Qui suis-je sans mon trouble alimentaire?

Il y a eu d'innombrables moments pendant mon temps à la fois en thérapie ambulatoire et en traitement hospitalier lorsqu'une certaine peur m'a empêché d'embrasser le vrai rétablissement — la question: "Qui suis-je sans mon trouble alimentaire? "Je savais que la maladie avait affamé mon corps, détruit mes relations, consommé mon esprit et m'avait séduit dans des décisions néfastes, mais je m'y suis toujours accroché comme ma seule source de identité. J'étais terrifiée de perdre les comportements que je supposais - inexactement - qui me rendaient à la fois spécial et unique.

La voix de mon trouble de l'alimentation était fort et persuasif aussi: "Vous êtes capable de vous entraîner pendant des heures même si vous êtes épuisé. Vous êtes suffisamment discipliné pour manger le minimum de calories. Ce sont vos talents, et vous êtes supérieurs à cause d'eux. Sinon, vous êtes juste un humain ordinaire qui n'a rien d'autre à offrir. "

J'ai écouté ce monologue intérieur et j'ai absorbé les mensonges. Mon trouble alimentaire et je suis devenu si ingrat que je ne pouvais pas imaginer un autre type de vie. J'ai appris depuis que c'est une bataille commune pour ceux qui souffrent d'un trouble de l'alimentation. Le mal d'être guéri contrecarré par la peur d'une identité perdue peut laisser une personne

se sentir coincé, acculé, isolé et incapable de se libérer. Je veux donc explorer cette question, "Qui suis-je sans mon trouble alimentaire?" et partager les révélations qui sont venues une fois que j'ai rassemblé le courage de le découvrir.

Ce que j'ai appris lorsque j'ai dévoilé mon identité de trouble de l'alimentation.

Quand j'ai osé m'aventurer en dehors des paramètres étroits et restrictifs de mon trouble alimentaire, j'ai commencé à réaliser qu'il y avait plus pour moi qu'un simple corps rétréci au nom de la perfection. J'avais de la valeur en tant qu'individu - pas à cause des kilomètres que je courais, de la taille des vêtements que je portais, des déjeuners que je sautais ou des kilos que je brûlais. Mes défauts et excentricités se sont sentis soudainement plus exposés, mais j'étais néanmoins précieux. J'avais perdu des années obsédées par l'incertitude: "Qui suis-je sans mon trouble alimentaire? Si je choisis d'aller au-delà, accepterai-je la personne qui émerge de l'autre côté? Les autres l'accepteront-ils aussi? "

J'ai agonisé cette question pendant une décennie, mais quand j'ai cessé de laisser une maladie me définir, l'humain aux multiples facettes que je suis devenu était une surprise désordonnée, rayonnante, bizarre, passionnée, excentrique et adorable. Voici ce que j'ai appris sur moi en l'absence de mon trouble alimentaire:

1. Je suis poète et forgeron. Je donne un sens à ce monde à travers l'objectif de l'écriture.
2. Je me sens plus vivant quand je suis dehors. J'ai besoin de toucher la terre et de sentir le vent dans mes cheveux.
3. Je suis un fervent partisan de la justice. Je défends l'opprimé et crée la sécurité des personnes.
4. J'ai un cœur profond et tendre. je suis peur d'être vulnérable, mais j'aime avec intensité.
5. je suis pas parfait quoi que ce soit. Je manque de coordination. Je chante à distance. Je peux être têtu, erratique et capricieux. J'insère mes opinions lorsqu'elles ne sont pas souhaitées. Mais j'offre la grâce à ces zones non polies, et j'ai décidé que "parfait" est ennuyeux de toute façon.

Comment j'ai dépassé mon identité de trouble de l'alimentation

Si vous voulez vivre une vraie expérience, identité authentique en dehors de votre trouble alimentaire, permettez-moi d'honorer et d'affirmer ce courage. Il faut une personne courageuse et résiliente pour renoncer à des comportements malsains, mais familiers, et entrer dans l'inconnu sauvage. Alors, face à la question: "Qui suis-je sans mon trouble alimentaire?" soyez gentil et patient avec vous-même car la réponse ne se matérialise pas du jour au lendemain. Ce sera un processus continu, mais voici quelques repères pour vous guider dans le voyage:

1. Soyez curieux de connaître vos particularités - ne les jugez pas et ne les réprimez pas.
2. Recherchez la beauté, l'excitation et la gratitude dans chaque petit moment.
3. Branchez-vous sur ce dont votre cœur a besoin pour se sentir nourri et soigné.
4. Soyez attentif à votre corps - offrez-lui de la nourriture et des mouvements doux.
5. Apprenez un nouveau passe-temps ou revenez à un intérêt que vous aimiez avant le trouble de l'alimentation.
6. Faites un effort pour vous connecter avec les gens et guérir les relations tendues.
7. Laissez tomber la façade lointaine, murée et dure - soyez honnête avec vous-même et les autres.