Un régime céto pourrait-il aider le TDAH?
Le faible en glucides, riche en graisses régime céto est populaire pour une raison: c'est un outil puissant pour atteindre et maintenir une perte de poids, et il est démontré qu'il aide les patients souffrant de convulsions, de diabète et d'hypertension artérielle.
Alors pourrait-il être utilisé pour traiter naturellement les symptômes du TDAH ainsi que? Voici ce que nous savons jusqu'à présent.
Un régime céto pourrait-il aider le TDAH?
Qu'est-ce qu'un régime céto?
Le régime cétogène est un régime faible en glucides et riche en graisses qui comprend beaucoup de viande, d'œufs et de noix. Les céréales, les bonbons et les pommes de terre blanches ne sont pas autorisés.
Qu'est-ce que la cétose?
Avec la consommation de glucides réduite, le corps d'une personne manque de réserves de glucose pour l'utiliser comme énergie et utilise donc à la place les graisses alimentaires et stockées.
Quels sont les bénéfices?
Des études montrent que le régime céto est plus efficace qu'un régime faible en gras traditionnel pour stimuler la perte de poids. Il a également été démontré qu'il réduisait les crises chez les enfants épileptiques.
Keto pourrait-il aider le TDAH?
Aucune étude n'a été menée spécifiquement sur des patients atteints de TDAH. Cependant, les chercheurs ont noté «une amélioration du comportement et de la concentration» chez les enfants épileptiques qui ont essayé le régime céto.
Une journée faible en glucides et riche en graisses empêche les pics et les creux de la glycémie qui provoquent le cycle de la sensation d'énergie, puis l'écrasement de la fatigue.
Cette énergie soutenue pourrait aider n'importe qui. Cependant, l'élimination de tant d'aliments peut être difficile - et même irréaliste - pour les enfants qui sont difficiles et / ou dont l'appétit diminue en raison d'un médicament pour le TDAH.
"Tout régime de restriction doit être fait sous surveillance diététique ou médicale pour assurer une nutrition adéquate." - Joel Nigg, Ph. D.
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Mis à jour le 20 décembre 2018
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