Rater la vie à cause de la violence verbale

Avez-vous déjà remarqué comment une relation abusive vous fait manquer la vie? En pensant à quoi écrire pour le billet de cette semaine, je suis devenu obsédé par le fait que je n'ai jamais pu voir George Carlin se produire en direct. J'avais les billets, j'étais prêt à partir, mais à la dernière minute, j'ai décidé de reculer. Cela peut sembler insignifiant, mais manquer son émission il y a plus de 10 ans a déclenché un changement interne qui a amélioré ma vie. J'ai appris à ne plus rater la vie, et tout cela grâce à mon narcissique.

Comment les agresseurs verbaux vous font manquer la vie

Le jour en question, j'ai patiemment attendu que mon petit ami rentre du travail. Je bouillonnais d'excitation de voir une légende se produire, mais au fond, je savais que je n'allais pas au spectacle. J'ai essayé de me dire que ce temps serait différent, mais je savais exactement comment tout cela se passerait. Malheureusement, mon instinct avait raison. J'ai raté la vie parce que nous ne sommes pas allés au spectacle.

Voici comment ça s'est passé. Il rentrait volontairement tard, donc nous partions tard, donc nous nous asseyions dans la circulation et nous manquions le spectacle. Ce n'était pas la première fois qu'il tirait ce tour et d'autres l'aimaient. Chaque fois que nous avions des plans dont il ne voulait pas faire partie, il commencer un combat pour m'énerver parce que si j'étais énervé, ce serait moi qui annulerais les plans du dîner, annulerais les billets de cinéma et annulerais ce qu'il ne voulait pas faire. Parce que si j'annulais, ce ne serait pas de sa faute, et il pourrait jouer World of Warcraft jusqu'à ce qu'il s'endorme.

Bien sûr, quand il est rentré tard, j'étais bouleversé. J'attendais ce jour. Sans trafic, le spectacle était à près d'une heure et mon anxiété était au plus haut en y pensant. Je savais que j'aurais pu pousser le problème et nous amener à ce spectacle, mais ça n'en valait pas la peine. Je n'avais pas envie de le pousser. Je n'avais pas envie de me disputer parce qu'après années d'abus, J'étais trop fatigué pour me battre. J'ai fait une excuse comme je l'ai toujours fait et je me suis dit que je pourrais voir Carlin la prochaine fois qu'il viendrait, mais cette fois, la blague était sur moi. Carlin est décédé peu de temps après le spectacle.

J'avais peur d'affronter le fait que je manquais la vie

Après la mort de Carlin, cette nuit m'a hanté, mais après des années de réflexion, j'ai réalisé que ce n'était pas le spectacle qui me rongeait le cœur. C'était la phrase: "Je n'avais pas envie de la pousser." C'était le fantôme et le fait que Carlin soit mort peu de temps après ont renforcé le pouvoir du fantôme. Je ne voulais pas "pousser" parce que je ne voulais pas faire face aux conséquences de debout pour moi. Si je le faisais, cela signifierait des conversations honnêtes avec moi-même et mon petit ami que j'avais trop peur d'endurer. En fin de compte, cela signifiait que je devrais reconnaître toxique la relation était et combien de travail autonome j'avais besoin de faire pour aller au-delà de cet endroit misérable. Cela signifierait reconnaître son violence verbale et combien de ma vie j'avais déjà sacrifié à quelqu'un qui ne se souciait pas de mes besoins, de mes sentiments ou de mon avenir.

L'histoire de chacun est différente, mais voici quelques modèles que j'ai trouvés dans mes relations passées qui m'ont fait manquer la vie.

• Peur: Vous avez peur de parler à votre partenaire de vos sentiments et de vos besoins, car ils vous mettront en échec, vous hurleront dessus ou vous blâmeront d'avoir créé un conflit.
• Évitement: Votre partenaire refuse de partager ses sentiments et ne fournira pas d'espace pour une communication ouverte parce qu'il ou elle veut consciemment ou inconsciemment le contrôle.
• Mépris: Votre partenaire ne reconnaît ni n'honore votre histoire et ne travaillera pas avec vous pour dépasser les déclencheurs. Votre partenaire peut simplement refuser de parler des sentiments en général.
• Incapacité à faire des compromis: Vous manquez des événements ou des activités importants de la vie à cause d'un désaccord ou ne vous embêtez pas à demander parce que vous craignez que votre partenaire ne dise sans doute non. Il ou elle peut aussi vous dire ouvertement de ne pas faire quelque chose.
• Répétition: Ce n'est pas un problème ponctuel. Cela se produit tout le temps au point que vous ne quittez la maison que pour aller travailler ou partir avec votre partenaire pour des courses et des événements occasionnels. Et l'idée de faire des plans provoque anxiété grave.

Aucune relation n'est parfaite, mais un une relation saine signifie communication ouverte et compromis. Si votre partenaire ne veut pas aller à un spectacle, ce n'est pas grave. Téléphonez à un ami, demandez à un membre de la famille ou partez seul. Les drapeaux rouges devraient commencer à apparaître si vous n'êtes pas disposé à effectuer ces appels ou si l'autre personne empêche votre capacité de partir. Mais le plus gros point à retenir est cette phrase à propos de la pousser. Si vous sentez que vous devez "pousser" pour faire passer vos pensées et vos sentiments, il est peut-être temps de prendre du recul et d'évaluer votre relation. Parce que si vous devez pousser, vous n'avez pas de ligne de communication ouverte et vous ne contrôlez pas vos choix.

Aller au-delà de la violence verbale et cesser de passer à côté de la vie

Je sais que cela peut sembler intimidant. Je sais que vous pensez que votre partenaire est celui-là. je sais vous croyez qu'il ou elle va changer. Mais les gens qui nous aiment vraiment ne nous empêcheront jamais de vivre nos meilleures vies; ils ne nous feront pas manquer la vie du tout. Je vous laisse avec quelques conseils d'un ancien professeur qui m'a aidé à dépasser les abus. Pensez au comportement humain. Regardez n'importe quel exemple de changement dans le monde et pensez à ce qu'il faut à un humain pour changer ses manières. Pour un changement significatif, cela signifie généralement un événement qui change la vie. Et parfois même cela ne crée pas un changement réel et substantiel.

Le changement signifie un travail intérieur constant connecté à des ressources externes qui favorisent la croissance. Pour moi, il a fallu des années d'abus, des années d'événements de vie manqués et des années de douleur pour que je m'aime suffisamment pour quitter et vivre la vie dont j'ai toujours rêvé. Si vous ne le voyez pas à travers les actions de votre partenaire, il est temps d'arrêter de croire ses paroles. Et si leurs paroles vous font souffrir en silence, il est temps de vous éloigner.

Comment la violence conjugale vous a-t-elle fait manquer la vie? Partagez dans les commentaires.