Comment faire face à un partenaire suicidaire

Avertissement de déclenchement: ce message contient une discussion franche sur le suicide.

Être dans une relation avec un partenaire suicidaire peut être émotionnellement éprouvant et intimidant. Il y a ce schéma compliqué dans ma vie amoureuse en ce sens que les partenaires que j'aime le plus ont menace de suicide au moins une fois. J'essaie toujours de comprendre exactement pourquoi je suis attiré par les personnes qui vivent une telle agitation. C'est peut-être parce que j'avais idées suicidaires quand j'étais au lycée, et j'ai l'impression que ces partenaires me comprennent. Peut-être que je ne peux pas compartimenter le travailleur social en moi quand il s'agit de sortir ensemble, et je veux essayer de "sauver" tous ceux que je rencontre. Quoi qu'il en soit, voici les choses que j'aurais aimé savoir quand j'avais un partenaire suicidaire.

Que faire si votre partenaire est suicidaire

Demandez-leur de demander de l'aide à un professionnel

Lorsque mes anciens partenaires suicidaires ont menacé de se suicider, j’ai eu l’impression que c’était ma responsabilité de réintroduire un

volonté de vivre. Dans mon esprit, leur vie était en équilibre sur tout ce que je disais et faisais. Si je ne répondais pas à leurs appels téléphoniques, j'étais sûr que je serais le seul à blâmer s'ils étaient retrouvés morts. Bien qu'il puisse être douloureux d'exprimer cela à un partenaire, il est essentiel de dire à votre partenaire que vous seul ne pouvez pas le sauver; cette personne doit demander de l'aide professionnelle. Je pensais que je pourrais être celui qui sauverait mes partenaires, mais la vérité est que j'étais très peu qualifié.

Écoutez votre partenaire et donnez à votre partenaire un espace pour parler

Il y a une croyance erronée que parler de suicide avec des individus éprouvant des idéations est dangereux et peut les pousser à se suicider. La recherche montre que ce n'est pas le cas. Par conséquent, soyez là pour écouter votre partenaire et parler à cette personne de ce qu'elle ressent. Bien sûr, gardez l'esprit ouvert et ne poussez pas vos jugements sur votre partenaire. Vous ne comprenez peut-être pas ce que ressent votre partenaire, mais croyez-le et considérez ses sentiments comme une vérité.

Ne t'en veux pas

Peu importe ce que dit votre partenaire, il est essentiel de ne pas vous blâmer et de ne pas prendre la responsabilité de ce que ressent votre partenaire. Il y a environ six ans, mon partenaire à long terme a rompu avec moi lors d'un appel téléphonique de cinq minutes. Dans cet appel téléphonique, il m'a dit qu'il abandonnait ses études et qu'il était très suicidaire. Il a coupé la communication avec presque tous ses amis, et pendant des mois, j'ai eu l'impression que sa vie était ma responsabilité. J'ai cru que s'il était mort, ce serait ma faute. Cette croyance a pesé lourdement sur moi et a provoqué une agitation émotionnelle intense.

Quand la menace de suicide d'un partenaire se transforme en violence émotionnelle

Bien que je crois fermement que les menaces de suicide doivent être prises au sérieux, il y a eu des moments dans ma vie où ces menaces m'ont maintenu dans des situations collantes et émotionnellement violentes. Lorsque votre partenaire menace de se suicider uniquement lorsque vous faites quelque chose qu'il n'approuve pas, cela peut rapidement se transformer en une forme de manipulation. J'ai une fois sorti avec quelqu'un qui menaçait de se suicider chaque fois que j'essayais de mettre fin à la relation. En conséquence, je suis resté dans cette relation beaucoup plus longtemps que ce qui était sain pour moi. Si vous pensez que votre partenaire peut vous manipuler de cette manière, je vous encourage à rechercher un soutien professionnel.

Si vous pensez que vous pourriez vous blesser ou blesser quelqu'un d'autre, appelez le 9-1-1 immédiatement.

Pour plus d'informations sur le suicide, consultez notre information sur le suicide, ressources et soutien section. Pour une aide supplémentaire sur la santé mentale, veuillez consulter notre numéros d'assistance téléphonique en santé mentale et informations de référence section.