Combattre le syndrome de stress post-traumatique: la réaction de sursaut exagérée

Il y a quelques semaines, j'ai expliqué comment hyperarousal (ou se sentir «accroché») est une zone de symptômes de lutter contre le trouble de stress post-traumatique (SSPT). Un symptôme qui fait partie de l'hyperexcitation est un réponse de sursaut exagérée. Mais quelle est cette réponse et que pourrait-elle Symptôme de SSPT ressembler?

Qu'est-ce qu'une réponse de sursaut?

Lorsque vous êtes surpris, vous ressentez un certain nombre de choses. Votre cœur peut accélérer, vous pouvez transpirer, vous pouvez respirer plus vite, vos muscles peuvent se tendre (au point que vous pourriez même sauter), et vous pouvez avoir peur. Ceci est connu comme votre réponse surprise. Quand quelqu'un saute derrière vous et crie, «Boo!» Qui peut déclencher une réaction de surprise. Pour la plupart des gens, cette réponse est de courte durée.

La réaction de surprise dans la lutte contre le trouble de stress post-traumatique

Alors que tout le monde connaît ce type de réponse, ceux qui ont un SSPT au combat peuvent en ressentir un sentiment accru, peuvent en faire l'expérience en réponse à plus de stimuli, et cela peut prendre beaucoup plus de temps à passer (

Façons de gérer les symptômes d'hyperactivité du SSPT).

Une réponse de sursaut accrue

La recherche est mitigée sur la question de savoir si les personnes atteintes du SSPT connaissent réellement une réponse de sursaut accrue par rapport à celles sans SSPT lorsque des stimuli neutres sont impliqués. En d'autres termes, lorsqu'il est surpris par quelque chose qui ne rappelle pas au survivant du traumatisme, sa réaction de surprise peut être similaire à celle de n'importe qui d'autre. Il peut également arriver qu'une réponse de sursaut accrue soit plus probable peu de temps après le traumatisme, mais pour ceux qui ont été traumatisés il y a plusieurs années, leur réponse de sursaut peut approcher la moyenne.

Cependant, lorsqu'un stimulus surprenant rappelle à la personne atteinte de SSPT de combat son traumatisme, la réponse sera probablement accrue. Ainsi, alors qu'un retour de flamme de voiture peut surprendre n'importe qui, une personne atteinte de SSPT peut avoir une réaction de sursaut qui les amène à «toucher le pont» car cela lui rappelle le tir ennemi.

Stimuli de réponse de sursaut

Comme indiqué, la plupart des gens sont surpris par certaines choses, comme un bruit soudain, mais ceux qui souffrent de SSPT peuvent ressentir une réponse surprenante de stimuli qui ne surprend pas la plupart des gens. Ce que nous savons, c'est que les personnes atteintes du SSPT recherchent constamment un danger dans leur environnement, de sorte que même de petits changements dans l'environnement, comme une main placée sur l'épaule de manière inattendue, peuvent faire sursauter une personne atteinte de SSPT.

Surmonter une réponse de sursaut lorsque vous souffrez de SSPT

Bien que certaines personnes trouvent étonné ou soudainement effrayé (comme dans un film d'horreur), presque agréable, il est à peu près garanti qu'une personne atteinte de SSPT ne se sentira pas de cette façon. Et tandis que la personne moyenne surmontera rapidement une réaction de surprise, la recherche a montré qu'il faut plus de temps aux personnes atteintes de SSPT de combat pour que leur corps revienne à la normale après avoir été surpris. De plus, les personnes atteintes du SSPT éprouvent souvent également des symptômes physiques accrus, tels qu'une augmentation du rythme cardiaque, avant même d'être surpris, ce qui rend leur réponse encore plus forte.

Que signifie la réaction de sursaut pour les personnes atteintes du SSPT?

Cela signifie que pour les personnes atteintes de SSPT de combat, être surpris n'est pas une chose amusante ou «bonne». Il est ne pas d'accord pour effrayer une personne atteinte du SSPT juste pour la regarder sauter. Faire une telle chose peut en fait être traumatisant et il ne faut absolument pas rire.

Les références:

Fani et al, Le biais d'attention envers la menace est associé à une expression de peur exagérée et à une extinction altérée dans le SSPT

Jovanovic et al, Modification de la psychophysiologie au repos et de la réaction de sursaut chez les anciens combattants croates atteints de SSPT