À propos de Jennifer Tazzi, auteure du blogue Faire face à la dépression
Voir le monde à travers les yeux de la dépression
Aussi loin que je me souvienne, je me suis vu, moi et le monde qui m'entoure, un peu différemment de la personne moyenne. Il y avait beaucoup de négativité et de peur en moi. Ce n'est qu'au début de la vingtaine que j'ai réalisé que anxiété et dépression étaient une grande partie de ce type de perspective déformée. À 28 ans, on m'a diagnostiqué trouble bipolaire 1. Pendant des années, j'ai combattu mon diagnostic, ne croyant pas qu'il pouvait s'appliquer à moi.
En savoir plus sur la dépression et le fonctionnement dans le monde
Mais cela fait environ 10 ans depuis lors, années où j'ai beaucoup appris sur moi-même et la dépression bipolaire. J'ai appris que certaines personnes comme moi ont une version bipolaire où les symptômes, lorsqu'ils surviennent, sont presque entièrement dépressifs plutôt que maniaques. (Bien que je doive encore faire face à des hauts et des bas dans les humeurs, ainsi qu'à l'anxiété.) J'ai également appris que pendant que cela prend du travail, avec le bon traitement,
Faire face à la dépression ensemble
Il y a environ 10 ans, j'ai commencé un voyage pour comprendre mon cerveau et moi-même et apprendre comment nous pouvions mieux nous entendre. J'ai appris que faire face à la dépression est souvent une tâche quotidienne. La bonne nouvelle est que j'ai maintenant beaucoup d'anecdotes, de perspectives et de plans pour faire face à la dépression que je voudrais partager ici dans ce blog. Mes stratégies d'adaptation que je voudrais partager comprennent les domaines suivants: des médicaments, thérapie, exercice, alimentation, la pleine conscience et la méditation. J'espère que ces stratégies sont utiles et nous aident à nous sentir tous un peu plus connectés.
En savoir plus sur la gestion de la dépression, auteur de blog, Jennifer Tazzi
Retrouvez Jennifer sur Twitter et Google+.
