3 conseils de sécurité personnelle pour les nouveaux arrivants aux réunions de rétablissement

Si vous avez envisagé d'aller à une réunion de rétablissement de la toxicomanie en tant que nouveau venu et que vous avez changé d'avis parce que vous avez peur de qui pourrait être là, vous n'êtes pas seul. On me demande souvent: «Quel genre de personnes viennent aux réunions de rétablissement? Vous sentez-vous en sécurité là-bas? "Et ainsi de suite. Principalement, ces questions me sont posées par des gens qui n'ont jamais vu de dérapage - encore moins mêlés à la "mauvaise foule" ou se sont retrouvés pris dans une bagarre. En raison de l stigmatisation associée aux toxicomanes, Je comprends pourquoi les étrangers peuvent supposer que tout le monde dans les réunions de rétablissement est des gens minables, indignes de confiance et dangereux, mais la plupart des gens ne sont pas comme ça. Ces conseils de sécurité personnelle pour les nouveaux arrivants aux réunions de rétablissement peuvent vous faire sentir plus en sécurité.

J'ai souvent entendu dire que "certains sont plus malades que d'autres". Cela signifie que certaines personnes en rétablissement sont toujours prises dans leur ancien

comportement de toxicomane, mais indique également qu'il s'agit des exceptions à la norme.

Cinq ans après avoir assisté à ma première réunion de rétablissement, je fais toujours preuve de prudence lorsque je rencontre de nouvelles personnes en rétablissement. Quel que soit le programme de rétablissement de la toxicomanie que vous essayez, j'ai quelques conseils pour vous mettre à l'aise lorsque vous entrez dans la pièce.

Pour les nouveaux arrivants aux réunions de rétablissement - Conseils de sécurité personnelle

Astuce de sécurité # 1 - Restez dans une zone familière lors de la sélection des réunions de récupération

Vous pouvez dire, "mais attendez - et si je vois quelqu'un que je connais?" N'oubliez pas qu'ils sont à la réunion de récupération pour le même raison pour laquelle vous êtes, et si vous voulez garder votre rétablissement secret, les chances sont bonnes qu'elles comprendre. Donc, ne sélectionnez pas une réunion hors des sentiers battus afin d'éviter de rencontrer des personnes que vous connaissez peut-être lors des réunions de récupération. Enregistrez ces excursions pendant des jours lorsque vous partez avec un ami.

Conseil de sécurité n ° 2 - Évitez les coins et choisissez un siège au milieu des réunions de récupération

Selon la réunion de récupération, vous pouvez rencontrer des personnes sous influence régulièrement, périodiquement ou extrêmement rarement. Et parce que vous ne savez jamais quand ils vont apparaître, ne vous reculez pas dans un coin comme je l'ai fait une fois.

La seule et unique fois où j'ai senti que ma sécurité personnelle était menacée était après une réunion de rétablissement. Alors que je me tenais derrière le bar à café, un homme s'est approché et a intentionnellement bloqué ma seule sortie. D'autres hommes et femmes dans la pièce l'ont vu me harceler pour mon numéro de téléphone et sont intervenus. Ils l'ont distrait assez longtemps pour que je puisse contourner et sortir du bâtiment. Il était clairement sous l'influence de quelque chose, et je ne l'ai plus revu depuis.

Conseil de sécurité n ° 3 - Les nouveaux arrivants à une réunion de rétablissement devraient communiquer avec les membres

Sur le chemin de la réadaptation, un membre de ma famille m'a averti: "Maintenant Becky, n'échange pas de numéros de téléphone avec ces alcooliques et toxicomanes." Ses intentions étaient bonnes, mais les groupes d'entraide fonctionnent mieux lorsque vous avez quelqu'un avec qui vous pouvez parler et vous identifier, c'est pourquoi tant de groupes mettent l'accent sur l'importance d'échanger des numéros de téléphone (Les connexions sociales sont essentielles à la récupération de la toxicomanie).

Lorsque vous êtes nouveau dans la communauté sobre, donner votre numéro de téléphone à des étrangers peut sembler imprudent ou intimidant. Vous n'avez pas à donner votre numéro si cela vous met mal à l'aise. Si on vous le demande, vous pouvez simplement dire: «Je ne suis pas encore prêt à divulguer mon numéro, mais j'aimerais retirer le vôtre si cela ne vous dérange pas.

Si vous ne savez pas à qui parler lors d'une réunion de récupération, essayez de demander à la personne qui anime la réunion. Considérez le fait que d'autres membres font confiance à cette personne pour diriger la réunion. S'ils peuvent faire confiance à quelqu'un, alors vous pouvez probablement faire confiance à leurs conseils.

Par-dessus tout, la meilleure façon de savoir à qui parler (et à qui éviter) est d'écouter quand les autres parlent. Remarquez comment ils parlent de leur dépendance et de leur rétablissement - pouvez-vous vous lier à eux? Comment parlent-ils de leur vie maintenant? Ont-ils seulement parlé d'expériences négatives ou ont-ils expliqué comment ils résolvent les problèmes? Vous pouvez en apprendre beaucoup sur une personne par la façon dont elle parle lors des réunions de rétablissement.

L'essentiel est que les gens participent à des réunions de rétablissement de tous les horizons. Ne présumez pas que nous sommes tous de mauvaises personnes simplement parce que nous avons une dépendance. Après tout, ce sont les personnes qui participent aux réunions de rétablissement qui essaient de faire quelque chose.

Crédit photo: © 2013 Stock à sens unique, Flickr | CC-BY-ND | via Wylio

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