel point l'amélioration a été notable. Cela m'a aidé à réorienter mes pensées négatives et à me concentrer sur les aspects positifs de ma vie. La méditation avec des perles de mala est la façon dont je me rassure un peu pour affronter la journée. Cependant, de nombreux jours, c'est aussi la façon dont je calme mon esprit et je dors bien.

Pour utiliser les perles de mala, je dis mantra comme je touche chaque perle. Beaucoup de gens utilisent des perles de mala pour la prière, mais pour moi, elles n'ont aucune signification spirituelle. La façon dont les perles de mala sont utilisées dépend de l'individu.

Maintenant, je porte mes perles de mala comme un bracelet ou un collier, donc elles sont toujours sur moi si j'ai besoin de faire une pause et de les utiliser. Je dois admettre que de temps en temps je me cache dans la salle de bain au travail avec mes perles de mala, et c'est incroyable à quel point cette petite pause me calme.

Le rétablissement est unique à chaque individu. Il n'y a pas de bonne voie que tout le monde doit suivre. Soyez ouvert à essayer de nouvelles choses comme la méditation avec des perles de mala, et si vous trouvez quelque chose d'utile, faites-le fonctionner pour vous.