Une perspective mentalement saine peut influencer votre maladie mentale

Il est important d'avoir une perspective mentalement saine. C'est une nouvelle année, et cela se prête à la réflexion. Que 2015 ait été gentille, brutale ou quelque part entre les deux dépend en grande partie de votre point de vue (Mettre la maladie mentale en perspective). Il est donc important d'avoir une perspective saine. Alors, comment pouvons-nous avoir une perspective mentalement saine?

Comment une perspective mentalement saine aide

Je me souviens d'une publicité mettant en vedette plusieurs Haïtiens lisant ce que nous appellerions "les problèmes du Premier Monde:" un homme debout devant une hutte de boue annonçant "Je déteste la taille de ma maison, j'ai besoin de deux signaux WiFi" était particulièrement frappant. Le message publicitaire a un point - à plusieurs reprises, nos problèmes ne sont pas aussi graves qu'ils le paraissent. Notre perspective nous aide à voir cela.

Faites-en votre résolution du Nouvel An pour avoir une perspective mentalement saine (Comment prendre les résolutions du Nouvel An auxquelles vous pouvez vous en tenir

). Entrainez-vous à regarder ce qui s'est bien passé et ce qui n'a pas mal tourné. La perspective peut influencer nos symptômes psychiatriques, donc avoir une perspective mentalement saine est crucial pour notre bien-être.

Vous pouvez également retrouver Becky Oberg sur Google+, Facebook et Twitter et Linkedin.