Comprendre les soins axés sur les traumatismes pour améliorer le traitement du SSPT

Dans le domaine de la santé mentale, l'expression soins adaptés aux traumatismes fait référence à un ensemble de normes que les praticiens suivent lorsqu'ils traitent des personnes ayant subi un traumatisme. Les soins axés sur les traumatismes réduisent le risque de causer des dommages involontaires ou retraumatiser les personnes atteintes du trouble de stress post-traumatique (SSPT). Comprendre les bases des soins axés sur les traumatismes peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre traitement contre le SSPT.

Comprendre les soins axés sur les traumatismes améliore la thérapie contre le SSPT

Les soins axés sur les traumatismes comportent six parties. Quand je les ai découvertes pour la première fois, j'ai réalisé que mes hypothèses et mes insécurités sur la thérapie m'empêchaient d'exprimer des choses qui pourraient bénéficier à ma guérison. (La stigmatisation de la thérapie vous empêche-t-elle d'obtenir de l'aide?). Voici ce que j'ai appris sur ces six domaines et comment ils m'ont aidé à m'impliquer davantage dans mon traitement et

tirer le meilleur parti de ma thérapie contre le SSPT.

1. sécurité
   Les prestataires veulent que nous nous sentions en sécurité, physiquement et mentalement. Ils s'efforcent de fournir des paramètres où nous nous sentirons à l'aise et les mieux à même de communiquer. Dites à votre fournisseur lorsque quelque chose vous met mal à l'aise. Par exemple, je n'aime pas les hauteurs et j'ai demandé que les ombres soient dessinées dans le bureau de mon thérapeute parce que c'était plusieurs étages et cela me rendait nerveux.
2. Fiabilité et transparence
   Les fournisseurs devraient être heureux d'expliquer le fonctionnement de leur bureau ainsi que les politiques qu'ils ont mises en place. Quand j'ai commencé la thérapie, je craignais que certaines de mes questions soient grossières. En réalité, il s'agissait de préoccupations très compréhensibles. Demander pourquoi il y a une porte verrouillable entre la salle d'attente et les bureaux, comment le personnel est formé pour réagir si quelqu'un devient violent, ou ce qui se passera si votre thérapeute croit que vous pourriez vous faire du mal sont tous des exemples de politiques des questions.
3. Soutien par les pairs
   Une partie des soins axés sur les traumatismes reconnaît que les personnes ayant subi un traumatisme peuvent bénéficier partager leurs histoires de traumatismes et expériences les uns avec les autres dans un environnement sûr. Certaines agences emploient des navigateurs pairs qui sont disponibles pour nous accompagner dans des situations qu'ils ont traitées de première main. Si votre fournisseur de services n'a pas d'options de soutien par les pairs, parlez-lui de ce qui est disponible dans la communauté.
4. Collaboration et mutualité
   Nous sommes tous dans le même bateau. La guérison se produit dans les relations et inclut toutes les personnes que nous rencontrons dans l'environnement thérapeutique: thérapeutes, assistants sociaux, personnel de bureau, entretien ménager, administrateurs et pairs. Nous devons nous sentir à l'aise et soutenus par chaque personne avec laquelle nous entrons en contact, et il est normal d'exprimer votre inquiétude à un personnel de confiance si quelqu'un vous met mal à l'aise ou agit d'une manière qui vous dérange.
5. Autonomisation, voix et choix
   La première ressource de votre fournisseur est vous. Vous guidez votre traitement et votre fournisseur devrait vous donner des options et non des instructions. Les prestataires comprennent que vous devez faire les choix, mais cela vous aide lorsque vous leur faites savoir que vous êtes prêt à prendre des décisions ou lorsque vous vous sentez perdu et avez besoin de conseils supplémentaires.
6. Questions culturelles, historiques et de genre
   Peu importe votre identité culturelle, votre identité de genre, votre orientation sexuelle, votre âge ou votre religion, vous ne devriez pas seulement sentez-vous les bienvenus comme vous, sans condition, mais votre thérapie doit embrasser votre identité et l'inclure dans façons. Assurez-vous que votre thérapeute sait ce qui est important pour vous.

Comprendre les soins axés sur les traumatismes est utile outil pour notre boîte à outils de bien-être. Avez-vous déjà retenu des questions ou des préoccupations concernant le traitement du SSPT? Y a-t-il quelque chose que vous aimeriez dire à votre conseiller mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Veuillez nous en informer dans les commentaires ci-dessous.