Faire des souvenirs, pas des cicatrices: se souvenir sans s'automutiler

Se souvenir sans s'automutiler peut être difficile, mais vous pouvez créer des souvenirs sans cicatrices. Avec les médias sociaux d'aujourd'hui, pratiquement chaque étape que vous franchissez est enregistrée. Que vous soyez marqué sur des photos de la veille ou que vous tweetiez sur le repas que vous avez pris, la vie n'est plus un secret. La technologie a fait en sorte que vous ne pouvez pas oublier certains des souvenirs de votre passé, car ils peuvent apparaître sur une application ou dans un journal ou un blog en ligne que vous avez oublié. Parfois, les souvenirs les plus difficiles sont ceux qui vous écrasent sans avertissement et évoquer ces souvenirs peuvent provoquer l'automutilation.

Même s'il est important de vivre dans l'instant présent, il est tout aussi important de regarder vers l'avenir et de réfléchir à la façon dont la vie se déroulera dans deux, cinq ou dix ans. Voulez-vous faire des souvenirs qui vous décevront ou des souvenirs qui vous plairont?

L'automutilation sera certainement un souvenir bouleversant sur la route - même après avoir conquis le démon.

Les souvenirs, même les souvenirs heureux, peuvent causer des blessures

Récemment, je suis retourné dans la ville où je suis allé au collège communautaire. Il a été intéressant de passer devant des restaurants, des complexes d'appartements et le collège et de revivre les souvenirs qui ont été faits dans ces endroits. Pour moi, l'université était ce dont j'avais besoin pour m'éloigner de l'automutilation et devenir la personne dans laquelle je suis devenu.

J'avais besoin de cette évasion et, d'une certaine manière, cette évasion a remplacé l'automutilation.

Étant donné que Facebook capture à peu près chaque instant de chaque jour, j'ai décidé de revenir sur de vieilles photos de mes premiers jours à l'université. Alors que toutes les photos que j'ai rencontrées ont fait rire, j'ai remarqué sur de nombreuses photos la quantité de bracelets que je portais encore. Même si je souriais ou riais sur les photos, je luttais également pour surmonter les envies de couper.

Heureusement, je ne me suis pas fait de mal depuis ma dernière année à ce collège, mais je ne vois que la quantité de des bracelets familiers sur les photos ont ramené des souvenirs de nuits où j'ai combattu l'envie de me couper peau.

Que voulez-vous retenir des années à partir de maintenant? Cicatrices et automutilation?

Pour beaucoup de ceux qui ne se sont pas fait de mal depuis des années, ces pensées viennent toujours à l'esprit de temps en temps et certaines personnes ont tendance à l'oublier. La société doit se rendre compte que même si quelqu'un n'a pas touché à un verre, s'est forcé à vomir ou à se couper la peau depuis un certain temps, cela ne signifie pas que la douleur ne persiste pas.

La dépendance est la dépendance et juste parce que cela fait un moment que le toxicomane n’a pas expérimenté le poison ne facilite pas la déglutition.

Vous devez penser à votre vie et à ce qui vous attendra des années plus tard. Ce statut négatif que vous mettez en place pourrait revenir vous hanter et éventuellement déclencher des émotions que vous n'aviez pas ressenties depuis un certain temps. Ces photos que vous pensiez avoir supprimées peuvent apparaître sans avertissement, repoussant les pulsions entre vos mains.

Pense avant d'agir. N'est-ce pas une leçon que vous voulez prendre avec vous dans des années?

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