Vivre la stigmatisation bipolaire quotidiennement
La stigmatisation bipolaire est quelque chose que je traite quotidiennement ou directement dans mon environnement. En tant que personne qui partage publiquement son diagnostic de trouble bipolaire 2, je suis conscient que la stigmatisation plus souvent que d'habitude est quelque chose qui vient avec le travail, mais dans quelle mesure? Quelle stigmatisation bipolaire une personne peut-elle prendre avant qu'elle ne devienne trop lourde à gérer? Vivre quotidiennement la stigmatisation est épuisant, ce qui fait de la manière d'y faire face un sujet important à discuter ouvertement.
La stigmatisation bipolaire est dans votre visage
Il ne faut que quelques minutes avant qu'un journaliste ne connecte un tireur de masse à un problème de santé mentale de manière injustifiée. Je vais à une fête et la personne la plus malfaisante dans la pièce est diagnostiquée avec un problème de santé mentale. L'étiquette avec laquelle je vis, trouble bipolaire, est gravée sur des individus violents, dérangés et mal élevés. Il est traité comme un bouc émissaire plutôt que comme une condition.
Quand je suis devenu un défenseur de la santé mentale et public de ma vie de jeune adulte atteint de trouble bipolaire 2, J'ai commencé à faire l'expérience de la stigmatisation au quotidien. Si je me déchaînais ou réagissais à chaque commentaire stigmatisé qui était dit, je serais trop épuisé pour ouvrir les yeux le matin. Je n'aurais pas le temps de faire un vrai travail de plaidoyer car je serais trop occupé à me battre avec les gens.
Je me demande toujours si les gens comprennent que certaines personnes dans ce monde ont grandi dans des environnements qui les ont rendus grossiers, violents et haineux. Cependant, lorsque vous vivez avec un trouble bipolaire, aussi épuisant que cela puisse être, vous devez prendre ces commentaires avec un grain de sel.
Comment faire face aux commentaires stigmatisés
Quand j'entends quelqu'un parler d'une autre personne qu'ils n'aiment pas, un ex ou un associé fou, il est parfois suivi par "Ils ont un mental la maladie! "A quoi je réponds avec sérieux:" Oh mec quand a-t-on été diagnostiqué, et avec quel état? " degré de psychologie imaginaire se bouscule généralement pour trouver des mots qui font allusion à l'idée qu'il n'y a jamais eu de diagnostic officiel d'un trouble mental état de santé.
Lorsque les gens disent des commentaires stigmatisés, en particulier ceux qui sont proches de nous, cela n'est généralement pas fait avec malveillance. La stigmatisation est ancrée en chacun de nous. Avant mon diagnostic de trouble bipolaire 2, aussi ouvert d'esprit que ma famille (Comment mon diagnostic bipolaire 2 a rapproché ma famille), Je portais le même genre de stigmatisation avec moi. Ce n'est que lorsque j'ai été assise sur la chaise à recevoir un diagnostic de trouble bipolaire 2 que j'ai réalisé à quel point la stigmatisation était dommageable. C'est à ce moment-là que j'ai dû apprendre à faire face aux commentaires stigmatisés.
Mon conseil à ceux qui se demandent comment aider à réduire la stigmatisation du trouble bipolaire ou de tout autre problème de santé mentale est d'en parler de manière décontractée, non pas en tant que personne diagnostiquée, mais en tant qu'individu défendant Justice. Cela ne veut pas dire que je n'ai pas ou n'aurai pas de moments où je suis plus fort que je ne devrais l'être, mais je fais de mon mieux pour envoyer un message clair. Sinon, cela ne fera qu'augmenter la stigmatisation contre laquelle je me bats quotidiennement. Aussi difficile que cela puisse être parfois, ma lutte est ma plus grande force, et j'utilise la stigmatisation bipolaire comme motivation pour continuer à défendre la santé mentale et ma communauté.
